Как правильно принимать препараты железа — Лечим просто

Как правильно пить железо, чтобы оно усваивалось организмом?

Как и любой другой элемент, железо можно получить с пищи или лекарственных препаратов.

Пересмотреть свой ежедневный рацион необходимо в том случае, если гемоглобин снизится и есть риск возникновения железодефицитной анемии.

Когда этот недуг уже протекает в организме, без специальных препаратов просто не обойтись. Есть несколько рекомендаций, которые ответят на волнующий вопрос — как пить железо?

Правильное применение железа подразумевает прием соответствующих препаратов во второй половине дня, так как именно в этом время микроэлемент лучше всего усваивается организмом. В данном случае есть свои исключения, о которых поведает лечащий врач, отталкиваясь от состава самого препарата.

Необходимо правильно распределить время приема железа, кальция и магния. Как принимать магний и железо? Магний лучше принимать утром, а вот железо во второй половине дня или вечером. Объясняется это тем, что магний и кальций мешают железу нормально усваиваться организмом.

Основные причины дефицита железа:

Снижение поступления железа в организм в связи с нарушением его всасывания при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, голодании, отказе или уменьшение потребления продуктов питания, содержащих железо.

Увеличение потерь железа при хронических, повторных кровопотерях (маточных, желудочных, кишечных, и др.), а также при остром объемном кровотечении.

Повышенное расходование железа организмом у детей в периоды роста, у женщин во время беременности и последующего грудного вскармливания ребёнка.

Что важно знать при приеме

anshu-a-SURgxahMXPw-unsplash.jpg

Избегайте приема любых других поливитаминных продуктов в течение 2 часов до или после приема поливитаминов с железом. Одновременный прием аналогичных витаминных продуктов может привести к передозировке витаминов или серьезным побочным эффектам. Многие поливитаминные продукты также содержат минералы, такие как кальций, магний, калий и цинк.


Минералы (особенно в больших дозах) могут вызывать побочные эффекты – окрашивание зубов, учащенное мочеиспускание, желудочное кровотечение, неравномерное сердцебиение, спутанность сознания, мышечную слабость или ощущение хромоты.

Прочтите этикетку любого поливитаминного продукта, который вы принимаете, чтобы убедиться, что вы знаете, что он содержит.

Если препарат провоцирует расстройство желудка, вы можете принимать лекарство во время еды. Жевательную таблетку необходимо тщательно разжевать или дать ей раствориться во рту перед глотанием. Отмерьте жидкое лекарство с помощью прилагаемого шприца или специальной мерной ложки, нельзя пить препараты «на глазок».

Не раздавливайте, не жуйте, не ломайте и не открывайте капсулу или таблетку. Ее нужно проглотить целиком. Чтобы получить максимальную пользу, важно регулярно принимать поливитамины с железом. Храните препараты в оригинальном контейнере при комнатной температуре вдали от влаги и тепла. Не позволяйте жидкости замерзать.

Что делать, если пропустили прием

  • Примите ее сразу, как только вспомните.
  • Пропустите дозу, если пришло время для следующего запланированного приема.
  • Не принимайте дополнительное лекарство, чтобы восполнить пропущенную дозу.

10 состояний, когда железо противопоказано

  1. Нарушение обмена железа, вызывающее увеличение запасов минерала в организме.
  2. Перегрузка железа в крови.
  3. Серьезное заболевание крови – гемолитическая анемия, при которой красные кровяные тельца активно разрушаются в сосудах или тканях.
  4. Язва от слишком большого количества желудочного сока.
  5. Воспаление желудка – гастрит.
  6. Язвенный колит.
  7. Воспалительные поражения кишечника.
  8. Дивертикулярная болезнь.
  9. Избыток железа из-за повторных переливаний крови.
  10. Аллергия.

В этом случае запрещены комплексы железа, поливитамины с железом и аскорбиновая кислота (витамин С).

Анемию лечат только железом?

