Можно ли гулять с ребенком при простуде

Если больной ребенок

Иногда случается, что малыш простудился, и тогда стоит вопрос, можно ли гулять при простуде. Многие родители считают, что прогулка с ребенком, когда он простужен, пойдет вовсе не на пользу.

Ссылаясь на рекомендации врачей, на вопрос, можно ли гулять с ребенком при простуде, ответ будет скорее положительным, чем отрицательным. Хотя есть противопоказания, и они такие:

  1. Высокая температура тела.
  2. Погода слишком ветреная и сырая.
  3. Сильный мороз.
  4. Сильный насморк у ребенка.

https://www.youtube.com/watch{q}v=8C_ZQuegriM

В других случаях при простуде с малышом можно гулять и ничего не бояться.

Можно ли гулять на улице при простуде с температурой до 38{q}

Прогулка на свежем воздухе необходима любому человеку. Регулярно выходить на улицу нужно, даже если стоит жара, слякоть, мороз, идет снег или дождь. Главное, придерживаться правильной продолжительности прогулки.

Между тем многих волнует вопрос, можно ли гулять при повышенной температуре 37 градусов и более.

Чтобы ответить на этот вопрос, стоит разобраться, что именно вызвало подобное состояние человека.

Как известно, простудные заболевания возникают в результате переохлаждения. Когда человек замерзает, ослабляются защитные свойства организма, из-за чего повышается активность вредных микроорганизмов.

При простуде всегда происходит повышение температуры тела. У людей с крепкой иммунной системой показатели температуры могут колебаться в районе 37-37.

Болезнь вызывает общую слабость в организме, это происходит из-за того, что вся энергия растрачивается на борьбу с активными бактериями, в результате пациент испытывает недомогание, апатию, усталость.

В целом прогулки при заболевании необходимы, так как свежий воздух улучшает состояние больного. Однако вопрос, можно ли выходить на улицу и гулять с температурой, стоит рассматривать индивидуально, в зависимости от ситуации и рекомендаций лечащего врача.

Между тем все врачи уверенны, что в последний период болезни, когда температура спадет, гулять необходимо. Это позволяет организму быстрее окрепнуть, набраться сил для полноценной активности и начать привычный образ жизни.

Если температура тела при заболевании поднимается до 37-37.5 градусов, необходимо внимательно отнестись к своему здоровью. В холодное время года, в зимние или осенние месяцы, следует проявлять осторожность при нахождении на улице.

Дело в том, что прохладная температура окружающего воздуха может провоцировать спазм сосудов кожи, что приводит к уменьшению потери тепла и повышению температуры внутренних органов.

Таким образом, гулять в холодное время года можно до пороговой температуры тела 37.5. Если температура поднимается выше, выходить на улицу не рекомендуется.

Также во время прогулок человек иногда тратит много энергии на совершение активных движений, особенно в холодное время года. Врачи же советуют направлять имеющуюся энергию на защиту организма от бактерий и вирусов, нежели на физическую активность.

В жаркое время ситуацию могут усугубить солнечные лучи, которые дополнительно нагревают тело. Таким образом, человек, находясь под воздействием солнечной активности, подвергает свое здоровье опасности, жара может повысить температуру тела до критических высот.

Летом гулять при простуде с температурой можно только вечером в затемненном месте, вдали от солнечных лучей.

Важно понимать, что повышение температуры до 37 градусов и выше – это в первую очередь защитная реакция организма, в результате чего происходит выработка антител, которые борются с заболеванием, главное, что это пока не высокая температура.

Если все пройдет без осложнений, пациент сможет через несколько дней вернуться к своему привычному образу жизни.

Но относиться к своему здоровью нужно обдуманно и внимательно, только в этом случае болезнь пройдет легко и быстро.

Прогулка на свежем воздухе необходима в любом случае, даже если у больного температура повышается до 37 и выше градусов. Это способствует усилению иммунной системы, скорейшему выздоровлению и облегчению общего состояния больного. Поэтому гулять можно, независимо от времени года и погоды.

Единственное, необходимо придерживаться температурного режима, следить за временем пребывания на улице и одеваться согласно погоды.

Даже если есть небольшая температура 37 градусов, нельзя сильно утепляться, в противном случае человек организм перегреется, кожа вспотеет и резко переохладится.

Таким образом, находится на улице можно при температуре 37-37.5 градусов, но важно не переохлаждать и не перегревать организм.

Дома также следует делать регулярные проветривания помещения. Главное, избегать сквозняков и следить за состоянием больного. В крайней необходимости рекомендуется просто выйти на балкон и немного посидеть на свежем воздухе без совершения каких-либо активных физических движений.

Температура в комнате должна составлять не более 20-22 градусов, влажность – 50-60 процентов. Ночью допускается снижение температурных показателей до 18 градусов.

Слишком сухой воздух в помещении можно улучшить при помощи увлажнителя или влажного полотенца, вывешенного на батарею.

При повышенной температуре более 38 градусов от прогулок лучше отказаться, особенно, если идет дождь и дует сильный ветер. Если у пациента наблюдается частый глубокий и лающий кашель, человеку трудно дышать, выходить на улицу категорически запрещено.

Нужно находиться дома, если больной ощущает вялость, пониженный аппетит, у него наблюдается рвота или жидкий стул. Если при этом температура повышается до показателей 39 градусов и более, это говорит о начале серьезного заболевания, которое может привести к осложнениям, если вовремя не начать лечение. Необходимо сразу же вызвать врача и отказаться от любых прогулок.

Нередко во время простудного заболевания, помимо повышения температуры, сильного насморка и кашля, начинает ломать все тело, появляется слабость, головная боль и озноб.

