Питание после кесарева в первые дни и недели: основные принципы диеты, примерное меню на неделю

Что можно кушать после кс

Возвращение к «дородовому» образу жизни после окончания операции происходит по тем же принципам, что и после любого полостного вмешательства. В первые часы молодой маме необходимо прийти в себя после анестезии: вероятна сильная тошнота, головокружение, атония гладких мышц, приводящая к парезу кишечника.

После общего наркоза чаще возможны нарушения сердечной деятельности, снижение артериального давления. В зависимости от хода операции пациентке может быть назначено вливание плазмы крови, инфузионная терапия. В течение первых двух суток капельным путем вводятся лекарственные препараты: растворы калия, глюкозы, сердечные гликозиды.

Извините, в настоящее время нет доступных опросов.

Питание после кесарева сечения для кормящей матери – обязательно щадящее, с учетом изменений, происходящих в организме. Недопустимо проявлять легкомыслие в этом вопросе. В первое время физическое состояние просто не оставляет возможности для полноценного функционирования кишечника, необходимо некоторое время, чтобы он вновь обрел способность расщеплять пищу.

Предлагаем ознакомиться: Слабительное для беременных безопасный и эффективные препараты

Все, что можно кушать сразу после кесарева сечения, как только выйдет анестетик – чистая вода. Голод необходим до тех пор, пока ферментативная система не будет готова к работе. Опасаться истощения не следует, так как еще какое-то время организм матери будет находиться под воздействием питательных растворов и лекарств. Кроме того, аппетит после анестезии отсутствует, как таковой.

Через сколько времени можно кушать обычную пищу, как питаться после кесарева по дням, врач подробно расскажет маме, как только она будет способна к восприятию новой информации.

Почему после кесарева сечения нужен особенный рацион?

Кесарево сечение – это хирургическая полостная операция по извлечению плода. Проводится она посредством рассечения брюшной полости и матки. Чтобы получить доступ в брюшную полость, хирург рассекает кожу и мышцы живота (это если вкратце).

Матка и кишечник находятся очень близко друг к другу. Любые патологические процессы в кишечнике, такие, как застой каловых масс или вздутие, беспокоят зашитую матку, которая после беременности и операции пытается прийти в физиологическую норму. А любое ее раздражение в этом случае может привести к кровотечению.

Рассечение брюшной полости также имеет некоторые нюансы. При запоре в нормальном состоянии женщина тужится, чтобы сходить в туалет. А с зашитыми мышцами и маткой в том числе тужиться совершенно нежелательно, так как последствия не заставят себя ждать. Кроме того, свое негативное действие на пищеварительные процессы в организме имеет и наркоз, независимо от того, местный он или общий. Хотя при общем это действие в разы сильнее.

На формирование и выведение из организма каловых масс непосредственно влияет то, что вы едите. И с учетом всего вышеизложенного, важно, чтобы еда, которую предстоит перерабатывать организму, соответствовала определенным требованиям:

  • не вызывать запоров;
  • быть легкоусвояемой;
  • не провоцировать газообразование;
  • состоять из неаллергенных продуктов.

Маточное кровотечение остановить не всегда просто, а разошедшиеся швы потребуется накладывать заново. Так что уж лучше несколько дней перетерпеть и покушать правильно, в этом случае диета действительно очень важна.

Основные принципы питания

Женщина после КС должна придерживаться следующих
принципов в составлении меню:

  • Первый день после операции можно
    пить исключительно одну воду, но не более 1.5 литров. Иногда воду смешивают с
    яблочным или лимонным соком.
  • На вторые сутки вводят слабый
    мясной бульон из птицы (готовится он на втором отваре).
  • Далее женщине следует
    питаться дробно, но часто: небольшие порции каждые 2-3 часа;
  • Кисломолочные продукты
    обязательно должны присутствовать в рационе.
  • Исключите полуфабрикаты,
    консервированные продукты.
  • Ежедневно выпивайте 1.5 литра
    чистой воды без газа.
  • Откажитесь от свежего хлеба,
    сдобной выпечки, бобовых, поскольку эти продукты вызывают брожение в кишечнике;
  • Свежие овощи и фрукты под
    запретом, поскольку они также вызывают брожение. Можно кушать фруктовые пюре и
    отварные овощи, кроме белокочанной капусты, томатов, бобовых.
  • Блюда готовятся на пару или
    отвариваются. Соль, сахар и специи не добавляются!

На заметку! Питание для молодой матери чаще всего расписывает лечащий врач. Первые дни пища должна быть щадящей, а затем рацион постепенно увеличивается.

Приготовление еды
Следует отдать предпочтение пище, приготовленной на пару

Что нужно кушать

В вопросе диеты после кесарева важно именно то, что вы едите. Объем ограничен, потому важно из минимального количества пищи удовлетворить максимум потребностей. Кроме того, продукты должны легко усваиваться и не перегружать кишечник. В общем и целом, вот что можно есть после кесарева:

  • крупы и макароны;
  • овощи и фрукты;
  • мясные и молочные продукты;
  • рыбу, яйца.

