Блюда из морского ежа — Простые пошаговые рецепты с фотографиями

Описание и среда обитания

Морской еж отличается сферической формой. Его диаметр равен 30 см. Прочный панцирь защищен длинными и тонкими иглами. Они помогают морским ежам передвигаться по дну и добывать пищу.

Икра морских ежей польза и вред

Иглы являются защитным элементом

Животное обитает в соленых водах Тихого океана и морей. Морской еж относится к долгожителям. По мере взросления он перестает стареть. В этом состоянии иглокожий может находиться довольно продолжительное время.

Зачастую еж погибает из-за хищников. Размножение вида происходит при помощи икры. Морской еж начинает ее метать с июня по август. Каждый раз самка приносит около миллиона икринок.

Морского ежа употребляют в пищу жители следующих стран:

  • Япония;
  • Италия;
  • Северная Америка;
  • Новая Зеландия.

Ученые насчитывают приблизительно 1000 разновидностей иглокожих. На территории России можно приобрести следующие виды: зеленый многоиглый, палевый.

Разведение морских ежей осуществляют на специальных фермах в Корее и Японии. Животных также добывают в Средиземном море (в промышленных масштабах).

В косметологии

В косметологии используют не только саму икру колючих обитателей морей, но и семенную жидкость. Из иглокожих делают дорогостоящие средства для омоложения кожи: лосьоны, крема, средства для умывания и многие другие. Свойства морского обитателя схожи с кунжутом, трепангом, шафраном и пергой.

Но ценятся иглокожие в косметологии гораздо выше за счет того, что их ДНК на 70% совпадает с человеческой, поэтому усваивается быстрее, и эффект от косметических средств более очевиден. Предлагаем вам приготовить омолаживающую маску с морским суперфудом в домашних условиях для всех типов кожи. Это просто и легко, достаточно лишь выбрать один из рецептов, который подходит вашей коже.

  • Нужно взять 30 миллилитров оливкового или другого масла прямого отжима, добавить 5 грамм икры морского ежа и все хорошо взбить блендером. Полученную массу нанести на предварительно очищенную кожу лица и оставить на 15-20 минут. После смыть теплой водой и нанести на кожу крем. Можно приготовить несколько порций этой регенерирующей маски сразу, и хранить массу в холодильнике не дольше 7 дней. Такую маску можно наносить не чаще, чем в три дня, чтобы кожа успела впитать все питательные элементы.
  • Еще один простой рецепт изготовить маску – добавить икру, 2-3 грамма, к вашему любимому крему, и нанести на лицо, область декольте и руки. Подержать 15 минут и смыть.
  • Следующий рецепт тоже достаточно прост, потребуется только немного большее количество ингредиентов. Соединить 5-6 грамм ястыка с белком одного яйца, ложкой масла и ложкой меда. Все хорошо взбить и нанести на 20 минут. Эту маску можно использовать как для лица, так и для волос. Маску на волосах нужно держать один час, укутав волосы полотенцем.
  • Если вы не хотите готовить косметические продукты самостоятельно, можно купить в любой аптеке гель с экстрактом морских ежей, которое называется Маристим.

В народной медицине

Уникальный состав икры объясняет не только превосходные вкусовые качества, но и лечебные свойства. Использование в пищу морепродукта влияет на среднюю продолжительность жизни, которая в Японии превышает 80 лет.

Икра применяется в народной медицине как противораковое средство. Ее употребление нормализует работу печени, почек, щитовидной железы, мочевого пузыря.

Икра морского ежа может приносить как пользу, так и вред. Хороший продукт имеет прозрачно-желтый или золотистый цвет. Коричневый и красный оттенки указывают на несвежий товар. Его не следует употреблять в пищу. Замораживание также портит вкус и снижает лечебные свойства.

Из икры животного делают биологически активные добавки, полезные для работы головного мозга. Применение БАДов позволяет устранить авитаминозы, воспалительные процессы, депрессивные состояния. Экстракт включают в состав масок и кремов для лица с целью ликвидации возрастных изменений.

Икра морских ежей польза и вред

Японцы называют икру морского ежа «уни»

Для беременных и кормящих

Во время беременности употреблять икру морского ежа не рекомендуется. Несмотря на всю пользу, морской деликатес может вызвать аллергическую реакцию. Есть морепродукт можно в случае, если до беременности он входил в рацион питания женщины.

Морской еж. Полезные свойства, противопоказания для мужчин, женщин, приготовление, применение
При беременности и лактации икра морских ежей разрешается к употреблению в минимальных дозах при условии отсутствия аллергии

Отказаться от деликатеса стоит и в период лактации. Но если необходимость его употребления возникает, то продукт в рацион вводится постепенно, начиная с 1-2 г. После съедания икры необходимо проследить за реакцией организма ребенка. При возникновении симптомов аллергии от продукта следует отказаться.

Беременным и кормящим женщинам, решившим употреблять деликатес, рекомендуют:

  • выбирать качественную и свежую продукцию;
  • перед употреблением поддавать ее термической обработке – например, пастеризовать. Это защитит женщину от риска заражения опасными бактериями листериями;
  • не превышать рекомендованную дозу употребления икры – в течение недели разрешается есть не более 340 г морепродуктов в целом.

Для пожилых

Употребление морского ежа пожилыми людьми способствует омоложению организма за счет содержания антиоксидантов и незаменимых аминокислот.

