Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка — Супермама

Почему мужчине тоже следует принимать фолиевую кислоту?

Фолиевая кислота важна не только для женщин, она полезна и мужчинам. Нехватка витамина В9 в мужском организме провоцирует развитие анемии мегалобластного типа и бесплодия. При недостаточном уровне вещества подвижность сперматозоидов и их общее количество снижаются.

Дефицит витамина В9 у мужчин провоцирует развитие у плода наследственных патологий:

  • синдрома Дауна;
  • эпилепсии;
  • шизофрении.

Будущие папы должны осознавать тот факт, что планирование беременности – важный этап, к которому нужно отнестись серьезно. От этого зависит здоровье будущего ребенка, поэтому, если врач рекомендует применение витаминов, это нужно выполнять. Прием фолиевой кислоты до зачатия способствует:

  • повышению вероятности зачать здорового ребенка;
  • уменьшению появлению мутаций плода на уровне генов;
  • увеличению подвижности сперматозоидов;
  • сокращению числа мужского семени с дефектами строения.

Оцените статью:

1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (3 оценили на 5,00 из 5)Loading...Loading…

Почему необходимо принимать фолиевую кислоту еще до зачатия?

Фолиевая кислота участвует во многих функциях и процессах человеческого организма. С ее помощью:

  • происходит деление клеток, а также синтез ДНК и РНК;
  • улучшается функционирование пищеварительной системы;
  • поддерживается достаточный уровень гемоглобина;
  • сосуды становятся более эластичными;
  • гормональный фон приходит в норму;
  • усиливаются защитные функции организма;
  • правильно усваиваются другие питательные вещества и витамины;
  • нормализуется психоэмоциональное состояние;
  • улучшается репродуктивная функция, что позволяет быстрее забеременеть.

Принимать витамин В9 лучше обоим партнерам, ведь когда при зачатии сливаются клетки с мужскими и женскими хромосомами, эмбрион получает базовый фундамент для своего дальнейшего развития. Исследования доказали, что фолиевая кислота при планировании беременности в несколько десятков раз снижает риски возникновения:

  • отслойки плаценты;
  • выкидыша;
  • отклонений при образовании нервных клеток;
  • замирания;
  • кислородного голодания;
  • других аномалий развития.

Чтобы женщина смогла забеременеть без развития осложнений в дальнейшем, нужно пить фолиевую кислоту систематически. Достаточный уровень фолацина способствует нормальному развитию яйцеклетки. Также вещество помогает увеличить проникающую способность сперматозоидов.

Показаниями к приему фолиевой кислоты являются:

  • анемия;
  • послеоперационный период;
  • неполноценное питание;
  • профилактика нарушений аномалий развития плода.

Как применять фолацин

Как принимать фолацин до беременности и во время? Самую точную информацию вам скажет гинеколог после сдачи анализов. Бывает, что фолиевой кислоты в организме достаточно, а может и серьезно не хватать. Все равно принимать ее придется, только в разных дозах.

Инструкция по применению фолацина, как и обычной фолиевой кислоты, гласит и о противопоказаниях, а именно:

  • Злокачественные опухоли;
  • Пернициозная анемия (недостаток витамина В12);
  • Повышенная чувствительность к лекарству.

Как правильно пить фолиевую кислоту, чтобы был эффект? Здесь главное – дозировка. Таблетки фолиевой кислоты содержат 1 мкг вещества в 1 шт., тогда как в таблетке фолацина – 5мкг, то есть в 5 раз больше. Следовательно, нужно рассчитать свою дозировку. Если вам назначили пол таблетки фолацина в день, значит можно пить простую фолиевую кислоту – 2,5-3 таблетки в день.

Как пить фолацин до беременности? Курс препарата нужно пройти до зачатия, за 1-3 месяца. Далее продолжать пить до третьего месяца. Дозировка обычно та же – 0,5-1 таблетка фолацина в день. Можно пить 0,5 таблетки до и 1 вовремя беременности:

Во время планирования беременности мужчинам также важно пить курс фолиевой кислоты до зачатия, хотя бы по 2,5 мкг в день.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота

Если не обнаружен существенный дефицит фолацина у будущих родителей, им назначают минимальное количество препаратов в качестве профилактики. Но рекомендуют употреблять в пищу продукты с повышенным содержанием этого важного для зачатия витамина.