Железосодержащие препараты считаются одними из главных во время терапии анемии. Но приветствуется комплексный подход — так, параллельно полезно употреблять витамины, содержащие цианокобаламин, фолиевую кислоту и другие витамины и микроэлементы. Вот несколько правил лечения анемии:

  • питания недостаточно, обязательно нужен прием препаратов железа;
  • в лечении важна регулярность и постоянство;
  • прием витаминов должен быть трехступенчатым, 3 раза в день, чтобы поступление микроэлементов было постоянным. Разделите дозу на три приема. В этом случае эффективность лечения будет выше.
  • не стоит ждать быстрых результатов! Гемоглобин повышается в среднем через 3 недели после начала приема препаратов железа.
  • в среднем, курс лечения составляет 2 месяца с небольшим перерывом. Прием витаминов с железом нужно периодически повторять.

В какое время лучше принимать препараты железа

Дневную дозировку препарата, как правило, делят на 3 части. И принимают с одинаковыми интервалами: утром, в обед и вечером. Важно, чтобы лечение не прерывалось.

Если один из приемов был пропущен, то принимать двойную порцию препарата нельзя, так как это может создать избыток микроэлемента и вызвать отравление. Особенно это касается средств на основе неорганических соединений железа: они токсичны для организма и способны привести к рвоте, головокружению, диарее, потере сознания.

Принимать препарат рекомендуется за 2 часа до еды. Но в связи с тем, что прием на голодный желудок повышает выраженность и частоту побочных явлений прием допускается во время еды. Это снижает эффективность препарата, но улучшает самочувствие больного анемией.

Важно! Гемобин — средство из природного сырья, железо в его составе не отторгается организмом человека, поэтому он крайне редко вызывает побочные явления и не способен привести к отравлению.

В случае, если необходимо одновременно пить железо и препараты из списка ингибиторов, то принимать их нужно раздельно с перерывом не менее 2 часов.

Длительность лечения и дозировку лекарства назначает специалист с учетом показателей гемоглобина, наличия сопутствующих заболеваний, возраста и общего самочувствия больного. Лечение препаратами может длиться от пары месяцев до полугода. После того, как показатели гемоглобина придут в норму, прием рекомендуется продолжить еще некоторое время, для накопления запасов железа.

Совместно с основным лечением врач может назначить фолиевую кислоту и витамин С для достижения лучшего эффекта.

Важно следовать инструкции

Никогда не принимайте поливитамины больше рекомендованной дозы. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если считаете, что употребили слишком много поливитаминов с железом.

витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты. Железо и другие минералы, содержащиеся в поливитаминах, также могут вызывать серьезные симптомы передозировки, если принимаете слишком много.

Витамины с железом в таблетках

Для комплексной терапии и домашнего использования очень подходят витамины в таблетках и капсулах. Чаще всего эти препараты содержат трехвалентное железо, которое лучше усваивается и имеет меньше побочек. Оптимальный курс — 1 месяц приема, перерыв и продолжение.

Помимо железа, витамины могут содержать и другие полезные вещества и минералы. Большой плюс железа в таблетках и капсулах в том, что он не раздражает желудок, поскольку растворение их проходит медленно и постепенно.

Витамины можно принимать дома и на работе, носить с собой и пить в любое время дня.

Железо в продуктах: где и сколько содержится

Контролировать питание, кушать регулярно и полноценно — вот одно из правил здоровой жизни и защиты от анемии. Значительное количество железа содержат следующие продукты:

  • печень и говядина, мясо кролика;
  • гречневая крупа;
  • миндаль и шиповник;
  • шпинат и морская капуста;
  • зеленые яблоки и персики;

Кушать все это желательно свежим, фрукты не подвергать тепловой обработке, кашу и мясо есть свежеприготовленное. К сожалению, не каждый может ежедневно потреблять продукты, содержащие железо. К тому же, питание у многих нерегулярное, часто жирное, калорийное, не всегда свежее. В этом случае устранить дефицит железа в организме помогут витамины и другие препараты.

Зачем железо нужно организму

Именно оно положительно влияет на работу мозга, отвечает за состояние кожи, крепость иммунитета, нормализует обмен веществ. Железо необходимо для кровеносной системы и других органов, у женщин и мужчин.

Зачем нужны препараты с железом

Минерал обычно содержится в красном мясе или печени. В организме он становится частью гемоглобина внутри эритроцитов и миоглобина (белка мышц). Гемоглобин переносит кислород через кровь к тканям и органам. Миоглобин помогает вашим мышечным клеткам накапливать кислород.