Но есть ряд продуктов, которые не то, что можно, а необходимо кушать:

  • мюсли;
  • гречка;
  • перловка;
  • черный хлеб;
  • растительные масла;
  • отварная свекла, тыква, кабачок;
  • печеные яблоки;
  • сухофрукты (чернослив и курага);
  • кисломолочные продукты.

Все это способствует формированию и легкому выведению каловых масс.

Что надо знать о первом дне в роддоме

Первый день — самый важный и значимый при восстановлении кровопотери, не забывайте, что операция полостная, и период восстановления после будет затяжным. В этот период важно употребление воды без газа с добавлением сока лимона или яблока. Разрешенное количество выпитого – 800 мл, чтобы предотвратить застой молока в груди и снизить риск появления мастита.

Особенно это касается женщин при первой лактации. В это время выработка молозива и молока идет интенсивнее, поэтому большие объемы жидкости приведут к нагрубанию молочных желез. Чтобы этого не произошло, кормления должны быть по возможности частыми. Убирайте излишки молокоотсосом.

Во избежание повышенного газообразования у роженицы и ребенка минералка категорически запрещена. Нужно помнить о том, что пища, употребляемая мамой, напрямую влияет на малыша.

Что есть нельзя

Само собой, нельзя есть соленого, маринованного, острого, жаренного, ну и по списку. Это вы и сами понимаете. Но есть конкретные продукты, которые в вашей ситуации должны быть под строгим табу:

  • манка и белый хлеб;
  • сдоба, рис;
  • черника, айва;
  • груши, бобовые;
  • сырые овощи (особенно капуста);
  • мёд и цитрусовые (мандарины, апельсины);
  • говядина и баранина;
  • майонез и морепродукты.

Этот список состоит из тех продуктов, которые крепят, повышают газообразование, сложно усваиваются и являются природными аллергенами. Их не стоит кушать ни после кесарева, ни в период кормления грудью, так как в кишечнике крохи будет происходить примерно то же, что и в вашем.

Что думают врачи по поводу питания

Питание кормящей мамы после кесарева сечения осложняется необходимостью соблюдать осторожность при совмещении различных продуктов. Для полноценного и своевременного заживления швов необходимо, чтобы желудочно-кишечный тракт работал без сбоев, не возникало брожения, запоров и диареи.

В первые несколько недель — приблизительно до окончания первого месяца после появления ребенка на свет, к рациону необходимо относиться строго, не допуская нарушений. Это необходимо не только для здоровья ребенка, но и самочувствия самой мамы. Не следует употреблять продукты из списка запрещенных или рекомендованных к ограничению, даже если нет никаких предпосылок для беспокойства.

Период восстановления после кесарева должен пройти благополучно, в случае осложнений выздоровление может затянуться еще на несколько недель. Чтобы выдержать неизбежные ограничения, рекомендуется начать питаться правильно за несколько недель до родов.

Употреблять пищу желательно в одно и то же время — за 30–40 минут до очередного кормления. Это способствует лучшему прибыванию молока. Кушать полезно несколько раз в день: не менее 5–6, небольшими порциями.

Начиная со второго месяца, врачи рекомендуют обогащать рацион новыми продуктами еженедельно, соблюдая правила по их введению. Большинство отечественных педиатров советуют до окончания грудного вскармливания не включать в питание потенциальные аллергены: мед, ягоды и фрукты красных сортов, лимоны, мандарины, апельсины, рыбу лососевых пород, продукты с включением синтетических красителей и ароматизаторов.

В магазинах большинство наименований гастрономических отделов придется обходить стороной. Рекомендуется питаться не готовой едой, а готовить все блюда дома. Это позволит избежать употребления большого количества соли, скрытых жиров и канцерогенов.

Строгие ограничения вплоть до полуголодного существования во время грудного вскармливания недопустимы. Питание женщины должно восполнять затраты всех полезных веществ, к которым приводит выработка молока.

Из-за гормональных изменений в организме и витаминно-минерального дефицита у молодой мамы могут появиться длительные проблемы со здоровьем:

  • начинается выпадение волос;
  • разрушаются зубы;
  • снижается уровень гемоглобина;
  • шелушится кожа;
  • быстро наступает физическое утомление;
  • часто преследуют бессонница, плохое настроение, может развиться депрессия.

Сильное истощение мамы во время кормления грудью сказывается и на ребенке. Даже при достаточном количестве молока содержание белка и жиров в нем снижается, младенец начинает страдать от недостатка полезных веществ.

ПОДРОБНЕЕ:   Как делают операцию на щитовидной железе

Для получения всего спектра биоактивных веществ бывает необходимо принимать специальные витаминные комплексы для кормящих мам.

При возникновении частых аллергических реакций или колик у малыша на фоне правильного питания матери следует не только пересматривать рацион, исключая из него потенциально вредные продукты. Адекватнее провести подробное медицинское обследование малыша. Иногда причиной капризов и беспокойства является не состав молока, а пороки развития, невротические отклонения.