Продукты с содержанием фолиевой кислоты
Не всегда врачи назначают сразу высокие дозы фолиевой кислоты, иногда введение в рацион продуктов, содержащих витамин, позволяет почти полностью покрыть нехватку B9

Продукты, которые содержат большое количество витамина B9 — фолиевую кислоту:

  • зелень — листья салата и крапивы, шпинат и мята, одуванчик и шафран, базилик и петрушка;
  • овощи — все бобовые (особенно чечевица), помидор и тыква, капуста (особенно брокколи)и лук-порей, свёкла и огурец;
  • цитрусовые — лимон и помело, грейпфрут и апельсин;
  • ягоды и фрукты — виноград, груша, абрикос и яблоко, клубника и арбуз, малина, дыня, смородина;
  • экзотические фрукты и плоды — банан и папайя, финики, гранат и авокадо;
  • орехи — арахис и гинкго, фундук (лесной), грецкий и миндаль;
  • крупы — ржаная, гречневая, овсяная, ячневая, соевая;
  • рыба — лосось и тунец, печень трески;
  • мясо и мясные субпродукты — курица и говядина, баранина и свинина, а также печень коров и кур;
  • молоко и кисломолочная продукция — свеженадоенное коровье молоко, творог и различные сыры;
  • грибы — белые, опята и шампиньоны;
  • семена — подсолнух и лён;
  • хлеб грубого помола.

Взаимодействие фолацина с другими лекарственными средствами

В ходе исследований установлено, что одновременный приём фолиевой кислоты с сульфасалазином снижает всасываемость организмом витамина B9.

Фолацин оказывает отрицательное влияние на противосудорожный эффект примидона, фенобарбитала и фенитоина, снижая их содержание в плазме крови.

Таблетки фолиевой кислоты на ладони
Таблетки с фолиевой кислотой могут содержать её от 100 мкг до 5 мг, следует учитывать это не только врачу при назначении дозировки, но и пациентам перед приёмом

Вспомогательные средства

Помимо изолированного приема фолиевой кислоты, будущей маме могут назначаться и другие средства, не менее важные на этапе планирования беременности. Женщинам, имеющим различные патологии репродуктивных органов или испытывающим трудности с зачатием, доктора могут выписать курсовой прием витамина Е.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Это средство оказывает положительный эффект на работу всех женских половых органов. Курсовой прием витамина Е помогает нормализовать менструальный цикл, а также благоприятно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Очень важно в этом случае подобрать оптимальную дозировку. Выбирается она с учетом исходного состояния женщины, а также с обязательной оценкой врачом наличия у нее сопутствующих заболеваний. Одним из часто назначаемых средств является «Аевит». Этот препарат хорошо переносится и практически не вызывает аллергических реакций.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

В нашей стране существует довольно много йододефицитных регионов. В этих местах у людей заболеваемость эндемическим зобом и другими патологиями щитовидной железы очень высокая.

Женщинам, проживающим в таких йододефицитных регионах, следует обязательно дополнительно обогащать свой ежедневный рацион продуктами питания, в который содержится йод.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Для дополнительной профилактики развития различных заболеваний щитовидной железы врачи рекомендуют им употреблять йодосодержащие лекарственные средства.

Одним из таких препаратов является «Йодомарин». Важно отметить, что назначать его можно не всем. Перед употреблением очень важно проконсультироваться с лечащим врачом. Употреблять йодосодержащие средства женщинам, имеющим заболевания щитовидной железы, можно не всегда, а только по определенным медицинским показаниям.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Для чего необходима?

Ценность фолиевой кислоты для организма очевидна. Ее назначают практически всем женщинам при планировании беременности. Сразу же стоит отметить, что, как и в любом правиле, здесь бывает ряд исключений. Однако для назначения фолиевой кислоты их практически нет.

Оптимально поступление фолиевой кислоты в организм должно быть ежедневным. Только в этой ситуации можно добиться положительного и стойкого результата. Такой регулярный прием помогает улучшить функционирование иммунной системы женщины.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Беременность – это особый период, когда показатели иммунитета ухудшаются. Именно поэтому риск инфицирования различными инфекциями беременных довольно высокий. Недостаточное поступление различных витаминов и микроэлементов, в том числе и фолиевой кислоты, существенно ухудшает работу иммунитета. Это приводит к тому, что легко заболеть может как будущая мама, так и ее малыш.