ПОДРОБНЕЕ:   ТОП 25 Лучшие Препараты Железа (2020)

Мультивитамины с железом используются для обеспечения потребности в витаминах и железе, которые не поступают с пищей.

Они также используются для лечения дефицита железа или витаминов, вызванного болезнью, беременностью, плохим питанием, расстройствами пищеварения и многими другими условиями.

Источники

Интерпретацию результатов анализов, выбор дальнейшего обследования и лечения осуществляет лечащий врач.

Как лечат железодефицит

Необходимо выявить и устранить причину железодефицита, скорректировать питание. Если эти меры не помогают, а потери железа значительные, врач может назначить лекарственные препараты на основе железа. 

Длительность курса лечения препаратами железа с целью восстановления и пополнение запасов железа в депо:

  • при скрытом железодефиците 1-2 месяца,
  • при анемии легкой степени 3 мес,
  • при анемии средней степени 4,5 мес,
  • при тяжелой анемии 6 мес.

Конечно, в первую очередь, используют препараты железа в виде таблеток, капель, капсул, сиропов. Если врач назначил вам препараты железа, необходимо настроиться на длительное и комфортное лечение. Этому поможет соблюдение простых правил.

Дозировку препарата также определяют по наличию анемии (это полная лечебная доза) и вида иона железа, который входит в лекарственный препарат.

Как оценивают эффективность лечения

В первые дни лечения препаратами железа оцениваются физические ощущения.

При лечении анемии, на 5-8-й день лечения определяют ретикулоцитарный криз (увеличение числа ретикулоцитов по сравнению с исходным значением, обычно на 2–3% или 20–30‰).

Через 4 недели лечения оценивают прирост гемоглобина. Повышение концентрации гемоглобина к концу первого месяца лечения препаратами железа на 10 г/л говорит о правильно подобранной дозе и эффективности терапии. После восстановления гемоглобина терапию продолжают для насыщения депо железа, при этом доза препарата снижается в 2 раза.

При скрытом дефиците железа применяют половинные дозы препаратов на протяжении 4-8 недель. Насыщение депо определяется с помощью комплексного биохимического исследования (ферритин, трансферрин, ОЖСС).

В Lab4U вы можете сдать анализы для выявления железодефицита и контролировать эффективность терапии со скидкой до 50%.

Как пить железо до еды или после?

Если одни препараты необходимо пить только после или до еды, то другие разрешается принимать вместе с продуктами питания. В таком случае, лучше всего их совмещать с цитрусовыми, зеленью, болгарским перцем и другими продуктами, которые содержат витамин С. Именно он помогает организму лучше усваивать железо.

Если препараты железа принимаются вместе с едой, то могут возникнуть проблемы с пищеварительной системой. В таком случае необходимо прекратить это делать и обратиться за рекомендациями к специалисту.

Как повысить эффективность лечения

Для снижения вероятности побочных эффектов препараты солей железа принимают до еды.

Всасываемость железа выше при одновременном приеме с аскорбиновой и янтарной кислотами, фруктозой, цистеином. Это свойство используется в некоторых комбинированных препаратах.

Всасывание железа уменьшается под влиянием некоторых веществ из пищи или лекарств.

Так, его уменьшают танин (крепкозаваренный чай), соли кальция (в молоке или препаратах), магний и марганец (в минеральных комплексах или антацидных препаратах, типа фосфалюгеля), тетрациклиновые антибиотики, фосфорная и фитиновые кислоты (семена злаковых, бобовые). Это влияние сглаживается при использовании препаратов на основе трехвалентного железа.

Всасывание железа повышается при тяжелом железодефиците. Поэтому стоит внимательнее относится к назначенной дозировке. Врачи часто отталкиваются от лечебной дозы в 200 мг иона железа/сутки.

Если вы понимаете, что препарат железа вам не подходит из-за развития побочных реакций, трудностей приема, отсутствия улучшения самочувствия, скажите об этом врачу. Ни в коем случае не меняйте дозировку препарата самостоятельно.

Превышение дозы может привести к передозировке и отравлению, снижение дозы — к бесполезному приему и отсутствию эффекта.