Если после достижения 3-месячного возраста ребенок не проявляет тревожащих реакций и хорошо переносит все нововведения в меню матери, можно снять большинство ограничений. Даже потенциальные аллергены, такие как шоколад, мед и цитрусовые, рекомендуется понемногу употреблять, приучая к ним организм ребенка.

Давно доказано, что многие опасения относительно состава материнского молока являются домыслами. Вещества, содержащиеся в пище, не проникают в него напрямую. Все необходимое в биологическую жидкость попадает из крови матери. Ионы нутриентов диффузно преодолевают плотный гематомолочный барьер. А употребляемая женщиной пища идет, в основном, на восполнение затраченных ресурсов.

Продукты, которых необходимо избегать на всем протяжении грудного вскармливания:

  • острые приправы, в том числе лук и чеснок;
  • модифицированные жиры и красители;
  • энергетические и алкогольные напитки.

Сильно пахнущие эфирные соединения растений меняют вкус и аромат молока. Чуткое детское обоняние сразу это улавливает. Ребенок может бросить грудь. Этиловый спирт является настоящим ядом даже в небольших количествах. Его молекулы быстро проникают во все клетки организма, накапливаются в молоке и могут вызвать сильнейшую интоксикацию.

Калорийность рациона кормящей должна быть на 20–30% выше средней — составлять около 3000 ккал. Есть «за двоих» следует только при сильном физическом истощении. Но даже в подобных случаях необходимую энергию нужно извлекать из полезных продуктов, а не из кондитерских изделий или фастфуда.

Влияние на организм

Лечебное питание сказывается благотворно на здоровье женщины. Оно помогает восстановить правильную работу пищеварительной системы, создает здоровую микрофлору в кишечнике.

Пища, которую потребляет женщина во время диеты, богата витаминами. Она наполняет организм полезными веществами, помогая восстановить силы. Эта методика помогает нормализовать стул после операции.

Такой рацион помогает вывести из организма токсины, что значительно улучшает состояние женщины. Здоровая пища, отказ от вредных продуктов сказываются благотворно на выработке грудного молока, оно наполняется полезными веществами и витаминами. Малыш получает больше питательных веществ.

Плюс диеты после кесарева сечения — еще и в том, что ее можно использовать для похудения.

Благодаря правильному питанию женщина избавится от небольшого количества лишних килограммов, уменьшится жировая прослойка.

Второй день

Для женщин разработано специальное питание после кесарева сечения по дням, которого они должны строго придерживаться. Последующие два дня проходят для них гораздо комфортнее. Если операция прошла без осложнений, на 2 сутки после неё список разрешённых продуктов существенно расширяется. Они хороши тем, что полезны, легки, быстро усваиваются, не вредят ослабленному организму. К ним относятся:

  • мясной бульон на курятине или говядине (свинину исключить), в который добавляется немного овощей;
  • нежирное мясо (курятина или говядина), обязательно предварительно отварное, затем прокрученное через мясорубку и взбитое до состояния пюре или суфле;
  • если включаете в питание после кесарева творог, то только обезжиренный;
  • домашний йогурт без всяких добавок, натуральный;
  • из напитков — сок, чай, морс, отвар шиповника, жидкий кисель, компот (дозировка выпитой жидкости на второй день после кесарева должна составлять около 1,5 литров).

Вот что можно кушать после операции кесарево сечение на второй день. Придерживаясь этой скромной, но полезной диеты, роженица поможет своему организму быстрее реабилитироваться после перенесённого стресса.

Так как все случаи индивидуальны, в обязательном порядке нужно посоветоваться насчёт меню с наблюдающим врачом. Здесь многое будет зависеть от родных и близких молодой мамочки, которые, навещая её в больнице, должны обеспечить ей рекомендованное по медицинским показателям полноценное, правильное питание. В частности, особого внимания требует приготовление мясного бульона.

Рецепт бульона:

  1. Залить мясо холодной водой, вскипятить.
  2. Слить полностью первый бульон.
  3. Снова залить мясо свежей водой, заново вскипятить.
  4. Ещё раз слить бульон.
  5. Залить снова холодной водой, вскипятить.
  6. Добавить мелко нарезанные овощи, не вызывающие газообразования. Исключить из питания капусту, картофель, спаржу, кукурузу, артишок, лук, чеснок, редьку, репу, редис.

В течение второго дня после кесарева женщине разрешается три раза покушать такой мясной бульон небольшими (100 мл) порциями в тёплом виде. На этом питание после операции кесарево сечение пока ограничивается. Всё остальное может навредить желудочно-кишечному тракту роженицы, поэтому запрещено. Однако рацион снова расширяется на следующий день.

День пятый

На пятый день после операции уже нет строгих ограничений по еде. Важным является питание небольшими порциями. При этом рацион уже становится более похож на меню здорового человека. Можно рассмотреть следующее примерное меню. На завтрак можно съесть тушеное яблоко и выпить стакан компота.