Достаточное употребление фолиевой кислоты нормализует работу желудочно-кишечного тракта. В некоторой степени это уменьшает вероятность различных токсикоинфекций и пищевых отравлений.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Самая важная роль фолиевой кислоты и ее метаболитов в женском организме – протекция от различных хромосомных и генных мутаций. Такие патологии являются крайне опасными, так как могут привести к формированию различных аномалий и выраженных дефектов в строении внутренних органов малыша. Существенно снизить риск их возникновения поможет лишь регулярный прием препаратов фолиевой кислоты.

Ученые считают, что данное вещество также оказывает положительное действие на белковый обмен. Оно улучшает скорость различных биологических реакций, которые протекают в организме. Это приводит к тому, что внутренние органы начинают функционировать в полноценном режиме.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Также данное вещество участвует в кроветворении. Кровь – основная питательная среда для всех клеток организма. Она способствует доставке всех необходимых для роста и развития малыша веществ, а также кислорода. Для обеспечения полноценных функций необходимо, чтобы в крови присутствовало достаточное количество всех форменных элементов.

Фолиевая кислота оказывает также благоприятное действие на кровеносные сосуды. Ученые отмечают, что регулярный прием данного вещества может замедлять образование атеросклеротических бляшек.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Недостаточное поступление фолиевой кислоты может привести к тому, что у женщин может развиться анемия.

Это патологическое состояние характеризуется существенным изменением количества эритроцитов и гемоглобина. В такой ситуации течение беременности может быть осложнено развитием множественных патологий. Для компенсации возникших нарушений потребуется назначение целого комплекса различных лекарственных средств.

Женщины, не получающие на этапе планирования беременности достаточного количества фолиевой кислоты находятся в зоне повышенного риска по развитию у них разнообразных нарушений в работе нервной системы. Часто такие пациентки жалуются своим докторам на появление у них ощущения «ползания мурашек» по коже. Руки и ноги становятся холодными на ощупь, появляется постоянное ощущение зябкости.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Препараты фолиевой кислоты нередко назначаются женщинам, имеющим проблемы с зачатием. Регулярное поступление этого вещества в организм несколько улучшает детородную функцию. Также оно необходимо для дальнейшего развития плода в материнской утробе – от имплантации его к стенке матки и до самых родов.

Регулярное поступление фолиевой кислоты необходимо не только для будущей мамы, но также и для ее малыша. Это помогает снизить вероятность формирования у него различных врожденных дефектов и аномалий головного мозга и органов нервной системы. Риск рождения малышей с различными генетическими мутациями при регулярном употреблении будущей мамой препаратов фолиевой кислоты также существенно снижается.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Многие специалисты считают, что своевременный прием данных препаратов способствует уменьшению неблагоприятного исхода беременности – ее «замирания». Эта патология возникает в первую половину внутриутробного развития плода. В этом случае его дальнейшее развитие невозможно. В такой ситуации, к сожалению, требуется прервать беременность.

Некоторые ученые отмечают, что регулярный прием фолиевой кислоты до беременности помогает уменьшить вероятность формирования у малышей таких патологий, как «заячья губа» и «волчья пасть». Обе этих болезни требуют обязательного врачебного вмешательства и проведения лечения. После ребенку будет требоваться длительный период реабилитации.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Курсовой прием фолиевой кислоты до беременности очень важен. Он способствует тому, что в первом триместре органогенез (образование и формирование внутренних органов плода) будет происходить полноценно.

Особенно важно, как у ребенка сформируется нервная трубка. Если на данном этапе его внутриутробного развития возникнут какие-либо патологии, то это поспособствует в дальнейшем развитию у малыша различных неврологических расстройств. Проявятся они уже после родов.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Зачем принимать фолиевую кислота

Ежедневный прием витамина в первом семестре предупреждает развитие внутриутробных аномалий в формировании нервной трубки, из которой формируются спинной и головной мозг. Возможные пороки развития:

  • анэнцефалия (порок развития головного мозга);
  • гипотрофия (задержка развития плода);
  • незаращение дужек позвонков.

