Карнитин при планировании беременности для женщин imother.su- все для будущей мамы

Что такое l-карнитин

Он был открыт в 1905 году и был классифицирован как аминокислота, но структурно отличается от других истинных аминокислот. Он структурно похож на витамины группы В, особенно на холин. Активированная форма L-карнитина называется ацетил-L-карнитином (он представляет собой карнитин с присоединенной к нему ацетильной группой).

Тело вырабатывает небольшое количество карнитина, когда имеет достаточный уровень аминокислот лизина и метионина, витаминов B3, B6, железа и витамина C.

Красное мясо – самый богатый источник карнитина, среди всех других продуктов, например, птицы и баранины, а в меньших количествах его поставляют молочные продукты. Во фруктах, овощах и злаках карнитина практически нет. Вегетарианцам часто не хватает карнитина в рационе.

Что изменилось

Моторика сперматозоидов улучшилась, пока мужчины принимали добавки. Плацебо предсказуемо не оказало никакого эффекта.

Тем не менее лечебный эффект был разным и зависел от состояния здоровья пациентов. Очевидно, вся польза заключается в воздействии препарата на митохондрии сперматозоидов. Их подвижность улучшилась, но при этом оставалась пониженной по сравнению со здоровыми.

Улучшение имело временный эффект. Спустя три месяца после отказа от L-карнитина параметры спермограммы вернулись к низким значениям. При этом у тех мужчин, у которых были наилучшие результаты после приема препарата, наблюдалось самое резкое снижение подвижности.

Другое исследование ученых из Университета Кливленда (США) отмечает роль L-карнитина и для концентрации сперматозоидов в семени. Очевидно, все дело в антиокислительных свойствах этого вещества, которое мешает гибели клеток.

Иными словами, L-карнитин является очень важным микроэлементом для мужчин при планировании беременности.

Подготовка к беременности: что зависит от мужчины

Основные функции Обычно карнитин используется в качестве сжигателя жира для нормализации массы тела в комбинации с регулярными тренировками, аэробикой, а также фитнесом.

Необходимо взять во внимание, что этот питательный компонент выполняет ряд иных функций в человеческом организме, а именно: Не менее важной функцией карнитина является способность выводить токсины из организма.

Благодаря образованию соединений с токсическими веществами продуктами метаболизма производится выведение всех вредных комплексов через почки. Подробную инструкция по применению L-карнитина можно посмотреть здесь.

В европейских странах препараты на основе карнитина заняли почетное место среди лекарственных средств, используемых для лечения, а также профилактики мужского бесплодия, а в частности импотенции и половой слабости.

На отечественном рынке такие средства появились совсем недавно, но уже обрели популярность среди тех мужчин, кто озабочен проблемой улучшения собственной спермограммы при планировании беременности.

Карнитин существенно повышает не только количество сперматозоидов, но и улучшает их подвижность. Данное вещество способствует скорейшему созреванию спермиев, уменьшая при этом количество патологических форм. Стоит отметить, что карнитин улучшает качественных характеристик спермы даже тогда, когда причина имеющейся патологии не выявлена.

Применение L-карнитина будет полезна для мужчин при планировании беременности, так как повысит вероятность зачатия.

Сперматогенез у мужчин является непрерывным процессом. От начала образования и вплоть до созревания спермия проходит около 72 часов. На протяжении этого периода карнитин необходимо принимать ежедневно. Не стоит думать, что ограничиваясь двухразовым суточным приемом препарата на протяжении двух недель при планировании беременности можно существенно улучшить фертильность спермы.

Ведь данный показатель закладывается еще на первичной стадии образования сперматозоида. Если перед вами поставлена цель улучшить показатели спермограммы, что необходимо при планировании беременности, стоит отдать предпочтение тем препаратам, которые будет удобно ежедневно принимать на протяжении 2,5 месяцев.

Стоит учитывать, что карнитин обладает специфическим привкусом, который большинству мужчин не слишком понравится. При всех видах бесплодия у мужчин: Для зачатия обычно назначают ежедневно принимать по 300 мг.

Прием комплексных витаминов будут актуальны не только во время подготовки к беременности, такие препараты помогут защитить организм мужчин от воздействия разнообразных инфекций.

Витаминные препараты при планировании беременности необходимо принимать с осторожностью и исключительно по назначению врача. Ведь избыточное количество витаминов, а в частности вит. А, скорее принесет вред, чем пользу. Зачастую витамины, содержащие карнитин, рекомендованы к применению для нормализации сперматогенеза и качественных характеристик семенной жидкости.