Диета и меню при запоре

Запора как явления, в принципе, опасаются все роженицы. Но особенно часто его наблюдают именно после кесарева, и именно вследствие несоблюдения диеты. Если у вас есть такая проблема, имеет смысла внести некоторые коррективы в меню. То есть, отказаться от всего, что крепит, и налегать на то, что слабит. К продуктам, которые крепят, относят:

  • манку и рис;
  • белый хлеб и сдобу;
  • белок отварного куриного яйца;
  • морковь и синенькие;
  • любые сладости.

Важно исключить эти продукты из рациона. Во всем остальном можно потреблять все продукты, описанные в примерном меню в таблице выше, многие из них обладают слабящим эффектом или нейтральны.

Если с запором совсем беда, можно приготовить настой семян аниса, фенхеля и тмина. Просто залейте две чайные ложки смеси этих семян стаканом кипятка и подождите, пока напиток остынет. Принимать его нужно по трети стакана трижды в сутки, желательно за 30 минут до приема пищи.

Еще одной палочкой-выручалочкой станет отвар ягод инжира в молоке или воде (слабительные при кормлении грудью по большей части противопоказаны). Две столовые ложки инжира залейте стаканом кипятка или только что закипевшего молока, дайте остыть.

Принимать такое питье нужно три или четыре раза в день по одной столовой ложке. Кроме этого, некоторых мам спасает сок картофеля, разведенный пополам с водой. Его принимают по четверти стакана до трех раз за сутки, желательно перед едой, за 20-30 минут.

Диета кормящей матери

Диета должна включать легкие, щадящие
блюда. Первые сутки молодая мама пьет исключительно воду, на второй день
добавляет куриный нежирный бульон. Постепенно в меню включаются другие
разрешенные продукты. Блюда лучше готовить на пару или варить, и в первую
неделю желательно измельчать их с помощью блендера. Жареные блюда употреблять
ни в коем случае нельзя!

Какие продукты следует исключить из рациона кормящей
мамы:

  • Белокочанная капуста;
  • Редис;
  • Чеснок, лук, кинза;
  • Бобовые;
  • Цитрусовые;
  • Томаты;
  • Сахар;
  • Жирные супы.

В первый месяц разрешено употреблять гречку и овсянку
на воде без сахара и специй, вареные овощи, отварное филе курицы и индейки,
легкие супы, кефир, творог с небольшим процентом жирности.

Со второго месяца осторожно вводятся новые продукты. Следите
за реакцией малыша, если кормите его грудью: при любых проявлениях
аллергической реакции убирайте из рациона новый продукт.

Список того, что можно кушать кормящей маме после
кесарева сечения, начиная с середины второго месяца:

  • Пшеничная крупа;
  • Сметана с небольшой
    жирностью;
  • Постная телятина или
    говядина;
  • Вчерашний хлеб;
  • Морская нежирная рыба;
  • Несладкий натуральный йогурт;
  • Нежирная ряженка;
  • Простокваша;
  • Твердые сыры с небольшим
    процентом жирности.

Общая информация о питании после операции

После кесарева сечения пища должна быть максимально деликатная, щадящая. Первые дни общие принципы питания таковы:

  • блюда не горячее 50 °С, подаются в протертом виде;
  • пить не меньше 5-6 раз в день;
  • оптимально, если кормящая мать ведет дневник, чтобы исключать продукты, которые плохо усвоила она или ребенок.

Все продукты распределены на 3 группы. В первую входит то, что под запретом:

  • коровье молоко;
  • яйца;
  • морепродукты;
  • пшеница;
  • арахис;
  • соя;
  • кофе;
  • цитрусы;
  • мед;
  • грибы;
  • сгущенка;
  • ягоды.

С осторожностью следует употреблять свежий кефир, груши, гранат, хурму, свеклу, рис, песочное печенье.

Продукты, которые можно есть без опасений:

  • нежирные сорта мяса;
  • кролик;
  • треска;
  • окунь;
  • творог;
  • овсянка;
  • брокколи и цветная капуста;
  • пастила;
  • зефир;
  • мармелад.

Сюда же относится большинство овощей и зелень, а также хлеб с отрубями.

Объем

Кушать придется дробно. Это значит часто (мы об этом в режиме говорили), но небольшими порциями. Порции эти зависят сугубо от конкретной женщины, частных рекомендаций приводить не имеет смысла. Но общий совет – кушать нужно, но вставать из-за стола надо голодной.

ПОДРОБНЕЕ:   Операция на варикозное расширение вен (удаление варикоза) на ногах

Отдельно врачи затрагивают вопрос питья в этот период. Пить тоже нужно понемногу, но в день рекомендуется потреблять до 2 литров жидкости. Если женщина склонна к отекам, то до полутора литров.