Как правильно пить железосодержащие препараты при анемии

статьей в социальных сетях:

Лечение ЖДА легкой и средней степени заключается в приеме препаратов железа в каплях или таблетках. Первые назначают для малышей от рождения, вторые более удобны для взрослых. Госпитализация больного чаще всего не требуется, в связи с этим доктор не может контролировать процесс приема лекарства.

Самостоятельное лечение бывает менее эффективным, так как больной малокровием может не знать о некоторых правилах приема препаратов железа.

Эти лекарственные средства вступают в химические реакции с веществами из пищи — это, в свою очередь, может усилить или ослабить действие препарата.

Имеет значение и временные интервалы между приемами и строгое соблюдение назначенной дозировки. Как правильно принимать железосодержащие таблетки, читайте в этой статье.

Как правильно принимать железо с минералами и витаминами

Частый вопрос — можно ли принимать железо и магний одновременно? Делать это не желательно, так как магний действует по принципу кальция – мешает организму нормально усваивать железо.

Лучше всего это делать по отдельности с небольшим временным промежутком. Помимо магния, под запрет попадет цинк и хром.

Лабораторные исследования продемонстрировали, что железо намного лучше усваивается организмом, если его прием происходит отдельно от препаратов кальция или продуктов, которые содержат этот элемент.

Ответив на вопрос — можно ли пить железо и магний вместе, самое время определиться с тем, что способствует лучшему усвоению железа в организме? Помогает в этом процессе медь, а также витамин А и витамин С. Сюда же можно отнести и фтор, который также помогает организму лучше принимать поступающий микроэлемент.

Как принимать бисглицинат железа?

Главным правилом здесь является предварительная консультация с лечащим врачом. Препарат является очень популярным и эффективным. Основная его особенность заключается в том, что он не является причиной возникновения запора, а также других проблем с пищеварительной системой.

Другие правила:

  1. Чтобы железо лучше всего усваивалось организмом, необходимо выбирать те препараты, которые представлены в форме капсул. Такие препараты всасываются очень медленно, но эффективно.
  2. Запрещается разжевывать железосодержащие препараты. Минимальным побочным эффектом выступит изменение цвета зубной эмали. Простыми словами, зубы станут черными.
  3. Есть необходимо принимать препарат несколько раз в сутки, то между приемами необходимо делать перерывы в течение 6 часов.
  4. Запрещается совмещать железосодержащие препараты, которые представлены для перорального приема, а также в форме инъекций.

Придерживаясь таких простых правил, можно обеспечить эффективное лечение железодефицитной анемии без проявления побочных эффектов.

Как принимать железо до еды или после?

Делать это можно как перед приемом пищи, так и после. Очень много зависит и от самих блюд. Если обед состоит из молочных продуктов, в которых содержится много кальция, то железо стоит принимать спустя два часа после еды.

Как принимать препараты железа

Делать или не делать, пить или не пить лекарство, сдавать или не сдавать анализ. Мы всегда стоим перед выбором и часто боимся ошибиться. Железно можно сказать, что с железом ошибаться нельзя.

В организме взрослого человека содержится около 3–4,5 г железа. Больше половины железа представлено гемом в составе гемоглобина, треть запасается в депо в виде ферритина и гемосидерина. При этом дефицит железа – наиболее распространенное дефицитное состояние во всем мире, скрытно приводящее к анемии.

Как принимать препараты железа для большей пользы

Как правильно принимать препараты железа
/ Статьи / Как принимать препараты железа для большей пользы

Как проявляется дефицит железа в организме

Прежде всего, важно понять причины, по которым возникает этот дефицит. К самым важным относят:

  • Несбалансированное, нерегулярное, обедненное питание;
  • Болезни кишечника, которые препятствуют всасыванию железа;
  • Болезни печени и эндокринной системы;
  • Значительные кровопотери;
  • Резкое повышение потребности организма — например во время беременности, лактации;
ПОДРОБНЕЕ:   ТОП 25 Лучшие Препараты Железа (2020)

Если дефицит железа наблюдается продолжительное время и оказывает негативное влияние на организм, возникает железодефицитная анемия. Она влияет на общую работоспособность, активность человека, его иммунитет и стойкость к болезням. Главные признаки анемии следующие:

  • Частые головные боли;
  • Общая слабость;
  • Периоды учащенного сердцебиения;
  • Одышка, сухость в горле;
  • Сухость кожного покрова и волос;

Есть и другие симптомы, на которые важно обращать внимание, особенно если они наблюдаются часто.