Морской еж. Полезные свойства, противопоказания для мужчин, женщин, приготовление, применение
Икра морских ежей, богатая антиоксидантами, способствует омоложению организма

Также присутствие продукта в рационе способствует:

  • нормализации давления;
  • повышению бодрости и активности организма;
  • улучшению работы сердечно-сосудистой системы;
  • укреплению сосудов и капилляров головного мозга, что снижает риск возникновения склероза и инсульта;
  • улучшению внимания и памяти;
  • повышению остроты зрения.

Икра для восстановления иммунитета

Для обогащения организма комплексом полезных веществ и, следовательно, укрепления иммунитета, икру морского ежа употребляют в сыром виде. Можно приобрести ежа целиком, раскрыть его панцирь и съесть мягкое оранжевое вещество. Но более простым способом является покупка уже готовой икры.

Для улучшения специфического вкуса можно приправить блюдо подходящими специями и солью. Разовая доза продукта не должна превышать 70 г. Икра не всем может понравиться по вкусовым качествам.

В этом случае для восстановления иммунитета можно употреблять специальную настойку из икры. Для ее приготовления необходимо взять по 200 г натурального меда (лучше липового) и свежей или свежемороженой икры.

Морской еж. Полезные свойства, противопоказания для мужчин, женщин, приготовление, применение
Морской еж полезные свойства проявляет в полной мере в комплексе с медом

Ингредиенты смешивают и настаивают в закрытой банке 4-5 дней при комнатной температуре. Полученную смесь употребляют 3 р. в день по 1 ст. л. на протяжении месяца. Курс лечения можно повторить через 2 недели.

Икра морского ежа: как употреблять данный продукт

Специалисты рекомендуют принимать экстракт икры морского ежа по 10 граммов (или половина ложки) в утреннее время — обязательно перед едой (за 30 минут). Запивать или заедать не стоит. Самый короткий курс приема длится всего 21 день — на это время как раз будет достаточно одной упаковки.

Икра морского ежа с медом относится к категории лечебных продуктов, которые способны увеличить продолжительность жизни и излечить от целого ряда недугов. От чего лечит икра морского ежа с медом:

  1. Полезные компоненты, входящие в состав продукта оказывают благоприятное воздействие на взрослый и детский организм. Человек получает все важнейшие микроэлементы: йод, кальций, магний и т. д. Иммунитет укрепляется в кратчайшие сроки, жизненная энергия начинает бить ключом.
  2. Продукт способствует быстрому восстановлению после перенесенных недугов, операций. Организм наполняется витаминами, человек приобретает бодрость духа.
  3. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему человека. Снижается вероятность инфаркта или инсульта, не развивается атеросклероз. Если эти проблемы уже существуют, помогает восстановиться и улучшить текущее состояние здоровья.
  4. Препятствует образованию на стенках сосудов бляшек, тем самым уберегая от тромбофлебита и склероза сосудов.
  5. Хороший природный антиоксидант. Разрушает свободные радикалы в кратчайшие сроки. Является профилактическим средством от развития онкологических болезней. Икра морского ежа с медом поддерживает организм больного онкологией во время принятия сеансов химиотерапии.
  6. Обеспечивает отсутствие проблем с почками и надпочечниками.
  7. Выполняет функцию очистки печени и регенерации тканей, составляющих ее структуру.
  8. Излечивает заболевания желудка и кишечника. Улучшает общее состояние пищевого тракта.
  9. Продукт должен входить в рацион ребенка, если присутствует проблема с набором веса или хрупкостью костей. Продукт можно принимать детям старше трех лет.
  10. Помогает организму девушек плавно пройти период гормонального созревания.
  11. Улучшает качество зрения.
  12. Качественно меняет общий состав крови. Уменьшается уровень холестерина, повышается гемоглобин. Как следствие, избавляет от анемии и других сопутствующих заболеваний.
  13. Повышает уровень тестостерона в мужском организме. Соответственно, улучшается репродуктивная функция, повышается потенция. В некоторых случаях удается лечить даже бесплодие.
  14. Излечивает гепатит.
  15. Продукт повышает производительность труда, концентрацию, улучшает работу ума.
  16. Избавляет кожу от бледности и сухости. Цвет кожи лица становится более здоровым, воспаления исчезают.
  17. Приводит давление в норму. Одинаково полезен как для гипертоников, так и для людей с пониженным давлением.

Чтобы получить должный эффект, икру морского ежа на меду необходимо принимать только в свежем виде. Термическая обработка приводит к значительному снижению качества продукта. Мед в данном случае используется в роли естественного консерванта. Это позволяет сохранять продукт долгое время.

При передозировке продукт может вызвать тошноту и общее недомогание. В этом случае нужно очистить желудок и обратиться за медицинской помощью. Если соблюдать дозировку, риск отравиться отсутствует.

Всегда необходимо учитывать фактор индивидуальной непереносимости конкретным человеком. Проявления могут выражаться в сыпи на кожном покрове или проблемах со здоровьем.

Невозможно преувеличить благотворное воздействие данного продукта на человеческий организм. Что же такое делает икра морских ежей? Польза ее давно уже известна. Она способствует регенерации тканей, улучшает кроветворение, выводит радионуклиды и токсины из организма, улучшает адаптацию человека к неблагоприятным условиям, уменьшает отрицательные последствия после проведения лучевой терапии, снижает воздействие стресса на здоровье, помогает при переутомлении.