Питание в первую неделю

Рацион в первые дни после КС играет очень важную роль. Основные правила,
которых должна придерживаться женщина первые 2-3 дня после операционных родов:

  1. Первый день после операции исключается любая пища. Разрешено
    выпить не больше 1.5 литров чистой воды без газа.
  2. Второй день можно нежирный бульон из курицы без специй, соли
    и овощей (по 200 мл 3 раза в день). Обязательно употребляйте чистую воду (около
    1.5 литров в сутки). Вечером можно выпить стакан нежирного натурального йогурта
    без сахара, кефира, бифидина.
  3. На третий день в рацион питания добавляются следующие продукты:
  4. Жидкие каши на воде;
  5. Запеканки из нежирного
    творога;
  6. Паровые котлетки или
    тефтельки из индейки или телятины;
  7. Суфле из индейки или телятины;
  8. Чай из шиповника, настой из сухофруктов.

На заметку! Первые дни блюда лучше измельчать с помощью блендера, чтобы желудку было проще переварить пищу.

В первые семь дней после КС диета схожа с послеоперационным
питанием. Включайте в рацион следующие блюда:

  • Мясные фрикадельки;
  • Паштет из нежирного мяса;
  • Суп-пюре;
  • Нежирные овощные и мясные
    бульоны;
  • Запеканки из творога, ленивые
    вареники;
  • Гречка, овсянка, сваренные на
    воде;
  • Овощные запеканки;
  • Сваренные овощи;
  • Мякоть запеченных зеленых
    яблок;
  • Галетное печенье;
  • Вчерашний несдобный хлеб;
  • Отвар шиповника.
Каша на воде
Первое время все каши следует готовить исключительно на воде

Питание в первые дни после кесарева сечения. меню

Если кесарево планируется, на диету вас посадят за 3-5 дней до операции. Но бывает так, что это экстренный случай, и ни о какой подготовке не могло быть и речи. Но в любом случае после операции (или родов) от диеты вы никуда не денетесь.

День Завтрак Второй завтрак Обед Полдник Ужин
Первый Все необходимое вводится вам в организм путем капельных внутривенных инфузий. Кроме этого, можно пить понемногу минеральную воду без газа.
Второй Слабый чай, йогурт Овсяная кашка, кефир Диетический куриный бульон, черный хлеб Компот из сухофруктов, творог Диетический бульон, курица, черный хлеб
Третий Слабый чай, творожок Пшеничная каша, паровая котлета, кефир Легкий куриный суп с овощами, курица, черный хлеб Йогурт, печеное яблоко, компот Гречневая каша, паровая котлета, компот
Четвертый Бутерброд с сыром, слабый чай Творожок, печеное яблоко, компот Гречневый суп, нежирное мясо, черный хлеб Овощное пюре, зеленое яблоко, кефир Отварной картофель, тушеное нежирное мясо, компот
Пятый Слабый чай, творожок Овсяная кашка, сухофрукты, кефир Овощной суп, тушеная рыба, черный хлеб Творожная запеканка, какао Гречневая каша, тушеное нежирное мясо, компот

В качестве промежуточных перекусов можно брать нежирные творожки, йогурты, зеленые яблоки (понемногу). Некоторые врачи в очень мизерном количестве разрешают даже черный шоколад.

Кроме еды, важно помнить о питье. Пить можно компоты, слабый чай и минеральную воду без газа. Общий объем питья за день должен составлять около полутора литров.

Любая еда должна быть комнатной температуры или чуть теплой, но ни в коем случае не холодной или горячей.

Питание матери в первый месяц

В первые месяцы мамочкам следует осторожно вводить
новые продукты в рацион. Во-первых, желудочно-кишечный тракт женщины еще не до
конца восстановился, а во-вторых, у малыша могут возникнуть проблемы с
животиком или аллергическая реакция.

Уже можно не измельчать продукты, поскольку стул у
мамочки к этому времени уже должен быть налажен. При вводе каждого нового
продукта при грудном
вскармливании следует внимательно наблюдать за реакцией малыша, чтобы не
спровоцировать проблем с его самочувствием.

Какие продукты должны быть в меню у кормящей женщины:

  • Кисломолочные несладкие
    продукты;
  • Вчерашний хлеб, отрубные
    несдобные булочки;
  • Сухое печенье, несладкие ржаные
    сухарики, сушки;
  • Овощи в отварном или
    запеченном виде: брокколи, морковь, тыква, кабачки, цветная капуста, картофель;
  • Запеченные зеленые яблоки без
    кожицы;
  • Бананы;
  • 5 шт. кураги и чернослива в
    день;
  • Оливковое масло;
  • Нежирное мясо: телятина,
    кролик, индейка, куриное филе.

Что нужно убрать из рациона:

  • Сдобные булочки, свежий хлеб;
  • Кондитерские изделия;
  • Рис, манку;
  • Газированную воду, лимонады,
    соки;
  • Орехи;
  • Малину, смородину, клубнику,
    апельсины;
  • Белокочанную капусту, бобовые,
    томаты;
  • Грибы;
  • Кофе, шоколад.
  • Алкогольные напитки.