В состав витаминных комплексов для мужчин обычно входит карнитин в сочетании с цинком и вит.

При его дефиците существенно падает жизнеспособность сперматозоидов, повышается продолжительность их созревания, что является одной из проблем зачатия.

  • Стоит учитывать, что карнитин обладает специфическим привкусом, который большинству мужчин не слишком понравится.
  • Вредные привычки ослабляют организм, разрушая его изнутри.
  • В таких условиях, естественно, сильно страдает репродуктивная система.
  • Отказ от курения и употребления алкоголя.
  • Получить заказ удобней на ближайшей почте Л-карнитин при планировании беременности женщине

Фолиевая кислота также важна для мужчин при планировании беременности, в комплексе с карнитином она является незаменимой для зачатия здорового ребенка.

Стоит помнить, что здоровье будущего ребенка напрямую зависит от здоровья родителей. Получить фолиевую кислоту можно из говядины и свежей зелени. Однако стоит помнить, что она почти не накапливается в организме и требуется постоянное потребление продуктов, содержащих это вещество.

При подготовке к зачатию суточная норма фолиевой кислоты должна составлять 400 мкг. Синтезирует белки и жиры. Важен в процессе формирования плода, потому что именно ретинол принимает участие в формировании мягких тканей и кожного покрова.

Получить витамин А можно из говяжьей и куриной печени, красных фруктов, моркови, яиц, тыквы. Витамин. Если у родителей наблюдается резкая нехватка витамина Е в организме, то риск развития патологий у плода очень велик.

Витамин Е принимает участие в образовании крови и делении клеток. Получить витамин Е можно из растительного масла подсолнечного, оливкового, льняного, яиц, молока, пророщенных зерен.

Развитие мозга, нейротрансмиттеры, ремонт и когнитивные функции

hanna-postova-zOxOwsFnifA-unsplash.jpg

Дополнительный ацетил-карнитин быстро всасывается в мозг, потому что он легко проникает через гематоэнцефалический барьер. Он действует как антиоксидант и оказывает нейрозащитное действие на мозг, нервную систему и генетическую экспрессию. Он поддерживает фактор роста нервов в младенчестве и детстве, что очень важно для роста и развития.

Ацетил-карнитин обеспечивает нейрозащиту нервов во время пренатального развития и у детей, поскольку он работает над построением миелиновой оболочки и необходим для роста клеток. Он также часто используется, чтобы помочь мозгу при возрастном снижении памяти, когнитивных функций, настроения, движения и навигации.

Ацетил-1-карнитин модулирует несколько систем нейротрансмиттеров, включая ацетилхолин, дофамин и ГАМК. Он помогает повысить уровень ацетил-КоА, который сильно влияет на метаболизм и производство ацетилхолина, нейромедиатора памяти.

Дополнительные преимущества ацетил-карнитина включает его способность помогать модулировать определенные группы генных сигналов. Он может регулировать работу веществ, которые помогают поддерживать естественное восстановление нервов в головном мозге, включая гиппокамп, гипоталамус и нервы по всему телу.

Поддержка настроения

Из-за способности карнитина проникать в мозг и его неотъемлемой роли в митохондриях, генах, ацетил-карнитин изучался на предмет его влияния на настроение. Было обнаружено, что у животных, склонных к отрицательному

настроению, очень низкий уровень ацетил-карнитина в гиппокампе в сочетании с повышенным уровнем глутамата (возбуждающего нейротрансмиттера) и снижением пластичности мозга.

Точно так же у взрослых, особенно женщин, переживших детские травмы и потрясения, уровень карнитина был низким. Добавки карнитина значительно улучшили настроение и устойчивость к стрессу у людей с плохим настроением или тех, кто испытывал хронический стресс и усталость.

Поддерживает структуру периферических нервов и фокусировку глаз

Ацетил-карнитин поддерживает периферическую нервную ткань и восстанавливает ее различными способами. Карнитин помогает защитить и восстановить структуру нервов и миелиновую оболочку. В клеточных исследованиях ацетил-карнитин увеличивал количество регенерирующих нервных волокон и качество нервной ткани.

Вы хотя бы раз в жизни могли почувствовать дурноту при быстром повороте головы. Это может быть результатом того, что ваш взгляд не улавливается движение. Поддержка связи между глазным нервом и мозгом с помощью карнитина с возрастом ухудшается. Исследование на животных показало, что после 24 недель приема ацетил-карнитина стабильность взгляда с движением головы улучшается.