Фолиевая кислота непосредственно участвует в формировании компонентов крови – лейкоцитов, тромбоцитов, предупреждает развитие патологи в ЖКТ, сосудистой и сердечной системах. Кроме того:

  • минимизирует риск выкидыша и преждевременных родов;
  • помогает усваивать углеводы и аминокислоты;
  • участвует в клеточном делении, синтезе ДНК и РНК;
  • присутствует в формировании структуры плаценты, тканей эмбриона, сосудов в матке.

Что можно есть кормящей маме в первый месяц после родов?С ее подачи синтезируются нуклеиновые кислоты, отвечающие за передачу генетических признаков, благодаря чему ребенок получает наследственные признаки.

Недостаток витамина имеется у каждой второй беременной. В первую очередь это касается женщин, которые длительный период принимали гормональные контрацептивы, злоупотребляли алкоголем или имеют патологии ЖКТ.

Дефицит В9 легко определить по внешним признакам. Через 2-4 недели, в зависимости от резервных возможностей организма, появляются:

  • неконтролируемое раздражение;
  • быстрая утомляемость.

В запущенных случаях развивается мегобластная анемия. Патология костного мозга заканчивается трагически.

Как правильно принимать?

Главный принцип употребления препаратов фолиевой кислоты – регулярность. Важно помнить, что этот витамин не может накапливаться в организме. Он постоянно расходуется на обеспечение его нужд.

Высокая потребность в нем и обуславливает то, что употреблять фолиевую кислоту следует регулярно. Чтобы не забыть о том, что необходимо принять ежедневную дозу, следует использовать специальный календарик. В нем можно зачеркивать даты приема препарата или делать пометки любым удобным способом.

Перед употреблением препарата доктор обязательно рассчитывает необходимую дозировку, которая требуется конкретной пациентке. Если у женщины в предшествующих родах родились малыши, имеющие хромосомные патологии, то в такой ситуации доза фолиевой кислоты при настоящей беременности может быть увеличена в два раза.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

В некоторых случаях врач может порекомендовать отменить прием оральных гормональных контрацептивов. Обычно такие рекомендации даются женщинам, которым назначаются довольно высокие дозы фолиевой кислоты на курсовой прием.

Важно помнить, что на всасывание фолиевой кислоты оказывают воздействие различные лекарственные вещества. Так, нежелательно употреблять ее с некоторыми видами антибиотиков, цитостатическими средствами, противосудорожными и обезболивающими, а также некоторыми гормональными лекарствами. Они могут привести к снижению всасывания фолиевой кислоты в женском организме.

Прием таких препаратов обязательно должен обсуждаться с лечащим врачом.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Передозировка

Особенность метаболизма фолиевой кислоты в организме способствует тому, что риск перенасыщения является минимальным. Высокая концентрация вещества в крови приводит к тому, что оно начинает активно выделяться вместе с мочой. Такая ситуация уменьшает риск передозировки практически до нуля.

Специалисты посчитали, что для того, чтобы в организме произошло перенасыщение фолиевой кислотой, ее необходимо выпить более 40 таблеток. Женщина, которая находится в трезвом уме, никогда этого не сделает. Это во многом является подтверждением того, что способствовать к передозировке данного вещества в обычной ситуации практически невозможно.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Однако если у женщины есть какие-либо заболевания почек и мочевыводящих путей, а она употребляет достаточно много фолиевой кислоты, то это может привести к кратковременному превышению уровня данного вещества в крови.

В этой ситуации у нее появятся различные неблагоприятные симптомы. Передозировка может сопровождаться появлением болезненности в животе, чувством «переполнения», нарастающим беспокойством. У женщины может появиться тошнота. В некоторых ситуациях возможна даже рвота. В таком случае требуется немедленное обращение к врачу за медицинской помощью.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Противопоказания

Прием фолиевой кислоты в таблетках при планировании беременности противопоказан в таких случаях:

  • индивидуальная восприимчивость к витамину;
  • нарушения всасывания цианокобаламина;
  • наследственные заболевания, которые влияют на обмен железа в организме.

В инструкции по применению В9 практически не имеет противопоказаний, а потому витамин назначается большинству пар, которые планируют забеременеть.

