Давление 90 на 60: что это значит, причины, опасно ли это, что принимать?

Как корректировать: что делать при давлении 90 на 60

Чтобы устранить негативную симптоматику, давление нужно немного поднять. Какая эффективная терапия поможет конкретно вам, нужно выяснять на консультации у терапевта/кардиолога. Есть общие советы, условно универсальные, но они не учитывают индивидуальных проявлений гипотонии, возраста больного, сопутствующих заболеваний, потому с ними нужно обращаться максимально осторожно.

Для нормализации показателей давления нужно:

  • Правильно вставать с постели утром. Недопустимы резкие подъемы. Открыв глаза, на несколько минут нужно задержаться в кровати. И только потом поднимайтесь – медленно, без резких движений. Это поможет предупредить утренние головокружения, присущие гипотонии.
  • В день старайтесь выпивать 2 л воды. Носите с собой бутылку с водой в сумке, не заменяйте питьевую воду чаем или кофе лишний раз.
  • Питание не должно быть редким и скудным. Оптимальное количество приемов пищи 4-5 раз. Рацион – строго сбалансированный, витаминизированный с правильными пропорциями БЖУ.
  • Отличным тонизирующим стимулятором для организма будут водные процедуры – часто можно делать гидромассаж, контрастный душ без очень резкого температурного перепада.
  • Двигательная активность – ваше все. Статические нагрузки гипотоникам не очень подходят, а вот размеренное плавание и игровые виды спорта оптимальны.
  • Сон должен быть достаточным. Если гипотоник поспал всего 6 часов, мало вариантов, что день будет для него удачным. Кратковременный сон – это разбитое состояние, вялость, головные боли на следующий день. В идеале сон должен быть не менее 9 часов, а если удастся хотя бы на полчаса прикорнуть днем – прекрасно.Сон должен быть достаточным

При 90 на 60 давлении, что нужно принимать? Можно сказать, что специальных медпрепаратов не существует.

Наиболее действенными средствами считаются адаптогены.

Адаптогены при гипотензии

Среди огромного количества лекарственных растений выделяется группа, которая имитирует работу нейростимуляторов и клеточного иммунитета. Растения воздействуют, главным образом, на ЦНС, участвуют в регуляции обменных процессов, увеличивают возможности организма по части адаптации к меняющимся внешним и внутренним условиям. В целом если сказать, эти растения тонизирующе действуют на ткани.

Биохимическое действие адаптогенов определено еще далеко не полностью, но отдельные механизмы их работы хорошо исследованы. Имеются сведения, что растения воздействуют на уровне нейропередатчиков ГМ, они же стимулируют аварийную выработку РНК и белковых структур при стрессовых нагрузках. И это, в свою очередь, служит компенсацией и возобновлением обменных процессов.

ПОДРОБНЕЕ:   Кровь из носа. Когда это опасно и как оказать первую помощь? | Здоровая жизнь | Здоровье | Аргументы и Факты

К фито-адаптогенам, помогающим бороться с гипотонией, относят:

  • Элеутерококк колючий. Чаще применяется в виде экстрактов, производится фармакологическими компаниями, можно купить в аптеке и в виде таблеток. Применяется больными как тоник при астении, гипотонии, общем истощении НС, высокой сонливости.
  • Женьшень. Выпускают его в таблетированном виде, а также в виде эликсира, настоев, капсул. Тоже дает тонизирующий эффект. При артериальной гипотензии поднимает АД, способен снимать нервную возбудимость. Но опасен при незаживших ранах и язвенных образованиях. Не используется вместе с транквилизаторами и противоэпилептическими медикаментами.
  • Лимонник китайский. Реализуется в виде настоек семян, служит для тонизирования НС, стимулирует сердечную деятельность. При астении и ВСД часто назначают именно это средство (если нет противопоказаний). Нельзя пить его при гипертензии, эпилепсии, судорожном синдроме, а также нарушениях сна.Лимонник китайский

Это не все возможные адаптогены, которые врач может прописать своему пациенту гипотонику. Но и растительные медпрепараты могут тяжело переноситься больными, потому любое назначение индивидуально, по особой терапевтической схеме.