Устранить дефицит железа можно с помощью пищи, продуктов, а также с помощью витаминных препаратов. Лучший вариант — комбинировать оба варианта, полноценно питаться и дополнительно принимать препараты железа, которые устранят дефицит и защитят от его появления в будущем.

Какие анализы показывают железодефицит

Анализы рекомендовано сдавать в утренние часы, с 8 до 11 утра, так как уровень железа в сыворотке в утренние часы выше. Также их стоит сдавать при отсутствии воспаления, которое способствует понижению уровня трансферрина и повышению уровня ферритина.

железа в сыворотке смотрят через 5-7 дней после приема витаминно-минеральных комплексов и БАДов, содержащих железо, или недолгого приема препаратов железа.

Какие правила нужно соблюдать, принимая препараты железа

«Врач прописал мне пить препараты железа, так как у меня снижен гемоглобин, но сказал соблюдать правила. А какие?»

Алина, г. Витебск.

— В мире 2 миллиарда человек страдают от анемии, преимущественно железодефицитной. Чаще всего она встречается у женщин репродуктивного возраста, детей и беременных, а также у пожилых людей. При недостатке железа нарушается концентрация внимания, появляется хроническая усталость, снижаются активность и работоспособность, чаще возникают простудные заболевания, становятся хрупкими ногти и волосы, бледнеет кожа лица и пропадает аппетит.

Чтобы избежать анемии, необходимо не только восполнять ежедневные потери железа, связанные с непрерывным слущиванием клеток слизистой оболочки желудочно–кишечного тракта, но и употреблять намного больше того, что расходуется. Во–первых, из всего железа, которое поступает в организм, усваивается приблизительно около 10%. Во–вторых, некоторое железо совершенно не усваивается. Суточная потребность в железе составляет у детей 18 мг, у беременных женщин — 33, у небеременных — 15 — 18, у мужчин — 10. Женщины нуждаются в железе больше, чем мужчины, потому что во время менструаций теряется значительное его количество. А у беременной этот элемент тратится и на покрытие возросших потребностей организма, и на обеспечение плода.

Дефицит железа, как правило, связан с неправильным питанием, патологическими процессами в желудочно–кишечной системе, когда происходит нарушение всасывания и обменных процессов. Но необходимо помнить о том, что на 100% решить проблему при помощи диетотерапии невозможно, хотя при установлении железодефицитного состояния пациентам и рекомендуют определенные продукты. При составлении рациона следует учитывать не общее содержание железа в продуктах питания, а его форму, которая определяет всасывание. Например, абсорбция железа из мясных продуктов — 17 — 22%, а из растительных — только 2 — 3%. Особенно полезны в этом смысле гречка, куриное и говяжье мясо, говяжий язык, телячья печень, осетровая икра, рыба, яблоки, шиповник, фасоль, морковь, творог.

Чтобы восполнить недостаток железа в организме, врачи нередко назначают железосодержащие препараты, действие которых направлено на быстрое увеличение количества красных клеток (эритроцитов) до нормы. В ход идут таблетки, сиропы, растворы для приема внутрь и только в исключительных случаях инъекции. И надо настроиться на долгий курс лечения. Обычно первый этап до нормализации уровня гемоглобина занимает 4 — 6 недель. Оптимальная лечебная доза, по рекомендации ВОЗ, — 120 мг в сутки при анемии легкой и средней степени тяжести. Неоправданное увеличение дозы не повышает эффективности лечения, но дает побочные эффекты (боли в области сердца, усиленное сердцебиение, аллергические реакции, рвота, тошнота). Такие препараты противопоказаны при артериальной гипертензии 2–й и 3–й степени, сердечной недостаточности, заболеваниях печени. При анемии, вызванной инфекцией, данные средства малоэффективны. После того, как организм насытился железом, необходимо продолжать поддерживающую терапию в течение еще 2 — 3 месяцев в дозе 30 — 60 мг элементарного железа в сутки. Таким образом, полный курс занимает от 3 до 5 месяцев. И в это время необходимо проводить клинико–лабораторное обследование, чтобы следить за увеличением уровня гемоглобина, сывороточного ферритина, железа.