Doctor's Best, Полностю активный фолат 400 с кватрофоликом, 400 мкг, 90 капсул в оболочке растительного происхождения

Doctor’s Best, Полностю активный фолат 400 с кватрофоликом, 400 мкг, 90 капсул в оболочке растительного происхождения

от 596

Противопоказания к приему

В каждой инструкции к препаратам, содержащим фолиевую кислоту, перечислены противопоказания. К последним относятся:

  • индивидуальная непереносимость вещества;
  • злокачественные опухоли;
  • нарушение обмена железа (гемохроматоз);
  • пернициозная анемия (проблемы с усвоением витамина В12);
  • нехватка в организме кобаламина;
  • детский возраст;
  • гемосидероз (избыточное накопление железа в тканях);
  • аллергическая реакция.

В некоторых случаях организм может не усваивать фолацин. Зачастую это бывает, если женщина:

  • курит;
  • употребляет алкогольные напитки;
  • не высыпается;
  • часто пребывает в стрессовых ситуациях;
  • принимает препараты, содержащие гормоны.

Также противопоказано одновременное применение некоторых лекарственных препаратов и фолиевой кислоты, поскольку это способствует быстрому выведению витамина из организма. К таким медикаментам относятся:

  • обезболивающие средства;
  • антибиотики;
  • антациды;
  • цитостатические средства;
  • холестирамин;
  • антиконвульсанты;
  • ацетилсалициловая кислота;
  • контрацептивы;
  • глюкокортикоиды;
  • нитрофураны.

Витамин В9 не оказывает токсического воздействия на человеческий организм. При нарушениях назначенной дозировки или длительном приеме препарата возможны побочные реакции в виде:

  • сыпи;
  • аллергии;
  • гипертермии;
  • нарушения работы пищеварительного тракта;
  • дисбаланса в работе почек;
  • анемии;
  • повышенной возбудимости;
  • спазма бронхов.

Рекомендуемые препараты

На этапе планирования малыша специалисты, как правило, назначают будущим маме и папе прием фолиевой кислоты в чистом виде или в комплексе с другими витаминами. На фармацевтическом рынке представлен широкий выбор таких препаратов, которые отличаются фирмой производителя, составом и концентрацией действующих веществ.

Некоторые виды препаратов с фолиевой кислотой описаны в таблице:

Название Форма выпуска Состав Содержание фолиевой кислоты, мкг
Фолиевая кислота таблетки Витамин В9 1000
Фолацин таблетки аналогично 5000
Фолио таблетки Витамин В9, йод 400
Апо-фолик таблетки Фолиевая кислота 5000
Витрум Пренатал Поливитаминный комплекс Витамины: В1,В2, В6, В9, В12, А, Е, D, С и микроэлементы: цинк, никотинамид, кальций, железо 800
Прегнавит Капсулы мягкие 9 важных витаминов и 4 микроэлемента, включая фолиевую кислоту 750
Матерна Таблетки в оболочке Цинк, ретинол, фолиевая кислота, йод, токоферол, тиамин, никотинамид, биотин, медь, железо, молибден, пантотен, марганец, цианокобаламин, пиридоксин, рибофлафин, колекальциферол, кальций, марганец 1000
Мульти-Табс Перинатал Капсулы Витамины: D, Е, А, В12, В1,В2, В6, фолиевая, аскорбиновая и пантотеновая кислота, никотинамид и еще 9 важных микроэлементов 400
Элевит Пронаталь (см. также: Элевит Пронаталь: инструкция по применению витаминов) Таблетки, покрытые мягкой оболочкой Микроэлементы: фосфор, кальций, фолиевая кислота, магний, цинк, марганец, медь, железо, биотин, никотинамид, 7 видов витаминов 800

Сколько нужно организму фолиевой кислоты

Обычно человеку требуется 200 мкг в сутки. За 3 месяца до зачатия, а лучше за полгода, принимается до 4 мг витамина. В начале беременности женщина может не подозревать об изменениях в организме, хотя уже на 2-й недели у эмбриона формируется та часть, из которой позже развивается мозг. Даже кратковременная недостача В 9 может спровоцировать определенные нарушения.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка

Нутриент не накапливается в организме, поэтому важно вовремя поставлять его извне. Это исключит появление перечисленных патологий, обеспечит плоду нормальные условия для формирования органов и систем.