В чем причины низкого давления?

У низкого артериального давления существует множество причин. Скажем о видах артериальной гипотонии вследствие причин, по которым она бывает. Она бывает острой (вследствие инфаркта миокарда, внезапных приступов аритмии, тромбоэмболии легочной артерии, также возникающая при травматическом шоке, кровотечении, остром перитоните).

И хронической, которая делится на:

  1. физиологическую(гипотония спортсменов, людей физического труда, чей организм адаптировался к физическим нагрузкам к экономному расходованию кислорода);
  2. первичную (являющуюся следствием стресса, психического или физического перенапряжения)
  3. вторичную, которая является симптомом различных заболеваний, гипотония в данном случае осложняет их течение.

На вторичную артериальную гипотензию приходится значительная часть артериальных гипотензий. Достаточно большое количество заболеваний приводит к вторичной артериальной гипотонии:

  • травмы черепа с повреждением головного мозга;
  • остеохондроз и травмы позвоночника, особенно позвоночных артерий;
  • цирроз печени;
  • анемия, особенно при острой кровопотере;
  • сниженная функция щитовидной железы;
  • гипогликемия;
  • острая интоксикация при инфекционных заболеваниях;
  • любые острые состояния: анафилактический шок, потеря жидкости при рвоте и др.

https://www.youtube.com/watch?v=8I6FHDO2u4k

Важно также отметить, что артериальное давление контролируется гипоталамо-гипофизарной системой. Только при согласованных действиях данной системы сосуды отвечают на нервные импульсы, исходящие из головного мозга, сокращением. Если баланс регуляции нарушен, то сосуды остаются расширенными, а также в надпочечниках продуцируется недостаточное количество альдостерона, способного повысить давление.

ПОДРОБНЕЕ:   Прививки. Вселенское ЗЛО или все-таки разумная Защита?

Для того, чтобы поставить первичную или самостоятельную артериальную гипотонию, нужно детально обследовать пациента, исключить патологию щитовидной железы, анемию и другие заболевания, выяснить, не занимается ли пациент спортом и тяжелым физическим трудом, чтобы исключить гипотонию спортсменов.

Как связаны низкое атмосферное давление и низкое кровяное давление

Все люди метеочувствительны, но не все метеозависимы. Каждый из нас старается спрятаться от дождя, не стоять на ветру, не перегреваться на солнце – это абсолютно нормальные реакции. Но далеко не все ощущают на себе перепады атмосферного давления, страдают из-за них.

Низкое атмосферное давление может стать причиной мучений для человека, склонного к понижению АД. При повышении влажности воздуха, высоких показателях температуры, облачности и непосредственно низком атмосферном давлении царствует циклон. Он обычно приходится на осень и весну. Гипотоники более всех других ощущают на себе его влияние.Атмосферное давление

Во время циклона они могут фиксировать:

  • Головокружения разной интенсивности;
  • Апатию и невозможность сконцентрироваться на работе, интеллектуальной деятельности;
  • Пониженный пульс;
  • Мучительные головные боли;
  • Расстройства органов пищеварения;
  • Затрудненное дыхание.

В это время головной мозг не в полной мере снабжается кислородом. А вдобавок к этому нарушенная работа дыхательной системы может спровоцировать панические атаки – это тяжелые, острые приступы бессмысленного страха. Они же будут частым спутником ВСД (вегетососудистой дистонии), что нередко идет в комплексе с гипотонией.Приступы бессмысленного страха

Методы лечения

Чтобы повысить давление нужно обратиться к врачу. Специалисты рекомендуют внести коррективы в образ жизни:

  1. Правильно питаться. Люди, которые имеют низкое давление, нередко страдают нарушениями аппетита. В их меню должно присутствовать мясо, фрукты и овощи. От газированных напитков, белого хлеба и фастфуда стоит отказаться.
  2. Много двигаться. В течение дня необходимо делать перерывы в работе и стараться двигаться. При этом интенсивные нагрузки вводят постепенно и следят за самочувствием.
  3. Соблюдать режим работы и отдыха. Необходимо составить режим дня и четко следовать ему. Важно увеличить продолжительность сна до 10-12 часов.