Принимаемые внутрь препараты железа разделены на две основные группы: ионные железосодержащие (соли двухвалентного железа) и неионные (комплекс трехвалентного железа). В основе этого разделения лежит механизм всасывания в желудочно–кишечном тракте. Солевые препараты взаимодействуют с компонентами пищи и лекарствами, поэтому они применяются за 1 час до приема пищи. Общие же рекомендации таковы. Таблетки и капсулы надо глотать, не разжевывая, запивая водой. Допускаются и осветленные (без мякоти) фруктовые соки. Но категорически нельзя запивать молоком, кефиром и другими напитками на основе молока из–за высокого содержания кальция. Потому что с ним железо не сочетается, а также с магнием и, следовательно, с препаратами, содержащими эти макроэлементы. Не надо запивать таблетки и чаем, кофе. Есть ряд лекарств, с которыми не следует сочетать прием препаратов железа. Скажем, некоторые антибиотики (тетрациклин, доксициклин), альмагель, викалин. Таблетки, содержащие железо, следует принимать за 30 минут до еды или через 2 часа после. Тогда они лучше переносятся и эффективнее всасываются в желудочно–кишечном тракте.

Ольга ПЕРЕСАДА, профессор кафедры акушерства и гинекологии БелМАПО, доктор медицинских наук.

Советская Белоруссия № 26 (25161). Среда, 8 февраля 2020

Какие препараты железа бывают

Железо в препаратах может быть представлено двух- или трехвалентным ионом, обозначаемым Fe2 или Fe3 , входящим в состав солей или сложных комплексов (например, гидроксид полимальтозного комплекса).

При использовании солей железа можно столкнуться с проблемой его всасывания. К сожалению, не все железо из препарата всасывается в желудочно-кишечном тракте. Более того, этот процесс плохо контролируется, поскольку зависит от состояния желудочно-кишечного тракта, принимаемой пищи, других лекарственных препаратов.

Поэтому возможна как нехватка поступающего железа, так и его передозировка. К тому же, не все формы выпуска лекарств удобны к применению, некоторые таблетки если разжевать, то часто окрашивается эмаль зубов и надолго остается металлический привкус во рту.

Трехвалентные препараты железа обычно лишены этих побочных свойств.

Когда лучше принимать железо: утром или вечером?

Ответ необходимо искать и в самом составе препарата. Некоторые железосодержащие препараты стоит пить натощак с самого утра, а другие можно и на протяжении всего дня, разбив дозировку на несколько частей. Как правило, железо принимается спустя небольшое время после принятия пищи.

Лечение препаратами железа: как правильно принимать таблетки

Самый распространенный вариант лечения железодефицитной анемии (ЖДА) – пероральный прием препаратов железа, в таблетках для взрослых и в каплях для детей.

При средней и легкой анемии терапия осуществляется без госпитализации, поэтому лечащий врач не всегда может контролировать, какие продукты питания и химические вещества попадают внутрь вместе с лекарством, и в какое время суток больной принимает таблетки.

Из-за этого эффективность лечения может быть ниже ожидаемой, так как большинство железосодержащих препаратов взаимодействует с компонентами пищи и другими лекарствами. Но далеко не все продукты мешают железу, многие улучшают его усвоение. В связи с этим, каждый человек, который столкнулся с ЖДА, должен знать правила приема препаратов железа.

Перед приемом мультивитаминов с железом

Железо и некоторые витамины могут вызывать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты при приеме в больших дозах. Не принимайте больше, чем указано на этикетке или предписано врачом. Спросите у доктора, безопасно ли вам принимать поливитамины с железом, если у вас есть другие заболевания. Не принимайте это лекарство без консультации врача, если вы беременны.