В период лактации норма не снижается. При дефиците фолиевой кислоты прогрессирует послеродовая депрессия. На этом фоне уменьшается количество молока, и ребенок не дополучает витамина. Малыши:

  • отстают в росте, весе;
  • страдают от кишечных расстройств.

Для этого предназначено средство «Фолио» с содержанием 0, 4 мг главного компонента и небольшого количества йода. Оба микронутриента покрывают суточные потребности беременной. Подойдут специальные поливитаминные комплексы « Матерна», «Витрум пренаталь форте», «Прегнавит», биодобавки с растительными компонентами.

Специальная диета

Существует миф о том, что фолиевая кислота в достаточном количестве синтезируется микрофлорой кишечника. Это не совсем так. Действительно, небольшое количество фолиевой кислоты образуется в нем. Однако этой концентрации недостаточно для обеспечения всех нужд организма.

Если питание женщины нерационально и не включает достаточного количества фолатов, то это неминуемо приведет к развитию у нее фолиеводефицитного состояния. Оно может отрицательно сказаться в дальнейшем на внутриутробном развитии малыша. Для того, чтобы этого избежать, женщинам, планирующим зачатие малыша, нужно тщательно следить за своим питанием.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Важно отметить, что фолиевая кислота содержится не только в лекарственных препаратах. Она также присутствует и в некоторых продуктах питания. Регулярное их употребление способствует нормализации состояния женского организма.

Подбор диеты проводится лечащим врачом.

Женщине, планирующей стать мамой, очень важно помнить, что при употреблении продуктов, богатых фолиевой кислотой, очень важно соблюдать дозировку фолиевосодержащих препаратов. Для того, чтобы исключить даже минимальный риск передозировки, перед употреблением фолиевой кислоты в таблетках следует обязательно посетить врача. Доктор подберет оптимальную дозировку, которая требуется в каждой конкретной ситуации.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Достаточно много фолиевой кислоты содержится в орешках. Для профилактики фолиеводефицитных состояний отлично подойдут миндальные и грецкие орехи. При их употреблении очень важно помнить о норме. Орехи очень питательны и калорийны. Употреблять их в большом количестве не стоит, так как они могут спровоцировать набор массы тела.

Соединения фолиевой кислоты также можно найти в различных субпродуктах, а также продуктах животного происхождения. Женщинам, которые хотят сохранить оптимальный вес, не стоит выбирать слишком жирные сорта мяса. Лучше всего подойдет постная говядина или телятина, различная дичь и курица, а также печень. В таких продуктах также содержится целый комплекс различных витаминов и жизненно важных аминокислот, необходимых для полноценного функционирования организма.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Фолиевая кислота также содержится и в различных сортах рыб. В морских обитателях этого вещества несколько больше, чем в речных. Рыба – отличный источник различных витаминов, которые необходимы женскому организму на этапе планирования малыша. Безусловный плюс таких продуктов питания – легкая усвояемость и относительно низкая калорийность.

Женщины, которые являются вегетарианками, могут получить фолиевую кислоту и из растительной пищи.

Это вещество содержится также и в различных злаковых культурах. Фолиевая кислота присутствует в гречневой крупе, овсяной, а также в рисе. Регулярное употребление различных каш станет не только прекрасным дополнением к ежедневному меню, но и поможет нормализовать обмен веществ и витаминов.

В качестве гарнира можно использовать не только крупяные изделия. Фолиевую кислоту можно еще найти и в листовой зелени. Регулярное употребление свежей петрушки, укропа и кинзы поможет улучшить состояние здоровья и даст организму необходимый витаминный заряд. Употреблять листовую зелень можно как в качестве составляющей для салата, а также и самостоятельно.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Соединения фолиевой кислоты можно обнаружить и в различных фруктах. Для того, чтобы организм получил разнообразный комплекс витаминов и микроэлементов, следует употреблять разные плоды. Женщинам, у которых есть аллергия на конкретные фрукты, следует быть очень внимательными к своему рациону и исключать аллергены из меню.