Если резко упало артериальное давление до 90 на 60, что делать в этом случае? В домашних условиях нормализовать показатели поможет следующее:

  • выпить чашку горячего крепкого чая с сахаром – это поможет справиться с головной болью и согреться;

    Крепкий чай с сахаром при гипотонии

  • выпить кофе – стоит учитывать, что этот напиток дает временный эффект и его нельзя пить беременным женщинам и людям со склонностью к тахикардии;
  • съесть немного шоколада – этот продукт улучшает тонус организма и нормализует самочувствие.
ПОДРОБНЕЕ:   Корвалол повышает или понижает давление, как его принимать, состав - Про осуды

Нередко для повышения давления рекомендуется принимать настойки лекарственных растений – элеутерококка, лимонника, женьшеня, родиолы розовой. Они оказывают на организм тонизирующее действие.

Важно: Перед применением подобных средств следует посоветоваться с врачом. Это особенно актуально для пожилых людей, лиц с хроническими патологиями, беременных женщин.

В более сложных случаях нужно принимать лекарственные средства. Однако их должен назначать лечащий врач. При пониженном давлении следует употреблять такие препараты:

  • «Алгон»;
  • «Пердолан»;
  • «Цитрамон»;
  • «Ацепар»;
  • «Кофеин-бензоат натрия»;
  • «Пантокрин».

Нешуточное дело – гипотония

Гипотония – это стойко пониженное давление. Сказать, что сам человек его не замечает, нельзя. Редко он не чувствует гипотонических признаков. Из-за недостаточного, вялого сосудистого тонуса нарушается кровообращение головного мозга, снижается общая работоспособность, появляются слабость, вертиго, головные боли, астения. Часто гипотоников мучает дневная сонливость.Гипотония

Трудно отрицать, что существенно портят жизнь склонность к обморочным состояниям, постоянное укачивание в транспорте, высокая чувствительность к холоду, нервозность и возбудимость. И все это – характеристики выраженной гипотонии.

Мифы о пониженном давлении:

  1. Гипотония передается генетически. Это не миф, а близкое к правде утверждение. Увы, но в большинстве случаев так оно и есть. Но не всегда нужно списывать низкое давление именно на наследственность: часто это эндокринные нарушения, сердечно-сосудистые заболевания и дисфункции ЦНС. Сопровождать гипотония может и язвенную болезнь, и гепатит, и анемию, и цирроз печени.
  2. Гипотония не может быть приобретенной. Может, да еще как! Среди гипотоников немало людей, чьи условия труда можно назвать вредными и опасными. Если работа связана с серьезной интоксикацией – это уже риск. Большие перегрузки на работе также чреваты гипотонией. У спортсменов даже вырабатывается профессиональная гипотония. Сниженный сосудистый тонус можно расценивать как защитную реакцию на постоянные физические перегрузки.
  3. Регулировать пониженное давление можно коньяком? Ни в коем случае! И сами так не делайте, и другим не советуйте. Расширяющий сосуды напиток может только ухудшить положение гипотоника. Да и в целом алкоголь для человека со стойко пониженным давлением – огромный риск. Если к гипотонии у вас еще добавилась ВСД (о ней по тексту ниже), то спиртное не должно и вовсе рассматриваться. Всякий раз это будет испытанием для вашего организма. А если употреблять «допинг» часто, это быстро расшатывает нервную систему гипотоника/вегетатика.
  4. От гипотонии избавиться легче, чем от гипертонии. Это очень самонадеянное высказывание. Посмотрите на аптечные полки – сколько там лекарств от повышенного давления, и сравните с той скромной группой средств, что предложит вам специалист для коррекции низкого давления. Используются только настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка, пантокрина. Чаще приходится повышать давление продуктами.
  5. Гипотоник зато никогда не станет гипертоником. Еще одно заблуждение. С возрастом в сосудах, которые испытывают часто перепады давления, происходит так называемая структурная перестройка. То есть гипотоник фактически в любой момент может стать гипертоником. Более того, даже небольшое повышение АД гипотоник может воспринять как гипертонический криз.
  6. Нитроглицерин поможет и гипотонику? Это заблуждение можно назвать самым опасным! И таких случаев зафиксировано немало: сунут под язык гипотонику таблетку нитроглицерина, и заканчивается приступ трагедией. Нитраты ведь имеют гипотензивное свойство – они понижают давление, а для гипотоника это коллапс, из которого человека не всегда удается вытащить.
  7. Вылечиться от гипотонии нельзя. Пессимистичный сценарий говорит, что нет. Но отчаиваться и сеять панику тоже смысла не имеет. Если вы гипотоник, то в каком-то смысле можете «дирижировать» своим давлением. Это правильный режим дня, ежедневный (и это важно!) контрастный душ для сосудистой тренировки, в адекватном режиме физическая нагрузка, массаж, рефлексотерапия, специальная диета… Список можно и продолжить. Это заболевание приравнивается к образу жизни: пойдете навстречу этим требованиям, сможете максимально благополучно жить с гипотонией.Вылечиться от гипотонии нельзя