ПОДРОБНЕЕ:   Польза беговой дорожки для похудения — как правильно заниматься и программы тренировок для мужчин или женщин

Вы, конечно, можете не поверить, но после того, как вы скушаете икру, буквально через 30 минут ощутите прилив сил, улучшится память и внимание, повысится работоспособность. Японцы ценят данный продукт и за его способность повышать защитные силы организма и потенцию. Пищевая ценность икры: вода – 77,2 г, зола – 2,2 г.

Для начала научитесь определять ее свежесть. Главный признак здесь – иглы. Если они прилегают к телу, а не торчат в стороны, значит еж далеко не первой свежести. Также понятно это и по запаху. У японцев существует свой способ. Они надрезают специальной ложкой-ножиком клюв и сливают сок. У несвежего ежа он – мутный.

Поедание деликатеса напоминает то, как мы кушаем киви – с внутренних стенок собираем ложечкой. По вкусу чем-то похожа на вкус яичного желтка. Из нее делают масло, которое обладает отличным вкусом. К примеру, в Мурманске оно совсем недорогое, как, впрочем, и сама икра. А сколько у нас стоит икра морского ежа? Цена баночки весом в 100 грамм – 400 рублей.

Употреблять икру морского ежа лучше в свежем виде, так как продукт сохранит все полезные вещества и витамины.

Вкус продукта иногда пытаются замаскировать другими ингредиентами. Популярна икра в процессе приготовления блюд японской кухни, в том числе, суши.

Обратите внимание! Отзывы тех, кто пробовал продукт, отличаются. На вкусовые ощущения может повлиять качество икры.

Важно умело приготовить, чтобы не сделать из него отраву. Именно это стоит учитывать при выявлении вредных пунктов относительно свойств икры.

Нужно использовать исключительно проверенные продукты и марки.

Вредные свойства Характеристика вредных свойств
Отравления некачественным продуктом Замороженная, консервированная, сушеная икра может стать причиной отравления из-за нарушения условий хранения или изготовления полуфабриката
Возможность заражения паразитами Если неправильно обработать продукт или употреблять его в сыром виде, то можно заразиться гельминтами
Аллергические реакции Очень редкое явление, но лучше сделать тест перед употреблением
Негативное влияние на организм при большой дозировке Концентрат, содержащийся в икре может и пагубно влиять на организм, замедляя работу некоторых систем. Производятся сбои в работе

Как выбрать и хранить, где купить

Морской еж, полезные свойства которого напрямую зависят от его свежести, должен быть с торчащими в разные стороны иглами и плотно закрытым ртом. Эти признаки свидетельствуют о свежести продукта. Проверить качество можно и по внутреннему соку. Для этого необходимо срезать клюв животного – вытекающая мутная жидкость свидетельствует о несвежем продукте.

Морской еж. Полезные свойства, противопоказания для мужчин, женщин, приготовление, применение
Настоящая икра морского ежа имеет оранжевый цвет и выраженный рыбный запах а также, достаточно густая

Выбрать качественную икру морского ежа помогут несколько советов:

  • Цвет икры должен быть оранжевого цвета. Потемневшие икринки свидетельствует о длительном нахождении продукта в холодильнике.
  • Икра должна иметь специфический рыбный аромат.
  • Качественные икринки не растекаются.

Морского ежа рекомендуют хранить в чистой прохладной воде (температура 4-60С) не более 3-х дней. Это скоропортящийся продукт, поэтому его лучше употреблять сразу после покупки.

Если икра поддавалась заморозке, то при размораживании теряется часть полезных свойств икры. Поэтому лучше покупать консервированный продукт — в нем сохраняется питательная ценность, внешний вид и запах.

Купить морского ежа можно в специализированных рыбных магазинах или на рынке. Многие компании предлагают приобрести морской деликатес через интернет с доставкой на дом. Это будет немного дороже, но поможет сэкономить время. При выборе любого из вариантов покупки необходимо убедиться в надежности продавца – он должен иметь разрешение на торговлю и иметь сертификат качества продукции.

Как готовить

Икру употребляют в чистом виде, в подсоленном, консервированном, ее можно использовать при приготовлении основных блюд, закусок. Целебными свойствами обладает водно-спиртовая настойка, в основу которой входит этот деликатес. Употреблять настойку можно только в лечебных целях.

Для предупреждения интоксикации настойку принимают до употребления алкогольных напитков и после в качестве лекарственного средства. Самой ценной для знатоков Дальнего Востока и средиземноморских стран является икра из морского ежа, который только что вынут из воды.

Он приятно пахнет морем, имеет оранжевый оттенка или желтоватый цвет, привкус йода, соленый на вкус. Если икра немного горчит, в нее добавляют лимон или соевый соус. Зачастую употребляют икру для приготовления суши и сашими. В этих блюдах икра приобретает мягкий и насыщенный вкус.

  • пасту (перед подачей на стол добавляют оранжевую икру);
  • тартар из огурцов и помидор с добавлением икры;
  • паштет из икры ежей с добавлением вареных яиц, вареной морковки, брынзы;
  • специи из высушенной икры, которую перетирают в порошок.

Из икры готовят таблетированный препарат для космонавтов, который помогает снимать стресс при повышенных психологических и физических нагрузках.

Как правильно выбрать и хранить

Морепродукт можно приобрести в специализированных магазинах, а также в отделах деликатесов некоторых крупных супермаркетов. Чтобы получить максимальную пользу от применения морских ежей, нужно учитывать следующие характеристики:

  1. Иглы, плотно прилегающие к телу. Это основной признак свежести. Торчащие в разные стороны иголки указывают на старый товар.
  2. Сок. При помощи способа, который придумали японцы, также можно определить качество и свежесть ежей. Специальным ножом надрезают клюв, чтобы слить жидкость. Залежавшийся товар отличается мутным соком.