После того, как тяжелый период заболевания прошел, можно совершать небольшие прогулки. Однако важно помнить, что длительность прогулок не должна превышать пятнадцати минут, так как ослабленный организм должен постепенно адаптироваться.

Можно спокойно прогуливаться по парку, а от активных движений лучше отказаться.

Когда человек идет на поправку, нахождение на свежем воздухе является обязательным условием для того, чтобы полностью излечиться от простудного заболевания.

Свежий воздух помогает нормализовать дыхание, углубляет его, за счет чего происходит разжижение скопившейся в дыхательных путях слизи и высвобождение наружу.

Особенно полезно совершать легкие прогулки при трахеите, бронхите, ларингите и даже воспалении легких. Если вдруг человек начинает активно кашлять на улице, в том нет ничего страшного.

Когда человек вдыхает прохладный воздух, снабжение кровью слизистых оболочек бронхов усиливается, секреторные железы активируются, из-за чего слизистые скопления и мокрота разжижаются и выходят наружу через кашель. Таким образом. Это ускоряет процесс выздоровления.

В любом случае прогулки стоит совершать только в том случае, если больной чувствует себя хорошо, а заболевание начинает отступать. Нужно в первую очередь прислуживаться к собственному организму, прежде чем отправляться на улицу.

  1. В прохладную погоду и сильный ветер лучше отказаться от прогулки. Иначе спазм капилляров может еще сильнее повысить температуру тела.
  2. Лучше всего остаться дома, если наблюдается сильный насморк. Также нельзя гулять, если человек принимает лекарственные препараты против простуды, из-за чего появляется повышенная потливость.
  3. Нельзя выходить на улицу при острой форме кашля. Чтобы обеспечить нехватку свежего воздуха, рекомен6дуется как можно чаще проветривать помещение, в котором находится больной.

https://www.youtube.com/watch{q}v=TB4Ss5wEtaI

Во время прогулки необходимо сразу же идти домой, если у больного резко появляется жажда, это основной признак повышения температуры. Также нужно вернуться в помещение, если пациент мерзнет и ощущает озноб.

Рекомендации

Для того, чтобы выход на улицу доставлял комфорт и радость родителю и ребенку, обязательно нужно знать определенные правила прогулки:

  1. Только врач может поставить точный диагноз, поэтому до его установления лучше не водить ребенка на улицу. С сильно больным малышом категорически нельзя выходить за пределы дома. Если простуда незначительная, то бояться не за что.
  2. Следует определиться с временем провождения на свежем воздухе. Рекомендуемая продолжительность – это час. Не нужно совершать длительные игры, которые растянутся на два и более часа. Если ребенок совсем мал или вообще недавно родился, то прогулка должна длиться не более получаса. При простуде он быстрее устает. Это тоже нужно учитывать.
  3. Затем нужно определиться с местом для прогулки. Лучше выбрать закрытые дворы или места, в которых нет сквозняка. Если ребенка просквозит, то его состояние может ухудшиться. Желательно не уходить далеко от дома. В случае чего, родитель может быстро завести малыша домой и оказать ему нужную помощь. При простуде дети чаще капризничают, и поэтому могут быстрее захотеть вернуться. Также следует остерегаться общественного транспорта, в котором можно подхватить очередной вирус, приводящий к заболеванию.
  4. Одевать малыша нужно так, чтобы он чувствовал себя комфортно. В основном это должна быть обыденная одежда. Лучше не кутать и не усердствовать с одеждой, особенно в теплое время года. Это может привести к тому, что его продует ветром, и он заболеет еще сильнее. Следует закаливать ребенка. Это поможет его организму быстрее справиться с болезнью. Известно, что закаленный человек болеет во много раз реже, чем тот, который редко бывает на улице, и о закаливании речь даже не идет. Этому нужно приучаться с самого раннего возраста, тогда в будущем это положительно отразится на здоровье. В первую очередь нужно начинать с себя и давать хороший пример подрастающему малышу.
  5. Конечно, следует прислушиваться к своему ребенку, и если он не хочет идти на улицу, то силой заставлять это делать не нужно. Выходить из дома нужно только тогда, когда у малыша есть настроение. Это касается и длительности отдыха на улице. Если ребенок захотел пойти домой раньше, чем вы планировали закончить, то сделайте это, прислушивайтесь к его желаниям. Капризы уже свидетельствуют о нежелании находиться на природе.

Польза

Роль прогулки очень велика для неокрепшего организма, особенно когда снижен иммунитет. Врачи настоятельно рекомендуют находиться на свежем воздухе во время респираторных инфекций.

Тогда органы дыхания быстрее придут в порядок. Если же выйти из дома по каким-то причинам невозможно, то можно просто проветрить помещение, открыв форточку. В это время всем нужно выйти, а через пару минут вернуться.

Свежий воздух благотворно действует на весь организм. По большей части он может заменить даже лекарственные препараты. Чистый воздух улучшает кровообращение, помогает слизи выйти из легких и способствует лучшему откашливанию.

При любой возможности лучше пройтись с ребенком хотя бы полчаса, при условии, что погода хорошая, а у ребенка нет повышенной температуры, и он может встать с постели.

Заболеют ли окружающие{q}

Многие родители интересуются, можно ли выводить детей на улицу, когда они еще заразны. Инкубационный период зачастую длится от 3 до 5 дней. Возможно, он может затянуться и на более длительные сроки.

  • Носить марлевую повязку.
  • Избегать большого количества людей.
  • Не контактировать с другими детьми.

https://www.youtube.com/watch{q}v=TG0Q361HGnc

Так можно обезопасить и себя, и окружающих. Ребенок будет получать пользу от нахождения на свежем воздухе и не заражать других людей, а особенно детей, ведь они находятся в группе риска заражения вирусными инфекциями.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский взгляд на еду
Adblock
detector