Можно делать массаж при зобе

Массаж щитовидной железы по Иванову: показания и противопоказания

Массаж является одним из эффективных способов лечения заболеваний щитовидной железы. Например, растирание конкретных участков тела улучшает кровообращение и помогает снять воспаление.

  • плохой работы паращитовидных желез;
  • замедленного метаболизма;
  • проблем с нервами;
  • плохого цвета лица.

Кроме того, массаж помогает справиться с:

  • базедовой болезнью;
  • головной болью;
  • гипотериозом;
  • эндемическим и спорадическим зобом.

https://www.youtube.com/watch{q}v=5LKv7MrCuQQ

Но перед проведением сеанса обязательно надо проконсультироваться у врача. Ведь при некоторых заболеваниях воздействие на щитовидку приводит к осложнениям. В частности, не рекомендуется выполнять ручные манипуляции при:

  • наличии опухолей вблизи щитовидки;
  • прогрессирующем гипертиреозе;
  • отсутствии опыта у массажиста.

Особенно уделите внимание последнему пункту. Сеанс должен делать опытный мастер – в противном случае лучше вовсе отказаться от него.

Как выполняется массаж{q}

Зона железы находится на большом пальце стопы, а паращитовидной – на главной фаланге большого пальца с обратной стороны. Эти участки массируются кончиками пальцев с постепенным увеличением давления. Процедура выполняется 2 раза в день в течение 5 минут.

Также для улучшения состояния щитовидки массируется:

  • «гормональный горб»;
  • третий, четвертый и седьмой шейные позвонки;
  • бугры на затылке;
  • шея и воротниковая зона.

Массаж шеи выполняется дважды в день и помогает снять воспаление щитовидки. Также он улучшает циркуляцию в глазах, носу, ушах.

Питание для щитовидной железы – полезные и вредные продукты, йодосодержащие продукты

Лечение и поддержание эндокринной системы на нормальном уровне предполагает соблюдение определенных ограничений в еде. Ежедневное меню составляется таким образом, что в него входили продукты, полезные при щитовидной железе.

Дисфункции щитовидной железы могут иметь различную этиологию, характеризоваться избыточным образованием гормонов или недостаточным их содержанием. Есть еще патологические процессы с образованием узлов, опухолей и кистозных разрастаний, аутоиммунные процессы.

На активность работы щитовидки можно напрямую повлиять качеством употребляемых продуктов, что всегда и практикуется при лечении эндокринных заболеваний, а также в профилактических целях.

К основным правилам питания при дефиците гормонов, выделяемых щитовидной железой, относятся:

  1. В ежедневный рацион включаются продукты с высоким содержанием йода. Лидером является морская капуста, лучше ее приобретать в сухом виде, отваривать или замачивать самостоятельно, но даже в уже готовом виде ламинария будет полезной для щитовидки, обеспечивать суточную норму в йоде. Также следует обратить внимание на морепродукты, особенно креветки и кальмары.
  2. Для лучшего усвоения йода нужно присутствие таких элементов, как селен, марганец, кобальт и некоторые другие минералы. Поступление их в организм происходит за счет специальных витаминно-минеральных комплексов, а также при употреблении отваров из травяных сборов, шиповника и некоторых корнеплодов, например, сельдерея.
  3. Достаточное количество клетчатки, необходимой для улучшения работы ЖКТ, кишечника. Это растительная пища, включая овощи, злаковые, орехи, ягоды. Есть некоторые ограничения в овощах, например, не рекомендована морковь, редис, капуста.
  4. Обеспечить поступление белков. Они в достаточном количестве содержатся в морепродуктах, в мясе, но употреблять нужно нежирные сорта. Допускается умеренно включать в рацион кисломолочные продукты, яйцо.
  5. Отказ от продуктов, повышающих холестерин. В основном это жирная пища, полуфабрикаты, фастфуд и другие вредные продукты.
  6. Питаться нужно не менее пяти раз за день, но небольшими порциями. Жидкость не менее 1,5 литров, но можно больше, если отсутствует склонность к отечности.

Диета при гипотиреозе включает полезные продукты, помогающие не только простимулировать работу щитовидной железы, но и нормализовать вес.

Можно делать массаж при зобе

Повышенное синтезирование гормонов отрицательно сказывается на функциях организма, так как он начинает работать в усиленном «изматывающем» режиме. Это отражается на обменных реакциях, стремительно теряется вес, у женщин нарушается цикл.

ПОДРОБНЕЕ:   Когда можно носить послеродовой бандаж

Если эндокринная система только начала испытывать усиленную активность щитовидной железы, то есть шанс нормализовать состояние умеренным приемом специальных препаратов и диетой.