Икру можно приобретать в баночках после предварительной расфасовки. Перед покупкой нужно внимательно изучить срок годности и дату производства. Однако желательно икру и мясо употреблять свежими.

Икра морских ежей польза и вред

Обработка для последующего хранения способствует потере вкусовых качеств и лечебных свойств

Морские ежи в медицине

Морской еж, полезные свойства которого заключаются также в лечебном воздействии на организм, используется при приготовлении лекарственных препаратов.

Для получения биологички активных компонентов применяются разные части морского животного:

  • Из пигмента изготавливаются препараты для лечения диабета, заболеваний легких, ишемической болезни, глаз. Одним из таких препаратов, применяемых в офтальмологии, является «Гистохром» – раствор для инъекций. Его цена в аптеках составляет около 1370 руб. за 10 ампул.
  • Из биологически активных компонентов животного изготавливают экстракт морского ежа «Дальневосточный». Средство является богатым источником антиоксидантов, рекомендуется к употреблению для укрепления иммунитета. Его стоимость колеблется в пределах 1 тыс. руб.
Морской еж. Полезные свойства, противопоказания для мужчин, женщин, приготовление, применение
Лекарственные препараты с экстрактом морского ежа
  • Balance Group Life Морской Еж (экстракт икра) — комплексный препарат, применяемый для нормализации уровня половых гормонов, давления, работы сердечно-сосудистой системы, улучшения памяти, внимания, повышения иммунитета. Средняя стоимость препарата составляет 1800 руб.
  • Sea urchin extract Bergenia leaves – экстракт морского ежа. Пептиды животного оказывают мощное антиоксидантное воздействие.

Препарат используют для профилактики и лечения кардиологических заболеваний. Он улучшает состояние здоровья пожилых людей, применяется при гепатите, циррозе печении, лечении кожных заболеваний. За упаковку из 60 капсул придется заплатить около 2 тыс. руб.

  • ТМ Доктор Море «Экстра Молодость» — комплексный препарат для женщин, где активным веществом является икра морского ежа.

Средство способствует замедлению процессов старения, регулирует гормональный баланс, очищает организм от токсических веществ, холестерина, свободных радикалов, оказывает иммуностимулирующее воздействие. Стоимость препарата (40 капсул) в среднем составляет 1000 руб.

Морской еж с раковыми шейками

Для приготовления блюда понадобятся:

  • 4 средних морских ежа;
  • 40 гр. раковых шеек;
  • 1 средний помидор;
  • 2 яичных желтка;
  • 1 луковица лука-шарлота;
  • 1 ст. ложка оливкового масла;
  • 50 гр. сливочного масла;
  • 4 ст. ложки белого вина;
  • по веточке кресс-салата, мяты и базилика;
  • перец черный молотый, соль.

Морских ежей вскрыть, отделить икру и слить в отдельную посуду сок. Ежа помыть и обсушить. Помидор нарезать мелкими кубиками. Раковые шейки и лук-шарлот порубить, мяту и базилик порезать. На раскаленной сковороде обжарить в оливковом масле лук, икру ежей, помидоры и раковые шейки.

Растопить сливочное масло на водяной бане. Яичные желтки и сок ежей соединить и взбить, пока объем не увеличится вдвое. Добавить в смесь вино и влить тонкой струей растопленное сливочное масло. Слегка посолить и поперчить, можно добавить немного лимонного сока.

Морской ёж считается довольно экзотическим видом, поэтому он не очень хорошо известен российскому обывателю. Ареалом обитания иглокожего являются воды Тихого океана, а наибольшее распространение он получил в Японии, Италии, Новой Зеландии и США. Промышленная добыча морских ежей производится в водах Средиземного моря, а их искусственное разведение происходит на специализированных японских и южнокорейских фермах.

Настойка из биоконцентрата на меду или спирту

Для приготовления спиртовой настойки понадобится 70-100 г свежей икры. Чтобы сохранить полезные свойства икры, рекомендуется брать водный раствор спирта с крепостью от 30 до 700С.

Процесс приготовления включает в себя несколько этапов:

  1. Чистую икру сложить в банку или бутылку.
  2. Залить продукт 1 л медицинского спирта.
  3. Оставить смесь настаиваться в темном месте на 3 недели.
Морской еж. Полезные свойства, противопоказания для мужчин, женщин, приготовление, применение
Лечебная настойка готовится из спирта и икры морского ежа

Перед употреблением настойку обязательно процеживают. Ее принимают по 50 г каждый день. Смесь можно разбавить водой. Курс лечения длится 40 дней. Если прием спиртосодержащих настоек противопоказан, спирт в рецепте заменяется медовой вытяжкой.

Опасность, противопоказания

Употребление морского ежа может нанести вред здоровью при его переедании или неправильной обработке.

Деликатес противопоказан в ряде случаев, связанных со здоровьем:

  • аллергия на составляющие компоненты;
  • наличие кровотечений;
  • при инфекционных заболеваниях во время лихорадки;
  • при повышенной возбудимости нервной системы;
ПОДРОБНЕЕ:   Восточная сладость рахат-лукум: польза и вред. Рахат-лукум: польза и вред для организма

При наличии проблем со здоровьем следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Он даст точную оценку состояния здоровья и, при необходимости, установит допустимые дозы морского деликатеса. Также морского ежа не рекомендуют употреблять летом, поскольку в это время года повышается риск отравления продуктом.