Содержится фолиевая кислота в умеренном количестве и в различных кисломолочных продуктах и яйцах. В данных продуктах также присутствуют и необходимые белки, необходимые для полноценной работы женского организма. Употреблять их следует не менее 1-2 порций в сутки.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Врачи советуют обязательно включать в свое меню свежие овощные салаты и употреблять листовую зелень. В таком виде фолиевая кислота усваивается организмом лучше всего. Высокая температура при готовке приводит к частичному разрушению этого важного витамина. Отличным способом приготовления рыбы или мясных продуктов будет использование пароварки.

Разнообразное рациональное питание, содержащие достаточное количество фруктов, овощей и белковой пищи станет гарантом обеспечения организма необходимой для него фолиевой кислотой.

Фолацин при планировании беременности: инструкция по применению, дозировка - Супермама

Все о планировании беременности и приеме фолиевой кислоты расскажет доктор Комаровский в следующем видео.

Таблица: лекарственные аналоги фолиевой кислоты

Название препарата Форма выпуска Состав Особенности приёма Противопоказания Стоимость
Витрум Фоликум Таблетки Фолиевая кислота — 400 мкг.
Дополнительные вещества:
  • натрия кроскармеллоза;
  • триацетин;
  • кремния оксид коллоидный безводный;
  • кислота стеариновая;
  • кальция гидрофосфат;
  • гипромеллоза;
  • магния стеарат,;
  • пропилен гликоль;
  • микрокристаллическая целлюлоза;
  • титана диоксид (E171).
Структурный аналог. Длительное лечение без одновременного приёма цианобакламина (В12) запрещено, так как фолиевая кислота снижает концентрацию этого витамина в организме. При планировании беременности чаще всего назначают не более 1 таблетки в сутки. Самолечение запрещено. Индивидуальная непереносимость ингредиентов препарата. От 353 рублей.
Фолацин Таблетки Фолиевая кислота — 5 мг.
Вспомогательные вещества:
  • моногидрат лактозы;
  • повидон;
  • кросповидон;
  • микрокристаллическая целлюлоза (МКЦ);
  • стеарат магния.
Структурный аналог. Продолжительный курс терапии без одновременного приёма цианобакламина (В12) запрещён, так как фолиевая кислота снижает концентрацию B12 в организме. На этапе планирования беременности употребляется исключительно по назначению врача, чаще всего не более половины таблетки в сутки. Продолжительность курса тоже выбирается врачом.
  • индивидуальная непереносимость ингредиентов препарата;
  • пернициозная анемия;
  • злокачественные опухоли;
  • дефицит кобаламина.
От 119 рублей.
Фолио Таблетки Фолиевая кислота — 400 мкг.
Йодид калия — 200 мкг.
Вспомогательные вещества:
  • лактоза;
  • микрокристаллическая целлюлоза;
  • стеарат магния;
  • кремниевая кислота;
  • тальк;
  • глюкоза.
Функциональный аналог. Непосредственно перед зачатием врач корректирует дозу по результатам анализов. Индивидуальная непереносимость компонентов препарата. От 508 рублей.
Элевит Пронаталь Таблетки Витамины в составе комплекса:
  • витамин А — 3600 МЕ (международных единиц);
  • витамин В1 – 1,6 мг;
  • витамин В2 – 1,8 мг;
  • витамин В5 – 10 мг;
  • витамин В6 – 2,6 мг;
  • витамин В9 (фолиевая кислота) – 0,8 мг;
  • витамин В12 – 4 мкг;
  • витамин C — 100 мг;
  • витамин D — 500 МЕ;
  • витамин E — 15 мг;
  • витамин РР — 19 мг;
  • витамин B7 – 0,2 мг.

Минералы и микроэлементы:

  • пантотенат и фосфат кальция — 125 мг;
  • фосфор — 125 мг;
  • стеарат и фосфат магния — 100 мг;
  • фумарат железа — 60 мг;
  • сульфат цинка — 7,5 мг;
  • сульфат меди — 1 мг;
  • сульфат марганца — 1 мг.
Функциональный аналог. Несмотря на отпуск без рецепта, суточную дозу и продолжительность приёма должен назначать врач. В противном случае возможен гипервитаминоз, особенно витамины A и D способны накапливаться в избытке.
  • индивидуальная непереносимость компонентов препарата;
  • избыток витамин A и D;
  • повышенное содержание кальция в крови и моче;
  • почечная недостаточность в тяжёлой форме;
  • болезнь Вильсона, при которой нарушен обмен меди;
  • лактозная непереносимость;
  • неусвоение организмом лактазы и глюкозы.
От 727 рублей.