Уровень сахара в крови и функция инсулина

ruslan-semenov--zdk_rbhcto-unsplash.jpg

Ацетил-карнитин используется для поддержания здорового уровня сахара в крови, поскольку он помогает митохондриям сжигать глюкозу в качестве топлива. В некоторых случаях при повышении сахара в крови, которая приводит к тому, что сахар откладывается в печени в виде жира, ацетил-L-карнитин может помочь в лечении ожирения печени. Также он может улучшить уровень триглицеридов и функцию инсулина.

Уровни ацетил-карнитина оценивали у здоровых будущих матерей, измеряя уровень сахара в крови и функцию инсулина на протяжении всей беременности. Было отмечено, что по мере того, как беременность прогрессировала во втором и третьем триместрах, когда повышался уровень сахара в крови, уровень карнитина часто снижается, что отрицательно сказывается на функции инсулина.

Синергетический эффект с другими питательными веществами


Ацетил-карнитин часто принимают с другими питательными

для синергетической антиоксидантной поддержки. В сочетании с ацетил-цистеином он может помочь клеткам, подвергшимся воздействию радиации. Комбинация обеспечивала лучшую защиту от повреждения ДНК и запускала гены репарации ДНК, чтобы помочь исправить разрушение клеток.

Когда нервы нуждаются в дополнительной поддержке, ацетил-карнитин часто принимают с витамином B12, альфа-липоевой кислотой и витамином D. Его также можно сочетать с такими питательными веществами, как карнозин, кальций, куркумин и фосфатидилсерин для еще большего антиоксидантного и нейрозащитного действия по всему телу.

10 простых способов улучшить психическое здоровье
Витаминные добавки сокращают жизнь?
Кому добавки: БАДы без вреда и передозировки
Витамин В11, или карнитин: что это и зачем нужно организму

L карнитин при планировании

Получить йод можно из морской капусты, морепродуктов, рыбы, хурмы. В сутки должно поступать не меньше 200 мг микроэлемента.

Благотворно влияет на работу репродуктивных органов. Он задействован в синтезе тестостерона. Элемент улучшает подвижность спермий, минимизирует риски повреждения их хвостов. На селен богаты морские моллюски, субпродукты, грибы, желток.

Дневная норма — от 50 до 100 мкг. Лечение грибка ногтей – самые эффективные препараты и рецепты народной медицины Обращение к врачу Хотя элементы, которые важны для репродуктивной системы, можно получить из продуктов питания, однако часто этого недостаточно.

Данное вещество представляет собой аминокислоту, которая относится к витаминам В-группы, стимулирует рост, что, несомненно, играет важное физиологическое значение.

Карнитин принимает активное участие в процессе метаболизма липидов, обеспечивая при этом организм дополнительной порцией энергии: Стоит отметить, что человеческий организм способен сам вырабатывать необходимое для нормальной жизнедеятельности количество карнитина.

В некоторых случаях потребности в данном питательном вещества существенно повышаются, поэтому требуется прием специальных витаминосодержащих продуктов и препаратов.

Модификация образа жизни

Совершенно очевидно, что отказаться от курения, алкоголя и наркотических веществ следует обоим партнерам и до наступления беременности.

В нашей стране мужчины массово не считают пиво серьезным алкогольным напитком, а «баночка после работы» воспринимается, как абсолютная норма. Следует помнить, что именно пиво неблагоприятно влияет на мужскую репродуктивную систему за счет содержания эстрогеноподобных соединений по типу дайдзеина и гинестеина. Хорошо, если эти важные слова произнесет именно врач, а не жена, ибо нет пророка в своем отечестве.

Второй серьезной «мужской» проблемой являются грубые нарушения режима дня. Поиграть ночью в «танчики» или посмотреть тысячную серию «Большого взрыва», конечно, важно и наверняка необходимо. Однако для обеспечения физиологических условий синтеза соматотропина и мелатонина засыпать следует до полуночи.

Важно напомнить мужчинам об опасности перегрева репродуктивных органов (как локального — например, при подогреве сидений автомобиля, так и общего — горячие ванны, банные процедуры).

Мужчинам, страдающим ожирением, категорически рекомендуется снижение массы тела (диета, рациональная физическая нагрузка, медикаментозная коррекция) под контролем профильного специалиста. Соотношение «объем талии – объем бедер» у мужчин не должно превышать коэффициент 0,9.

Если ваш муж принимает какие-либо лекарственные препараты, сообщите об этом акушеру-гинекологу. Некоторые лекарства обладают тератогенным эффектом и противопоказаны на этапе планирования беременности.