Исключите морепродукты, мед, икру, какао, экзотические фрукты (кроме бананов), овощи красного и оранжевого цвета, лук, чеснок, сельдерей, цельное молоко, сгущенку, мороженое.

Питание на шестые сутки

Как правило, к шестому дню после кесарева сечения можно переходить к привычному рациону. Но при этом необходимо избегать продуктов, вызывающих метеоризм (это бобовые, свежая выпечка, газированные напитки).

Важно! Если женщина кормит грудью, некоторые продукты придется временно исключить из своего рациона. Ведь определенные продукты способны вызывать аллергическую реакцию у малыша.

Женщине необходимо избегать таких продуктов как:

  • Питание после кесарева в первые дни и недели: основные принципы диеты, примерное меню на неделю
    Кофе;

  • Шоколад;
  • Цитрусовые фрукты;
  • Мед;
  • Морепродукты;
  • Красная рыба;
  • Грибы;
  • Орехи;
  • Алкогольные напитки.

Питание перед операцией

Как и при любом полостным хирургическим вмешательством, перед кесаревым сечением требуется подготовка. Помимо различных медицинских манипуляций, назначают предварительное очищение кишечника.

Для предотвращения диспепсии, запоров и процессов брожения питание роженицы за трое суток должно исключать тяжелые продукты и блюда, увеличивающие риск газообразования:

  • не обработанные высокой температурой овощи и фрукты;
  • черный (серый) хлеб;
  • изделия из сдобного теста;
  • свежее молоко;
  • острые приправы;
  • жирное мясо и рыбу, колбасы, копченое сало;
  • сложные многокомпонентные блюда.

Следует ограничить количество сахара и соли. Оптимальное меню – максимально простое, не перегружающее ЖКТ, включающее блюда из злаков, цельнозерновой хлеб, творог, куриные яйца, постные сорта мяса с тушеными овощами.

Питание перед кесаревым только дробное — употреблять требуется небольшие порции по 4–5 раз в течение дня. Из напитков предпочтительны слабо заваренный чай, ягодный компот, настой цикория.

В последние 12 часов перед предстоящей операцией, иногда немного больше, прием пищи запрещен, питьевой режим ограничен.

Послеоперационное питание: общие сведения

Кесарево сечение относится к полосным хирургическим операциям. В послеоперационный период необходимо соблюдать правильный режим питания.

В это время необходимо восстановить силы. Важное значение в это время придается правильному питанию. В первое время необходимы покой и отдых. Это способствует постепенному восстановлению сил. И если в первый день ничего есть нельзя, то уже на вторые сутки начинают функционировать обменные процессы, и пищеварительные в том числе.

На второй-третий день после операции допускается пища, которая способствует старту работы кишечника.

Весь восстановительный период длится 4-5 дней. После этого начинают постепенно переходить на привычное меню.

Для нормализации стула после кесарева сечения стоит включить в меню кисломолочные продукты, курагу.

Для активации функционирования кишечника в первые сутки роженицы прописывается введение через капельницу метоклопрамида. Лекарственный препарат стимулирует перистальтику кишечника. Такую же функцию выполняют лекарства на основе калия (хлорид калия), которые часто вводятся в организм женщины на второй и третий день.

Если на третьи сутки у женщины нет самостоятельно стула, то ей делают клизму. Все это способствует скорому восстановлению женского организма после операции.В первые дни к рациону предъявляются особые требования:

  • в меню должна входить только легко усваиваемая пища;
  • вся еда должна готовиться жидкой или кашеобразной;
  • вся пища должна исключительно отвариваться (в воде, либо на пару);
  • суточный рацион должен делиться на 6-7 равных порций;
  • одна порция должна быть максимум 100 мл.

Нельзя есть овощи и фрукты в сыром виде. Они вызывают вздутие живота. Благоприятно воздействуют на функционирование ЖКТ продукты с большим содержанием клетчатки.

После кесарева сечения у женщины возникает дефицит белка, поэтому правильное питание должно быть направлено, в том числе, и на восстановление количества вещества в организме. Способствует этому употребление мясных бульонов и нежирного мяса.

В сутки в женский организм должно поступать следующие вещества:

  • белки – 1,5-1,6 г на 1 кг веса женщины;
  • жиры – 70-90 г;
  • углеводы – 220-250 г.

Приблизительное меню для похудения после кесарева

Многих мам волнует вопрос о том, —как убрать живот после родов—. Но им хотя бы спортом заниматься можно, хоть и не сразу. А вот —как убрать живот после кесарева—, вот это вопрос (кроме всех прелестей, на нем еще и рубец от шва имеется). Да и не только живот, бока и попа ведь тоже отъелись за время беременности и реабилитационного периода.

В основном рекомендации на тему того, как похудеть после родов, подходят и в нашем случае, но есть и одно «но». Приступать к активным действиям нужно не ранее, чем через два месяца после операции. Просто во избежание всевозможных осложнений.