ПОДРОБНЕЕ:   ТОП 25 Лучшие Препараты Железа (2020)

Некоторые витамины и минералы могут нанести вред нерожденному ребенку, если принимать их в больших дозах. Возможно, вам понадобятся пренатальные витамины, специально разработанный для беременных. Потребности в дозе железа также могут отличаться во время кормления грудью. Не принимайте добавки без консультации врача, если вы кормите ребенка грудью.

Подробная инструкция по применению железа

Получить рекомендации о том, как принимать железо и в какое время суток лучше принимать железо можно от своего лечащего врача. В противном случае, можно ознакомиться с основными советами, которые будут представлены в данной статье.

Примечательно, что организм взрослого человека устроен таким образом, что больше 200 мг необходимого ему микроэлемента в сутки не нужно. Именно поэтому стоит отталкиваться от данной цифры, принимая железосодержащие препараты. Переизбыток железа является таким же вредным, как и его дефицит.

Его большое содержание часто становится причиной появления проблем с ЖКТ, потемнения зубов и прочее. Также стоит понимать, что суточная норма железа зависит от веса, возраста, а также физического состояния пациента, поэтому определением данного показателя должен заниматься специалист.

Дальше представлен список самых полезных правил касательно того, когда лучше пить железо и как это делать.

Последствия передозировки

kate-hliznitsova-hEX5R8u7gCI-unsplash.jpg

Железо и другие минералы, содержащиеся в поливитаминах, также могут вызывать серьезные симптомы передозировки.

  • Сильная боль в животе, рвота, кровавый понос;
  • кровяной кашель;
  • запор, потеря аппетита;
  • выпадение волос, шелушение кожи;
  • ощущение тепла или покалывания;
  • изменения менструального цикла;
  • потеря веса;
  • сильная головная боль, ломота в мышцах или суставах;
  • сильная боль в спине;
  • кровь в моче или стуле, черный и дегтеобразный стул;
  • бледная кожа, легкие синяки или кровотечения;
  • слабость, поверхностное дыхание;
  • слабый и учащенный пульс;
  • посинение губ и судороги.

Избегайте приема антибиотиков в течение 2 часов до или после приема поливитаминов с железом. Это особенно важно, если вы принимаете антибиотики ципрофлоксацин, левофлоксацин, норфлоксацин, доксициклин, миноциклин, тетрациклин и другие.

Некоторые продукты также могут затруднить усвоение железа организмом. Избегайте приема этого поливитамина за 1 час до или через 2 часа после употребления в пищу рыбы, мяса, печени и цельнозернового хлеба, крупы.

Не принимайте поливитамины с железом с молоком, другими молочными продуктами, добавками кальция или антацидами, содержащими кальций. Кальций может затруднить усвоение организмом определенных ингредиентов поливитаминов.

Железодефицитная анемия и все, что о ней нужно знать
Важный элемент: дефицит железа в организме и как его восполнить
11 витаминов и минералов, которые повышают фертильность
Витамин D: принимать или не принимать?

Правила приема препаратов железа: исключать или нет продукты-ингибиторы

Отказ от некоторых продуктов питания для взрослого человека может быть менее опасным, чем анемия. Поэтому в некоторых ситуациях изменить меню для лучшего усвоения железа можно. Но как быть с детьми и беременными женщинами, чей рацион обязательно должен включать молочные и продукты, злаки и овощи? Как правильно пить железо при анемии в этих случаях?

Лучше всего подобрать препарат, который не будет взаимодействовать с веществами-ингибиторами. Это средство на основе натурального гемового железа – Гемобин.

Действующее вещество добавки производится из очищенного гемоглобина крови сельскохозяйственных животных. В его составе уже присутствует витамин С, поэтому принимать его дополнительно не нужно.

Железо находится в связи с белком, свободно всасывается и не образует соединений с веществами из пищи.

Примечание! Производители Гемобина выпускают добавки для обогащения железом молока и некоторых других продуктов для питания детей.

Правила приема препаратов железа: как и когда пить таблетки от железодефицитной анемии (жда)

статьей в социальных сетях:

Лечение ЖДА легкой и средней степени заключается в приеме препаратов железа в каплях или таблетках. Первые назначают для малышей от рождения, вторые более удобны для взрослых. Госпитализация больного чаще всего не требуется, в связи с этим доктор не может контролировать процесс приема лекарства.