В «планировании» нужна ритмичность — сексуальные отношения 2-3 раза в неделю поддерживают сперматогенез в оптимальном тонусе, способствуя скорейшему наступлению беременности. Не надо изнурять любимого обязательным утренним сексом или контактом в строго рассчитанный «на мальчика» день. Да и пять контактов, чтоб «наверняка», в день предполагаемой овуляции — тоже не самая лучшая идея.

Мужчина, подготовьтесь. мужское планирование беременности

Спермограмму признали необязательной. Намного важнее пить йод, бросить пиво и не ложиться спать в пятом часу утра

Все-таки женщина — движущая сила прогресса. Мотор и локомотив. Мысль о необходимости подготовки к желанной беременности все прочнее оседает в нашем обществе.

— А мужу какие витамины попить? — Я своему уже сказала спермограмму сдать. — Мужу какие анализы сдавать? — деловито интересуются пациентки, делая пометки в блокнотике или смартфоне.

Традиционно в головах наших пациенток существует некоторая каша, в которой причудливо смешались элементы обследования бесплодных супружеских пар, дичайшие советы «из интернета» и реально необходимые пункты.

Например, многие чуть ли не силком отправляют мужа на спермограмму. Зачем? Не надо пугать мужчин спермограммой. Как правило, они и так уже достаточно напуганы. Самое главное в подготовке к беременности вовсе не анализ спермы, а подробная беседа со специалистом и модификация образа жизни.

Если вам удалось уговорить мужа прийти на прием к акушеру-гинекологу, доктор может воспользоваться шансом собрать личный и семейный анамнез у обоих супругов. Важны наследственные заболевания в 1-й и 2-й степени родства и заболевания с наследственной предрасположенностью в 1-й степени родства (инсульт, инфаркт, высокое давление, онкологические заболевания и эндокринопатии).

Безусловно, если супруг имеет урологические или андрологические заболевания, без помощи уролога-андролога не обойтись. Следует запланировать обязательный культпоход к специалисту, если:

  • мужчина старше 40 лет,
  • мужчина в прошлом перенос воспалительные заболевания репродуктивных органов и/или ИППП,
  • работа связана с вредными факторами: радиация; химические агенты; работа в условиях высокой плотности электромагнитных полей (те же сисадмины в дата-центрах).

Уролог-андролог направит мужчину на спермограмму и другие анализы, если сочтет обстоятельства достаточно весомыми.

Сдавать спермограмму по «инициативе снизу» не рекомендуется. На моей памяти ВОЗ уже несколько раз пересматривала нормы для спермограммы, так что сильно на нее не полагайтесь. А мужчины у нас — существа нежные и трепетные. Не слишком блестящие показатели вполне способны повергнуть их в уныние и депрессию. Берегите мужчин! Спермограмма — только по назначению специалиста.

Недостаток в организме

Симптомы нехватки в организме женщины карнитина обычно следующие:

  • сбой сердечного ритма (тахикардия, аритмия);
  • нарушение сна;
  • повышенная немотивированная раздражительность;
  • общая слабость и быстрая утомляемость;
  • снижение артериального давления;
  • дрожание мышц;
  • непереносимость физических нагрузок;
  • увеличение массы тела (даже при соблюдении диеты).

Недостаток карнитина могут спровоцировать:

  • болезни ЖКТ;
  • прием коагулянтов или антикоагулянтов и антибиотиков;
  • недополучение организмом животного белка (в группе риска – сыроеды и вегетарианцы).

Чтобы побороть нехватку рассматриваемого компонента, прекрасному полу стоит активно употреблять в пищу продукты, содержащие лизин, метионин и железо. Среди прочего стоит налегать на:

  • орехи и злаки;
  • нежирное красное мясо (к примеру, говядину, телятину);
  • рыбу и морепродукты;
  • грибы;
  • молочные продукты (в том числе обычное молоко и твердый сыр);
  • фрукты и овощи.

Для усвоения вещества также важно принимать следующие витаминные комплексы:

  • А (ретиноиды),
  • группы B (В3, В6, В9, В12).

Побочные эффекты и передозировка

При соблюдении суточной нормы в 15 г приема витамина никаких побочных эффектов и осложнений не придвидится. Крайне редко у тех, кто некоторое время превышал дозу, наблюдались:

  • проблемы в работе сердца;
  • повышение температуры;
  • тахикардия;
  • дискомфорт в животе,
  • диарея;
  • неприятный запах изо рта;
  • мышечная слабость;
  • аллергия.

Может развиться эффект привыкания. При передозировке летальный исход не наступает.