Опасность представляют и иголки морских ежей, которые могут быть ядовитыми. Поэтому при обработке животного следует соблюдать установленные правила безопасности. Получить травму можно и случайно наступив на ежа или его острые иглы. Они могут глубоко вонзаться в кожу и оставлять внутри тела мелкие концы.

Если игла ядовитая – яд оказывает негативное влияние на нервную систему и может вызвать паралич, затруднение дыхания, нарушить кроток. Но и неядовитые иглы очень опасны, поскольку содержат большое количество бактерий.

Морской еж. Полезные свойства, противопоказания для мужчин, женщин, приготовление, применение
Иглы морского ежа могут быть ядовитыми, поэтому при очистке морепродукта будьте осторожны

Пострадавшему человеку необходимо оказать первую медицинскую помощь:

  1. Вытащить из тела остатки иглы.
  2. Обработать пораненное место антисептиком.
  3. Доставить пострадавшего в больницу.

Паштет

Для приготовления паштета понадобится:

  • 100 г икры морского ежа;
  • 300 г брынзы;
  • 100 г сливочного масла;
  • 2 моркови;
  • 1 яйцо и соль по вкусу.
Морской еж. Полезные свойства, противопоказания для мужчин, женщин, приготовление, применение
Паштет готовится из икры морского ежа и брынзы

Брынзу залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на полчаса. По истечении этого времени брынзу пропустить через мясорубку, добавив к ней белок вареного яйца и вареную морковь. Яичный желток растирается со сливочным маслом и смешивается с икрой. Все измельченные ингредиенты соединяются и солятся по вкусу. Готовый паштет используют для бутербродов, фаршировки овощей или яиц.

Полезные свойства

Икра морского ежа обладает лечебным действием благодаря сбалансированному и богатому химическому составу. Кроме того, из 23000 цепочек ДНК иглокожего 7000 совпадает с человеческим геномом. Именно поэтому продукт полностью усваивается человеческим организмом и оказывает выраженное влияние на процессы на клеточном уровне.

Ученые США колледжа в г. Бейлор до сих пор не остановили исследования. С помощью иглокожих пытаются решить проблемы омоложения. Возраст некоторых особей оценивают в 200 лет (радиоуглеродный метод), и очень важно, что, вне зависимости от продолжительности жизни, морские ежи способности к размножению не теряют. Возможно, что для изготовления эликсира бессмертия нужен не философский камень, а икра иглокожих.

Также в настоящее время проводятся исследования по влиянию икры морских ежей на заболевания, передающиеся на генетическом уровне. Испытания еще не завершены, но уже установлено, что после 2 лечебных курсов у лиц, в кишечнике которых началось формирование опухолей, не были выявлены патологические новообразования или процесс притормозился.

Наиболее целесообразно вводить деликатес в рацион лиц, в анамнезе которых облучение или лучевая болезнь. Благодаря высокому содержанию йода нормализуется работа щитовидной железы, что оказывает положительное действие на общее состояние.

Полезные свойства икры морских ежей подобным влиянием не исчерпывается. К положительным качествам относят:

  1. Высокую биологическую ценность, позволяющую быстро восстановиться после заболеваний различного типа, изнурительных нагрузок и стрессов и остановить потерю веса.
  2. Улучшение качества крови, повышение уровня гемоглобина.
  3. Очищающее воздействие — выводит радионуклиды.
  4. Стимуляция регенерации всех органических тканей, повышение тонуса кожи и выработки коллагена, замедление возрастных изменений.
  5. Нормализация обменных процессов — продукт является уникальным природным биорегулятором.
  6. Предупреждение заболеваний сердечно-сосудистой системы, восстановление работы эндокринной и репродуктивной системы.
  7. Стабилизация метаболических процессов на клеточном уровне и ускорение органических реакций.
  8. Снижение артериального давления.
  9. Продление жизни и замедление дегенеративно-дистрофических изменений.
  10. Жиросжигательное действие, ускоряющее трансформацию жировой прослойки.
  11. Купирование выработки атипичных клеток, остановка онкологических процессов.
  12. Растворение холестериновых бляшек, сформировавшихся на стенках сосудов.
  13. Увеличение жизненного цикла гепатоцитов — клеток печени.

Чем еще полезна икра морского ежа: ускорение заживления повреждений на внутренних органах, что помогает быстро вылечить язвенную болезнь и эрозийные повреждения желудка, пищеварительного тракта и кишечника. Устраняются диспепсические явления, бродильные и гнилостные процессы, дефекация становится стабильной.

Интересно! На основе экстракта икры морских ежей изготавливают таблетки для космонавтов, которые предназначены для снижения стресса при сильных физических и психических нагрузках.

Икра морского ежа является очень полезной для человеческого организма. Чем полезна конкретно, и как действует на организм, ученые не могут объяснить до сих пор.

Экстракт, который добывают из продукта, высоко ценится в медицине.

Цена за килограмм в разных регионах достигает различных значений. На берегах морей, где проживают данные морские жители, стоимость килограмма может достигать 3-4,5 тысячи рублей.

В более отдаленных регионах страны цена выше от 5 до 10 тысяч рублей. Сколько стоит в других странах Мира продукт определить тяжело.