Из основных правил питания при гипертиреозе выделяют:

  1. Ограничение продуктов, богатых йодом. Большая концентрация элемента усилит и так активную щитовидку и состояние ухудшится. Следует исключить такие йодсодержащие продукты, как: морская капуста, морепродукты, йодированная соль.
  2. Количество еды на начальном этапе лечения употребляется на 20-25% больше средней нормы, что объясняется интенсивными обменными процессами за счет большого количества гормонов. Если питательных веществ для таких реакций не будут хватать, человек начнет стремительно худеть.
  3. Включить продукты, богатые кальцием, так как именно это микроэлемент подавляет активную выработку гормонов. Разрешаются практически все кисломолочные продукты, иногда назначаются специальные добавки, предупреждающие дефицит кальция.
  4. Клетчатка должна присутствовать в достаточном объеме, чтобы стимулировалась работа кишечника, снижался риск запоров. Для этого ежедневно съедаются овощи, фрукты, злаковые, зелень и другие растительные продукты.
  5. Исключить из пищи специи, жирное мясо, копчености, алкоголь.
  6. Питьевой режим, предполагающий не менее двух литров за сутки.

Внимательно нужно следить не только за отсутствием продуктов, содержащих большое количество йода, но и ограничить блюда, способные вызвать брожение (виноград, капуста, грибы, мучные изделия).

Всем известные вредные продукты нужно минимизировать, а лучше исключить. В перечень однозначно нежелательных продуктов входят:

  • алкоголь;
  • изделия с большим количеством консервантов и других химических соединений;
  • блюда с избытком соли;
  • маринованные, копченые продукты.

Список может дополняться и другими позициями в зависимости от вида дисфункций эндокринной системы.

Основополагающим параметром для определения диеты является гормональный фон. Щитовидная железа при различных новообразованиях может начать активно вырабатывать гормоны или стать пассивно выполнять свои функции.

Не нужно забывать и об особенностях протекания гипертиреоза, при котором избыток йода способен усугубить ситуацию. Для исключения негативных последствий составлять диету лучше доверить специалисту в эндокринологии, так как он на основании исследований на гормоны определит оптимальный вариант питания.

Правила проверки щитовидной железы

Щитовидная железа находится в передней части шеи, под кадыком, и является одним из органов эндокринной системы, который вырабатывает тироксин (Т4), трийодтиронин (Т3) и кальцитонин – биологически активные вещества, известные как гормоны, с помощью которых гипоталамус, один из отделов головного мозга, влияет на работу всего организма.

ПОДРОБНЕЕ:   Можно ли купаться при насморке

Гормоны щитовидки берут активное участие почти во всех процессах жизнедеятельности организма, поэтому не удивительно, что нарушения в работе щитовидки сильно влияет на весь организм и выводит его из строя.

Очень важна правильная работа щитовидки при беременности: в первое время после зачатия щитовидная железа у малыша не сформирована, поэтому он забирает нужные ему гормоны из крови матери.

Если щитовидка женщины после зачатия не будет вырабатывать нужное количество гормонов, плоду будет не хватать нужных для развития активных веществ. В результате через некоторое время после зачатия может случиться выкидыш или малыш народится с недоразвитой щитовидной железой.

Если недуг сразу после родов не будет обнаружен, а лечение не начато вовремя, у ребенка разовьется кретинизм. Поэтому при проблемах со щитовидкой во время беременности врачи назначают матери пить Л-тироксин, причем период после зачатия является чуть ли не единственным случаем, когда допускается превышение дозы.

В домашних условиях самостоятельно определить заболевание щитовидной железы непросто: многие симптомы, сигнализирующие о её болезни, совпадают с другими недугами.

Особенно сложно женщинам: кожа у них на шее намного толще мужской, поэтому увеличение маленького по размерам органа поначалу почти незаметно и в первое время плохо прощупывается.

Обнаружить увеличенную щитовидную железу в домашних условиях можно лишь тогда, когда щитовидка достигает значительных размеров. Признаками, на которые стоит обратить внимание, являются:

  • апатия, быстрая утомляемость;
  • депрессия, бессонница, боли в голове;
  • нарушение менструального цикла, что делает невозможным зачатие;
  • повышенное потоотделение;
  • резкое изменение веса.

На более поздних этапах заболевание щитовидки можно определить самостоятельно: она увеличивается в размерах настолько, что начинает давить на близлежащие органы, прежде всего на гортань и трахею, вызывая чувство удушения, боль при глотании, наклонах головы, голос становится сиплым.

Обнаружив у себя эти признаки, вместо того чтобы самостоятельно диагностировать заболевание в домашних условиях, необходимо обратиться к врачу. Также необходимо регулярно сдавать анализы после зачатия, чтобы вовремя определить развивающийся недуг.

Пальпация щитовидки

прощупать легкими массажными движениями с двух сторон от гортани на наличие уплотнений или отеков. При выраженной патологии щитовидки пальпация может сопровождаться сильными болевыми ощущениями.

ПОДРОБНЕЕ:   Опухли гланды и болит горло: что делать и как лечить в домашних условиях

Самостоятельная диагностика щитовидки на начальных этапах безрезультативна. Поэтому при подозрении на проблемы со щитовидкой, а также если человек проживает в неблагоприятном экологическом районе, нужно обратиться к эндокринологу.

УЗИ и сцинтография

https://www.youtube.com/watch{q}v=pV5-gFgApmU

Первое обследование, которое назначает врач после пальпации и сдачи крови на гормоны, является УЗИ. Этот метод лучевой диагностики позволяет определить, в каком состоянии пребывает щитовидка, проанализировать её структуру, размеры, плотность, кровообращение, определить наличие узлов и других неровностей.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский взгляд на еду
Adblock
detector