Но самое главное – не быть «самсебедоктором». Гипотония является ровно таким же поводом для обращения к врачу, как гипертония.

Внимание! Пониженным можно считать АД менее 100/60 у мужчин и 95/60 у женщин. Цифры могут немного меняться в зависимости от источника (кардиологи разных стран по-своему интерпретируют шкалу норм давления), но подвижки в показателях не будут существенными.

Первая помощь гипертонику при резком понижении сд и дд

Во время гипертонического криза категорически запрещено резко снижать АД. Перепад грозит инсультом, инфарктом и остановкой сердца. В домашних условиях разрешено понижать значения на 25% от изначальных цифр.

Разрешается принимать только те гипотензивные медикаменты, которые прописал врач. Если пациент не соблюдает рекомендации, купил по совету знакомых или друзей «лучшее» лекарство, то его воздействие непредсказуемо.

Что делать, если давление упало до 90 на 60 у гипертоника? В первую очередь нужно не паниковать. Необходимо осуществить следующие действия:

  • Уложить пациента на кровать, под нижние конечности поместить валик или подушку.
  • Расстегнуть воротник и пр., чтобы обеспечить приток свежего воздуха. Открыть форточку в помещении.
  • Если пациент находится на улице, его нужно перенести в тень. Отметим, что длительное пребывание под солнечными лучами может привести к резкому снижению АД вследствие выброса определенных веществ в кровь.
  • Можно массировать биологически активные точки, при условии, что есть опыт массажа.

На фоне резкого уменьшения АД при гипертонической болезни, пациенту категорически запрещено давать нюхать нашатырь, обливать холодной водой или принимать алкогольный напиток. Эти действия усугубят ситуацию.

Повысить кровяной «напор» помогут домашние способы:

  1. Чашка крепкого кофе. Вариант результативный только для тех, кто не пьет кофе каждый день. Если организм адаптировался к кофейной стимуляции, способ не сработает.
  2. Выпить крепкий черный час с добавлением нескольких ложек сахара. После лечь в постель, укрыться теплым одеялом. Практика показывает, что кофеин, содержащийся в напитке, действует быстро, АД поднимается, а самочувствие улучшается.
  3. Гипотоникам помогают сладкие продукты. Для гипертоников вариант также актуален – скушать конфету или кусочек сахара. Главное – не переусердствовать, иначе давление поднимется чрезмерно.

Для повышения артериального давления допустимо использовать лекарства. Но они должны назначаться доктором. В большинстве случаев рекомендуют адаптогены, антихолинергические лекарства, стимуляторы центральной нервной системы, альфа-адреномиметики. Самовольный прием способен привести к резкому скачку АД вверх вплоть до гипертонического приступа.

Практика показывает, что основные причины быстрого понижения СД и ДД у гипертоников – новые патологии либо обострение имеющихся болезней. Влияют и возрастные изменения. В медицине описаны случаи, когда у пациента на протяжении всей жизни было хронически высокое давление, а в старости он стал гипотоником.

Резкое уменьшение артериальных показателей у гипертоника – это не нормально. Надо установить причины патологических изменений и устранить.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский взгляд на еду
Adblock
detector