Полезные свойства икры ежей:

  • Улучшает иммунную систему.
  • Снижает уровень холестерина в крови.
  • Убирает проблемы, связанные с эндокринной системой.
  • Устраняет заболевания, связанные с инфекциями в мочеполовой системе.
  • Комплексно омолаживает организм.
  • Стабилизирует работу кровеносной системы.
  • Лечит кишечник, желудок, печень, почки.
  • Удаляет из организма токсины.
  • Повышает производительность у мужчин, увеличивая подвижность сперматозоидов.
  • Аминокислоты и витамины защищают организм от влияния внешней среды.

Польза икры известна давно благодаря витаминному составу, который использовался для лечения многих болезней.

Морской еж — источник полезных микроэлементов. Основная его часть сконцентрирована как раз в ярко-оранжевой икре. Помимо вкусовых качеств, она оказывает целебные действия на организм человека. Витаминно-минеральный комплекс, необходимый для поддержания здоровья, включает в себя йод, медь, магний, железо, калий.

Основная польза икры морского ежа заключается в следующем:

  • обеспечение полноценного обновления клеток;
  • поддержание функций головного мозга;
  • очищающее свойство помогает вывести из организма вредные соли, жидкость, шлаки, токсины;
  • улучшение работы мочевого пузыря;
  • нормализуется работа печени;
  • регулируется уровень холестерина в крови путем вывода его излишек;
  • стимулирование желчного оттока;
  • налаживается кишечная перистальтика;
  • по природе мощный антиоксидант, иммуномодулятор;
  • отмечается омолаживающее действие;
  • нормализуется артериальное давление;
  • повышение защитных функций иммунитета в борьбе с простудными, инфекционными, вирусными заболеваниями;
  • восстановление здоровых клеток;
  • противовоспалительное действие снижает риск образования опухолей;
  • запускается естественный процесс омоложения всех тканей;
  • активизируется функционирование желез внутренней секреции;
  • повышение общего тонуса, пополнение запаса энергии;
  • является отличным профилактическим средство от простатита;
  • усиление мужской потенции;
  • повышается репродуктивная функция у мужчин;
  • предотвращает развитие атеросклероза;
  • выступает защитным средством предстательной железы;
  • заметно мочегонное, желчегонное действие;
  • выступает хорошим восстановительным средством после операций, химических терапий.

Удивительно, но морской еж используется для лечения онкологии. Ученые доказали, что данный продукт обладает противовоспалительным действием, направленным на предотвращение или гибель раковых клеток. Помимо их разрушения, ценные элементы выводят из организма.

Восстановительные свойства морепродукта применяются для реабилитации после длительных процедур лучевой терапии, направленной на лечение онкологических заболеваний. В этот период организм больного испытывает сильный стресс, тратит много энергии и лишается полезных микроэлементов, то есть опустошается, икра же способна нормализовать уровень лейкоцитов в крови, вызывая повышение эритроцитов и гемоглобина.

Специалисты выявили еще одно лечебное действие икры морских ежей — она улучшает репродуктивную функцию мужчин. Кроме того, положительно влияет на потенцию, нормализует функцию предстательной железы. Сравнительно небольшие порции продукта очищают кровь, омолаживают клетки, повышают физические, умственные возможности.

Рецепты приготовления

Икра морских ежей сочетается с коровьим маслом, различными соусами, ее добавляют в паштеты, жульены и карпаччо, с этим ингредиентом нередко готовят супы, салаты с морепродуктами и холодные закуски.

Рецепты с икрой морских ежей вкусных блюд:

  1. Гункан-суши. Отваривают рис — 250 г. Лист для суши нарезают на полосы шириной 4 см. Из клейкого риса, 1-1,5 ст. л., формируют брусок, оборачивают его подготовленным кусочком водоросли, утрамбовывают с одной стороны и делают пальцем углубление, которое заполняют сначала густым соусом вассаби и икрой. Закрепляют нори сухим рисовым зернышком.
  2. Фаршированные морские ежи. Вскрывают панцири у 8 особей, отделяют внутренности и вынимают икру. Сок сливают в чашку. Получившиеся «формы» промывают. Мелко нарезают 1 лук-батун, обжаривают на сливочном масле до мягкости, немного остужают и смешивают с икрой. Вновь ставят на огонь, вливают немного сока, 2 ст. л. коньяка и ждут, пока жидкость выпарится. Всыпают 1 ст. л. кукурузной муки, добавляют 200 мл молока, 50 мл жидкости из панциря и доводят до консистенции густого соуса. Взбивают 2 яйца и наполняют миску панировочными сухарями. Разогревают духовку до 200°С. Наполняют формы-панцири соусом, обмазывают яйцами и обсыпают панировочными сухарями. Выкладывают на лист и на 1-1,5 минуты ставят в духовку. Подают к белому вину.
  3. Паштет. Заливают кусочек брынзы, приблизительно 30-40 г, кипятком и оставляют на полчаса, чтобы избавиться от излишка соли. Просушивают на бумажном полотенце. В чаше блендера перебивают 2 вареных яйца, сыр, икринки 2 ежей, немного сливочного масла. Если нужно — подсаливают. Можно ограничиться яичными желтками. Соль и специи — по вкусу.
  4. Ассорти из речных и морских обитателей. Подготавливают 4 иглокожих, как было описано в рецепте №2. Достают из раковых шеек мясо — нужно 40-60 г. На сливочном масле обжаривают кусочки 1 помидора, предварительно удалив пленку-кожуру, икру, измельченный шалот и шейки. Выключают огонь, дают остыть, смешивают с кресс-салатом — листья рвут руками. Заправка: на водяной бане взбивают желтки 2 яиц с 4 ст. л. белого вина, соком морских каштанов, мятой и базиликом (травы в сушеном виде), солью и перцем. Раскладывают поджарку по панцирям, вливают заливку. Подают с лимонным соком.
ПОДРОБНЕЕ:   Коэнзим q10 польза и вред мнение врачей

При хранении икры морских ежей в замороженном виде меняется цвет продукта, распадаются полезные вещества и ухудшается вкус — появляется горечь из-за накапливания некоторых веществ с ярко выраженным горьким привкусом. Содержание ценных белков снижается, увеличивается количество кислот, которые могут спровоцировать интоксикацию организма.