ПОДРОБНЕЕ:   Когда надо делать операцию на щитовидке

Главным принципом вашего меню должна стать фраза «в организм поступает все нужное и ничего лишнего». Лучше всего оставить питание дробным. В меню обязательно должны входить:

  • молочнокислые продукты;
  • овощи и фрукты;
  • каши;
  • нежирные сорта мяса;
  • рыба.

Исключить и рациона следует:

  • излишек мучного и сладкого;
  • жирное, жаренное, острое, копченое;
  • фаст-фуд и любые консервы;
  • газировки.

В общем и целом, если у вас нет проблем с нарушением обмена веществ, вам достаточно правильно питаться. Вы ведь грудью кормите, а этот процесс также сжигает определенное количество калорий. Сбалансируйте рацион по БЖУ (белки, жиры, углеводы).

В среднем в сутки вам необходимо потреблять:

  • около 120 грамм белков;
  • до 100 грамм жиров;
  • до 400 грамм углеводов, только четверть и которых будет простыми.

Общая калорийность вашего суточного меню должна составлять 3000 ккал. Кроме того, важны прогулки, спустя два месяца – занятия спортом хотя бы в разрезе укрепления мышц спины и живота.

Приблизительное меню с 5 дня

После пяти дней можно разнообразить свой рацион. Но вы все еще находитесь на —восстановлении после кесарева сечения—, помните об этом. В меню можно смело включать:

  • молоко (до 500 грамм за день);
  • все овощи, кроме моркови, капусту – очень осторожно;
  • любое мясо, кроме свинины и баранины;
  • любые фрукты, кроме цитрусовых и красных;
  • сливочное масло;
  • яйца (1-2 в день);
  • достаточное количество жидкости;
  • поливитаминные комплексы (после консультации с врачом).

Вам уже можно не только отварную и паровую пищу. Можно разнообразить рацион тушеными и запеченными блюдами с очень небольшим количеством специй. Из питья смело можно пить некрепкий чай, слабый кофе с молоком (если нет противопоказаний), натуральные соки, какао, ряженку, кефир, минеральную воду без газа.

Постепенно можно переходить на привычный режим питания, увеличивая порции. Если до этого кушали 6 раз в день, переходите сначала на 5-разовое, затем на 4-разовое питание, спешить в этом вопросе не нужно.

Профилактика запоров

Если не следить за стулом, то после кесарева возникают запоры. Это чревато анальными трещинами, анемией, геморроем. Для профилактики следует употреблять продукты, которые нормализуют стул, слабят. Не стоит увлекаться очистительными клизмами, поскольку они вызывают привыкание. К полезным, разрешенным после кесарева сечения продуктам относятся:

  • абрикос;
  • вишня;
  • груша;
  • горох;
  • дыня;
  • помидоры;
  • фасоль;
  • чернослив;
  • шпинат;
  • кабачки;
  • переваренная капуста.

Внимание! Также обязательно пить много воды, а чтобы смягчить каловые массы, неплохо принимать по столовой ложке масла по утрам. Важно, если стул реже, чем раз в трое суток, обязательно обратиться к врачу.

Режим

Это достаточно важно и в повседневном питании – кушать строго вовремя. Об этом еще в школе рассказывают, но мало кто понимает, почему это важно. В послеродовой и послеоперационный периоды (у нас же – два одном, если помните) это важнее в разы:

  1. Молоко. Оно должно успевать вырабатываться. Для этого кушать надо регулярно.
  2. Пищеварение. Так уж вышло, что организм все помнит. Если вы привыкли есть в 8 утра, организм к этому времени начинает вырабатывать желудочный сок и необходимые для пищеварения ферменты. Это позволяет получить максимум питательных веществ из того, что вы съели.
  3. Потребности. Организму нужны силы на восстановление, а много кушать вам нельзя. Поэтому важно из небольшого количества еды максимально удовлетворить потребности организма.

Режим питания сводится к тому, что вы будете своевременно кушать по 5-6 раз в день с более-менее одинаковыми интервалами. Например:

  • 7:00 завтрак;
  • 10:00 второй завтрак;
  • 13:00 обед;
  • 16:00 полдник;
  • 19:00 ужин;
  • 21:00 легкий перекус.

Это только ориентировочный режим питания, приемов пищи может быть больше, но не должно быть меньше. При этом желательно четко соблюдать время перекуса, хотя бы на период реабилитации.

Рекомендации диетологов на время соблюдения

В этот период придерживаются правил:

  • Нельзя переедать, перегружать желудок. Это может привести к усугублению самочувствия.
  • Ежедневно надо пить целебные отвары на основе мяты, календулы, тысячелистника, крапивы. Они благотворно влияют на ослабленный организм.
  • Если на завтрак не хочется есть кашу, можно ограничиться кефиром или йогуртом.
  • В первые дни после операции аппетит может отсутствовать. Не надо кушать много через силу, но перекусить необходимо. Голодать запрещается.
  • Каши следует варить на воде. Они прекрасно подходят и для завтрака, и для обеда. Количество соли и сахара в них должно быть минимальным, лучше на время диеты от них отказаться.