Карнитин не имеет противопоказаний, нельзя принимать его только при индивидуальной непереносимости. Тем не менее перед началом приема карнитина следует посоветоваться с лечащим врачом, особенно при планировании беременности или кормлении ребенка грудью.

Итак, чтобы быть стройной и привлекательной помимо сбалансированного питания и физических нагрузок стоит поддерживать достаточный уровень карнитина в организме. Можно с полной уверенностью сказать, что данное вещество не только безопасно для организма, но и очень полезно, к тому же помогает корректировать излишние жировые отложения на теле.

А что вы думаете о нем? Не стесняйтесь и делитесь своими мыслями, нам нужен ваш отклик!

Применение в i―iii триместрах

В инструкциях медпрепаратов на основе вещества levocarnitine указано, что суточное дозирование и длительность приема устанавливается индивидуально врачом для каждой пациентки. Различия в курсах терапии зависят от медицинских показаний. При заболеваниях обычно назначают от 500 до 4000 мг/день в течение 4―8 недель. Кратность потребления бывает 1―4 р./сутки.

Во время беременности принимать Л-Карнитин внутрь надо по одной из схем:

  • За полчаса до еды пьют однократную дозу, запивают 70―100 мл воды, сока, негорячего чая.
  • Жевательные пастилки разжевывают в перерывах между едой, разрешается запить жидкостью.
  • Во время/сразу после пищи пьют однократную дозу, запивают 50―100 мл жидкости.

При беременности прием оральных форм Л-Карнитина можно заменить растворами для в/м инъекций или в/в инфузий. Уколы либо капельницы прописывают в острых состояниях, или в случае появления/усиления симптомов диспепсии после применения таблеток, напитков, капсул.

Принимать Л-Карнитин желательно только после консультации у врача!

Внимание! В ходе исследований установлено, что анаболические вещества повышают аналогичное действие Л-Карнитина, а глюкокортикостероиды помогают увеличить уровень гликогена в мышечных волокнах. Другие лекарственные взаимодействия неизвестны. Нежелательно в один период употреблять препараты с levocarnitine и иные метаболики.

Применение в период планирования ребенка

При планировании зачатия ребенка репродуктолог или гинеколог женщине может порекомендовать Л-Карнитин, комплекс витаминов, минералов и аминокислот. Они участвуют в нормализации обмена веществ, трофики тканей, функционирования репродуктивной системы. Levocarnitine подготавливает организм к нагрузкам во время беременности.

Во время планирования беременности для женщин обычно назначается 500―1500 мг levocarnitine/сутки в течение 60 дней. Но эффективную схему приема устанавливает врач.

Исследования показали, что Карнитин при планировании беременности желательно принимать мужчинам. Вещество улучшает качество сперматозоидов и повышает количество семенной жидкости. Эффективной дозировкой для мужчин считается 1000―2000 мг levocarnitine/день в течение 4 недель. Врач репродуктолог может продлить курс до 3―4 месяцев с возможным изменением суточной нормы Л-Карнитина.

Роль в человеческом организме

L-карнитин — это производное ГАМК (гамма-аминомасляной кислоты), которая способно на 20% от потребностей организма синтезироваться эндогенно, а на 80% попадает из продуктов животного происхождения. L-карнитин применен как одно из средств комплексного лечения мужского бесплодия, и фертильность принявших участие в эксперименте мужчин, повысилась на 29%.

31% супружеских пар после проведения исследования смогли забеременеть, тогда как в контрольной группе беременности достигли только 3,85% участвующих пар.

Особые свойства L-карнитина при бесплодии у мужчин связаны с его антиоксидантным действием. Основная функция карнитина — участие в липидном обмене веществ, а именно транспорт длинноцепочечных молекул активированных жирных кислот внутрь митохондрий для дальнейшего преобразования химических связей этой молекулы в АТФ.

L-карнитин связывает избыток ацетил-КоА, что и является первичным антиоксидантным действием. Он принимает участие при выведении чужеродных для организма веществ и токсинов через почки.

Помимо L-карнитина, выраженным антиоксидантным действием и основным звеном обменных процессов митохондрий является коэнзим Q10 (убихинон), который осуществляет перенос электронов во время синтеза АТФ.

https://www.youtube.com/watch?v=E-BX7cjqGfM

Карнитин и убихинон выпускают под видом таких препаратов, как Карнитон и Кудесан. Прием мужчиной L-карнитина по 3 г/сут вместе с другими антиоксидантами способен значительно улучшить качество спермы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский взгляд на еду
Adblock
detector