Немного продлить срок годности икры морского ежа можно путем засолки. Свежий продукт промывают соленой водой, затем выкладывают на гигроскопичную салфетку, чтобы удалить излишек влаги. Заливают рассолом, пропорции — на 350 г икры 0,5 л жидкости, в которой растворено 70 г соли. Оставляют на 1-2 часа в холодильнике.

Срок хранения такой заготовки — не дольше 5 дней. Икра длительно хранения готовится только в промышленных условиях. Чтобы сохранить все питательные и вкусовые качества икры, ее вид, консистенцию и запах, необходимо вводить консерванты и стабилизаторы.

На основе икры морского ежа можно приготовить первые блюда, а также сделать вкусные, лечебные настойки. Прежде всего необходимо вынуть икру из панциря. Сразу можно заметить отличие в ее окраске — оранжевая или желтая. Цвет говорит о половой принадлежности особи — самцы дают светлую икру, самки более яркую.

Вкусовые качества обоих видов совершенно одинаковы. Поэтому перед приготовлением следует ополоснуть ингредиент соленой водой. После этого можно использовать сковороду для обжарки с использованием растительного масла. Кусочки икры достаточно обжаривать около 5 минут с каждой стороны. Деликатес отлично сочетается с зеленью, овощами, хлебом.

Лучше не подвергать продукт термической обработке — икра хороша и полезна именно в свежем виде. Кроме того, в кулинарии применяется в качестве вкусовой добавки к салатам, в виде отдельной закуски к алкогольным напиткам.

Компоненты:

  • морская икра;
  • яйца;
  • морковь;
  • брынза;
  • сливочное масло;
  • соль, специи по вкусу.

Пошаговое приготовление.

  • Брынзу залить горячей водой. Выдержать около 40 минут.
  • Пропустить запаренный сыр через мясорубку с отварной морковью, яичным белком.
  • Желток смешать со сливочным маслом — должна получиться однородная масса.
  • Добавить икру, посолить.
  • Паштет можно намазать на тосты, использовать для фаршировки болгарского перца, помидоров, яиц.

Приготовление спиртовой настойки на самом деле довольно простое. Для сохранения всей пользы морепродуктов важно использовать водный раствор спирта, а не чистую медицинскую жидкость. Крепость может колебаться от 30 до 70 градусов. Кстати, для специфического напитка подойдет обыкновенная водка, так как по структуре является тем же водным раствором.

Описание процедуры.

  • Постучите по панцирю, чтобы разбить его.
  • Из полученного отверстия выньте так называемые лепестки икры — их будет около пяти.
  • Делайте это аккуратно — очень легко повредить их, испачкать содержим внутри. Если это произошло — ополоснуть подсоленной теплой водой.
  • Подготовьте стеклянную бутылку или банку.
  • Поместите туда икру, залейте 1 литром спирта.
  • Время настаивания — 3 недели. Обязательно в темном месте.
  • По истечении времени необходимо процедить настойку.
  • Употреблять рекомендуется разбавленным водой по 50 г.
  • Курс лечения таким средством — 40 дней. Повторять через полмесяца.

Такое средство отлично подойдет тем, кому противопоказан спирт. Готовится напиток по тому же принципу. Главное, использовать натуральные ингредиенты, соблюдать время настаивания. Приготовленная с медом настойка способна на следующие действия:

  • повышение мозговой деятельности;
  • укрепление иммунитета;
  • улучшение работы ЖКТ;
  • налаживание кишечной перистальтики;
  • нормализация функционирования печени;
  • очищение организма от вредных, токсичных веществ;
  • предотвращение накопления вредного холестерина;
  • усиление репродуктивной функции;
  • улучшение состояния кожи;
  • омолаживающий эффект.

Состав (витамины и микроэлементы)

Известно, что польза и вред продукта определяется ее составом. Специалисты доказали, что в икре находится огромное количество полинасыщенных жирных кислот, витаминов, биологически активных веществ и микроэлементов. В 100 г продукта находится:

белки 13,8 гр 55 кКал
жиры 4, 3 гр 39 кКал
углеводы 2,5 гр 10 кКал

Калорийность продукта 379 кКал. Каждая икринка в своем составе имеет целый набор целебных элементов, которые делают морепродукт панацеей от многих заболеваний:

витамины полинасыщенные жирные кислоты минеральные вещества
A Омега-3 медь
B Омега-6 цинк
D треонин магний
Е каротиноиды железо
PP лецитин калий, йод

Регулярное употребление этого чудо-продукта позволит избавить организм от множества проблем. Лецитин поддержит работу мозга, печени, избавит организм от токсинов, шлаков, вредного холестерина. Полинасыщенные жирные кислоты помогут сохранить работоспособность, радость жизни, стрессоустойчивость.