Если стул не может нормализоваться, наблюдается запор, съесть кабачок и свеклу. Они устранят запор, но важно не переусердствовать: кабачок и свекла потребляются в умеренном количестве, чтобы избежать диареи.

Список запрещенных продуктов

  1. Белокочанная капуста (особенно квашенная и свежая);
  2. Бобовые: горох, фасоль, нут;
  3. Морепродукты: кальмары, мидии, крабы и т.д.;
  4. Сосиски, колбасы;
  5. Мороженое;
  6. Шоколад, цитрусовые,
    фрукты с большим
    содержанием кислот (лимоны, апельсины, мандарины, грейпфруты);
  7. Кремовые торты, пирожные;
  8. Майонез, кетчуп, магазинные соусы;
  9. Сладкие йогурты;
  10. Малина, клубника;
  11. Фаст-фуд;
  12. Полуфабрикаты;
  13. Алкогольные напитки.

Список разрешенных продуктов

Диета на первые полгода после того, как было сделано кесарево сечение, включает в
себя такие продукты:

  • Крупы. С осторожностью
    вводите рис, перловку, кукурузную крупу, чтобы не спровоцировать вздутие
    живота. Каши варятся на воде, без специй и сахара. Разрешается добавить в
    готовую кашу маленький кусочек сливочного масла или ½ ч.л. оливкового масла.
  • Пшеничный цельнозерновой хлеб
    (можно с добавлением отрубей), сушки, несдобные сухарики, сухое печенье;
  • Нежирные сорта мяса и птицы:
    куриное филе, индейка, телятина, говядина, кролик;
  • Нежирная морская рыба: хек,
    минтай, треска, судак;
  • Вегетарианские супы, нежирный
    мясной бульон;
  • Творог
    (нежирный);
  • Нежирные кефир, ряженка, бифидин,
    натуральный несладкий йогурт;
  • Овощи (желательно в тушеном
    или вареном виде);
  • Фрукты (начинайте с зеленых
    яблок, постепенно добавляйте в рацион бананы и другие некислые фрукты);
  • Сухофрукты;
  • Зефир без красителей;
  • Вода без газа, несладкий
    компот, специальные чаи, разрешенные при лактации.

Таблица: как и когда кормящей маме можно расширять скудный рацион

Период лактации Добавляем в рацион Количество
1-й день Вода. Можно добавить немного лимонного сока не более 1,5 литра
2-й — 5-й день Пюреобразная пища, нежирный творог или йогурт, мясные бульоны и овощи на пару (цветная капуста, брокколи, кабачки, морковь) разовая порция не более 100 мл
6-й — 30-й день Крупы в обычном виде, все виды мяса, кроме свинины, кисломолочные продукты, хлеб и другая выпечка из муки второго сорта, фрукты (бананы, груши) не более 100 гр
2-й — 4-й месяцы Рыба (хек, минтай), овощи (сладкий перец, огурцы, помидоры, листья салата), сладости (сушки, пастила, зефир), картофель, яйца не более 200 гр
4-й месяц — до окончания лактации Режим правильного питания: здоровая пища без вредных веществ и аллергенов

Третий день

На третьи сутки после операции меню можно постепенно расширять. Разумеется, есть все, что заблагорассудится, нельзя.

Рацион должен соответствовать диетическому столу, рекомендованному после хирургического вмешательства:

  • протертое отварное мясо и рыбу в виде биточков, суфле;
  • жидкие каши: манную, рисовую, овсяную;
  • овощные супчики и хорошо протертое пюре;
  • запеченные фрукты;
  • паровой омлет;
  • картофельное пюре;
  • мягкий творог;
  • кисломолочный ряд без красителей и сахара;
  • белый несдобный хлеб без корок или размоченные в бульоне сухари;
  • несладкий и некрепкий чай;
  • компот или разбавленный водой сок.

Отзывы пациентов

Яна, 31 год, г. Кировоград

Я ела все как обычно после родов и во время грудного вскармливания, ни в чем себя не ограничивала. Думала, диета мне не нужна.

А потом страдала запорами. Пришлось делать клизмы и все равно садиться на диету.

Ольга, 33 года, г. Москва

Я очень строго следовала всем инструкциям и предписаниям лечащего врача. Лучше перестраховаться и сделать все правильно, чем рисковать своим здоровьем и ребенка, а потом себя винить в чем-то.

Я ходила на курсы для беременных и заранее закупала продукты.

Анна, 34 года, г. Белозерск

Не могу сказать, что я строго соблюдала диету. Первый день после наркоза, конечно, были капельницы и вода. Но потом постепенно как-то само все наладилось.

Я готовила еду без приправ и чувствовала себя хорошо.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский взгляд на еду
Adblock
detector