Самостоятельное лечение бывает менее эффективным, так как больной малокровием может не знать о некоторых правилах приема препаратов железа.

Эти лекарственные средства вступают в химические реакции с веществами из пищи — это, в свою очередь, может усилить или ослабить действие препарата.

Имеет значение и временные интервалы между приемами и строгое соблюдение назначенной дозировки. Как правильно принимать железосодержащие таблетки, читайте в этой статье.

Применение железа в медицине

Практически все процессы, особенно с кровью, протекают при участи такого микроэлемента, как железо.

Как только его уровень опускается ниже нормы, человек сразу начинает испытывать неприятные симптомы, которые не только влияют на его качество жизни, но и на здоровье.

Если игнорировать проблему, рано или поздно она станет причиной развития одной из самых популярных форм малокровия – железодефицитную анемию.

В качестве профилактики или лечения такого недуга пациенту выписывают железосодержащие препараты. Применение железа в медицине и фармации переоценить очень сложно. С помощью правильно питания исправить ситуацию не просто сложно, но и порой невозможно.

Поможет в данном случае только правильное лечение с использованием специальных средств. Подобрать подходящий препарат для обеспечения эффективного лечения недостаточно. Необходимо также знать, когда лучше принимать железо и как правильно это делать.

Рекомендуемые товары

  • 1600 ₽Добавить в корзину
  • 2500 ₽Добавить в корзину

Статистика ВОЗ неутешительна: около 2/3 жителей Земли страдают от той или иной степени дефицита железа. Чаще всего это анемия, которая встречается и в детском, и в подростковом, и в старшем возрасте.

Железо — важнейший микроэлемент, который влияет на эндокринную и кровеносную системы, иммунитет и клеточное дыхание. Потребность в нем высока в любом возрасте, поэтому важно знать, какие продукты содержат железо, чем устранить его дефицит.

И главное — какие препараты железа нужно принимать, если питание не всегда полноценное и регулярное.

По данным ВОЗ серьезный дефицит железа чаще всего возникает у женщин (по статистике у каждой 3-ей), у мужчин он слабее выражен. Кроме того, дефицит железа обычно диагностируют у маленьких детей и беременных женщин. Это категория риска, поэтому важно проверять и поддерживать в норме микроэлемент в организме.

С чем нельзя пить железо?

Под запрет попадают не только препараты и продукты, которые содержат кальций, но и кофе или чай. Эти напитки значительно снижают абсорбацию железа.

Прочие правила:

  • Не нужно разжевывать железосодержащие препараты, так как они станут причиной изменения цвета зубной эмали.
  • Между приема препарата необходимо делать 5-6-тичасовые паузы.
  • Принимать препарат необходимо с минимальных дозировок, постепенно увеличивая их. Это позволит вовремя пресечь проявления побочных эффектов, а при необходимости изменить препарат без вреда своему здоровью.
  • Лечить анемию железосодержащими препаратами необходимо довольно долго. Препараты необходимо принимать и по окончанию курса в качестве профилактики.
  • Комбинировать препараты для перорального, а также инъекционного приема, запрещается.

С чем нельзя принимать железо?

Под запрет попадают такие лекарственные препараты, как Левомицетин, Тетрациклин, а также препараты, которые содержат кальций. Объясняется это тем, что состав перечисленных препаратов мешает организму нормально усваивать полезный микроэлемент.

Сколько железа нужно организму

По данным ВОЗ, суточная потребность составляет:

  • У мужчин — 10 мг;
  • У женщин — 15 мг;
  • У беременных и кормящих женщин — 20-25 мг;
  • У детей — 5-15 мг (исходя из возраста);

По средним оценкам, с обычной пищей удается получить только 15-20% необходимого количества железа. Учитывая это, становится понятно, почему железодефицитная анемия считается одной из самых распространенных болезней.

Заключение

Железо — очень важный микроэлемент, чье присутствие в организме не стоит игнорировать. Да это и не получится, поскольку ухудшение здоровья, упадок сил и частые болезни «просигнализируют» об этом. Поэтому позаботьтесь о себе заранее и вовремя начните прием препаратов железа.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский взгляд на еду
Adblock
detector