Состав и калорийность мяса и икры морского ежа

Морепродукт относят к деликатесам. Его введение в рацион на постоянной основе является проблематичным из-за относительно высокой стоимости.

Низкокалорийный продукт содержит 86 ккал в 100 г. Этот показатель несколько выше у икры – 104 ккал. Гликемический индекс составляет менее 15 единиц. Пищевая ценность включает:

  • белки – 13.8 г;
  • жиры – 4.3 г.;
  • углеводы – 2.5 г.

Известно, что иглокожие питаются водорослями. Это позволяет накопить полезные вещества. Употребление в пищу икры и мяса морского ежа способствует восполнению нехватки витаминов и минералов в организме.

Морепродукт включает следующие нутриенты:

  1. Витамины, которые относятся к группе В. Соединения участвуют в функционировании всех систем организма. Деликатес является хорошим источником витамина В12. Например, в говяжьей печени количество кобаламина меньше в 4 раза.
  2. Токоферол. Это сильный антиоксидант, который нормализует работу органов репродуктивной системы. Благотворное воздействие заключается в улучшении состояния кожных покровов, ногтей и волос.
  3. Холекальциферол. Витамин Д обеспечивает минеральный обмен, что влияет на клеточную регенерацию, плотность зубов и костей.
  4. Ретинол. Антиоксидант предупреждает развитие куриной слепоты. Витамин А необходим для кожи, костей и волос. Соединение регулирует работу иммунной системы.

Морской еж также включает:

  • кальций;
  • калий;
  • магний;
  • фосфор;
  • йод;
  • ПНЖК (омега-3, омега-6);
  • аминокислоты (глутаминовая кислота, фенилаланин, глицин).

Съедобные морские ежи

На фото съедобный морской еж

Биологи описали 800 видов иглокожих различного цвета и размера: от совсем крошечных (2-3 см в диаметре) до огромных (30-35 см в поперечнике). Сферическое тело сплошь покрыто иглами разной длины и прочности. Можно встретить особей зеленого, серого, пурпурного, фиолетового и грифельного (черного) цвета.

Большинство представителей иглокожих ядовито, и в кулинарных целях используется всего 15 видов. Наиболее часто добывают икру из:

  1. Съедобных морских ежей (Echinus esculentus). Ареал обитания — побережье Европы до Баренцева моря. Скорлупа красноватая, кончики игл фиолетовые, диаметр тела достигает 16 см.
  2. Обыкновенных морских ежей (Strongylocentrotus droebachiensis). Широко распространены в Северных морях Евразии, вдоль берегов Северной Кореи и в Тихом океане. Диаметр — 9-12 см. Окраска любая, беловато-зеленая, серая, черно-фиолетовая. Наиболее ценной считается икра, добытая у особей почти черного цвета.
  3. Темно-фиолетовых морских ежей (Strongylocentrotus granularis). Такая икра считается самым востребованным деликатесом. Особи достигают 15-18 см в диаметре, распространены в Атлантическом океане и Средиземном море. Глубже 30 м особи не опускаются, темный панцирь хорошо виден на светлом песке. В настоящее время этот вид занесен в Красную книгу, так как вылавливают иглокожих не только рыбаки и люди, занимающиеся промыслом, но и водолазы. Если в ближайшее время промысел не ограничат, этот вид может полностью исчезнуть с Земной поверхности.
  4. Фиолетовых морских ежей (Paracentrotus lividus). Размеры небольшие — не более 7 см в поперечнике, с длинными ядовитыми шипами. Встречается на востоке Атлантики, включая Средиземное море.
  5. Красных морских ежей (Strongylocentrotus franciscanus). Данный вид иглокожих встречается вдоль Тихоокеанского побережья от Аляски до Нижней Калифорнии. Может обитать и на мелководье, и на глубине более 100 м, чаще всего на скалистых берегах, которые защищены от экстремальных волнений.

Отзывы о полезных свойствах икры морского ежа

Деликатес можно приобрести на рынках Средиземноморья. Морепродукт популярен в Японии. Отзывы содержат информацию о пользе и вкусовых характеристиках морских ежей.

Снежанна Кулажина, 24 года, г. Екатеринбург

Находясь на отдыхе в Испании, я старалась пробовать традиционные блюда. Много слышала о мясе и икре морских ежей. Диетологи утверждают, что морепродукт чрезвычайно полезен для организма. Мы покупали деликатес на рынке. Палетку с кусочком лимона и ежом можно приобрести по символической цене. Оранжевую икру сбрызгивают соком, чтобы уничтожить вредоносные микроорганизмы. Вкус напоминает устрицы. После употребления морского ежа расстройства пищеварения у меня не было.

Виктория Барамыко, 31 год, г. Пенза

Мой муж принимал сахалинский экстракт морского ежа с добавлением меда по рекомендации андролога. Были проблемы с потенцией, постоянная усталость и нарушение сна. На фоне приема увеличился аппетит. Примерно через месяц ушла бессонница. Интимная жизнь тоже наладилась. Приятный бонус – снижение тяги к алкоголю и никотину.

Дмитрий Харитоненко, 38 лет, г. Смолевичи

Морской еж очень полезен за счет содержания жирных кислот, йода и других веществ. Я пробовал деликатес в одном из ресторанов. У ежа специфический вкус, который ни с чем не перепутаешь. Думаю, для оздоровления организма морепродукт нужно есть регулярно.

Была ли Вам данная статья полезной?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский взгляд на еду
Adblock
detector