Фолиевая кислота во время планирования беременности

В препаратах фолиевой кислоты находится искусственно синтезированный водорастворимый витамин B9, являющийся активным веществом. Встречаются и другие названия витамина — фолацин либо фолат, а в народе его сокращённо нарекли фолькой. Всем будущим мамам знаком этот витамин, а медики рекомендуют начать приём фолацина ещё на этапе планирования беременности, за 3–4 месяца до предполагаемого зачатия.

Это необходимо для восполнения нехватки и накапливания витамина B9, играющего важную роль в формировании будущего человека. Выпускается в форме таблеток цветом от светло-жёлтого до жёлтого. Кроме самой фолиевой кислоты (1 либо же 5 мг) содержит:

  • молочный сахар;
  • мелкокристаллическую целлюлозу;
  • кукурузный крахмал;
  • стеарат магния.

Стоит от 22 рублей.

В процессе эволюции человеческий организм научился сам синтезировать этот нужный витамин микрофлорой кишечника, но этих фолатов не всегда достаточно. Приходится дополнять пищей и медикаментами.

Принцип действия фолиевой кислоты:

  • попадая вместе с пищей в человеческий организм, витамин всасывается стенками тонкого кишечника. Печень перерабатывает поступившую фолиевую кислоту в тетрагидрофолат. Это вещество принимает активное участие в процессе кроветворения и синтезировании дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК) и рибонуклеиновой кислоты (РНК), отвечающих за наследование генов. И также тетрагидрофолат ускоряет обмен белков, нужных для обеспечения нормальной человеческой жизнедеятельности и синтеза новых клеток;
  • фолацин служит профилактикой анемии и способствует активному делению клеток;
  • витамин оказывает стабилизирующее действие на работу нервной системы;
  • участвует в выработке гормона радости — серотонина, улучшающего настроение;
  • на репродуктивную систему оказывает влияние, совпадающее с воздействием эстрогена — гормона, ответственного за выработку половых клеток;
  • фолиевая кислота приносит пользу и пищеварительной системе. Под её влиянием работа желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) нормализуется, а аппетит повышается.
Пара на приёме у врача
Будущим родителям нужно вместе пройти обследование на этапе планирования беременности, чтобы врач мог назначить курс недостающих витаминов и мужчине, и женщине

Чем чреват недостаток фолиевой кислоты?

При недостатке витамин В9 женский организм начнет сигнализировать такими неприятными симптомами, которые могут проявляться:

  • подавленным состоянием;
  • ухудшением памяти;
  • беспричинным беспокойством;
  • рассеянностью;
  • расстройством пищеварительного тракта;
  • воспалениями слизистых оболочек;
  • анемией.

Если пара только планирует зачатие, а в организме недостает фолиевой кислоты, это чревато:

  1. снижением фертильности;
  2. сбоем в иммунной и эндокринной системах.

В инструкции по применению Фолацина при планировании беременности перечислены патологические состояния, от которых защищает своевременный прием препарата.

Возможная отслойка плаценты из-за дефицита фолиевой кислоты

Дефицит фолиевой кислоты у беременной может привести к:

  • функциональным нарушениям плацентарного барьера;
  • анемиям различной этиологии;
  • преждевременной отслойке плаценты и к срыву беременности;
  • неврологическим проблемам;
  • тяжелому и затяжному токсикозу;
  • бессоннице;
  • обострениям хронических заболеваний.

Дефицит фолиевой кислоты в организме негативно сказывается не только на самочувствии мамочки, но и несет потенциальную угрозу для плода.

Гидроцефалия плода, как одно из последствий нехватки витамина В9

https://www.youtube.com/watch?v=TlUbjITIX_o

К возможным серьезным патологиям относят:

  1. гидроцефалию;
  2. аномальную недоразвитость полушарий головного мозга;
  3. черепно-мозговые грыжи;
  4. задержки внутриутробного развития с возможными психическим и функциональными отклонениями;
  5. грубые нарушения формирования скелета;
  6. врожденные пороки сердца;
  7. аутоиммунные состояния.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский взгляд на еду
Adblock
detector