Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика

Боль по психологическим причинам

По воле психики может возникнуть множество заболеваний, начиная от примитивного насморка, и заканчивая раковой опухолью или инфарктом. Но позвоночник, особенно поясница, наиболее подвержена риску, поскольку строение и функции этого органа – особенные.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Кости позвоночного столба

Кстати. На позвоночник выпадает высокая нагрузка, а спина, вместе с тем, должна оставаться подвижным. Позвоночный столб является спинномозговым «проводником» и основой всего двигательного аппарата. Он опора, и с точки зрения психосоматики именно позвоночник является опорой человеческой жизни и здоровья.

Позвоночник соединен с множеством органов, которым он передает питание и энергию. В нем находит отклик все, что случается в организме. Особенно остро реагирует самая подвижная зона (после шейной) – поясничная.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Боль в позвоночнике может появляться после глубоких переживаний, потрясений, стрессов

В психосоматике выделяется несколько глобальных причин эмоционального характера, способных пробудить поясничные боли.

  1. Глубоко ощущаемое в течение длящегося времени нервное напряжение.
  2. Переживаемый сильный стресс, неподвластный человеку.
  3. Конфликты, которые не находят разрешения.
  4. Переживание в себе и попытки подавления негативных эмоций.
  5. Наличие психологической травмы без срока давности.

Луиза Хей – автор множества книг по самоисцелению и человек, занимающийся психосоматикой, предприняла несколько попыток конкретизировать психологические причины, которые приводят к болезням спины и классифицировать их. По ее мнению к заболеваниям поясницы имеют отношение характерные психологические причины.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Цитата из книги Луизы Хей

Важно! С каждым позвонком связана определенная негативная эмоция. Выяснив, какой позвонок переживает деструктивные изменения, можно обнаружить эту эмоцию. А устранив психологическую причину можно запустить в организме процесс самовосстановления, который уничтожит болезнь.

Пять позвонков поясничной зоны L1-L5 имеют каждый свою психологическую причину возникших в них нарушений.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Позвонки поясничной зоны L1-L5

Таблица. Связь между позвонками и эмоциональными причинами.

Позвонок Психологическая причина Иллюстрация
L1 Одиночество, в состоянии которого человек находится вынужденно и долгое время. Отсутствие понимания, любви, ощущения безопасности и нужности.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика

L2 Психотравма без срока давности, возможно, перенесенная в детстве. Переживаемый до сих пор негатив или обида, которую человек не смог забыть.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика

L3 Пережитое в любой форме (но чаще сексуальное) насилие. Возникшая на его почве ненависть к себе, испытываемое чувство вины.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика

L4 Нестабильность жизни, в том числе – материального положения. Страх потери финансового благополучия, работы, неуверенность в себе и в завтрашнем дне.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика

L5 Испытываемые по отношению к окружающим чувства зависти, злобы, ненависти.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика

Не спешите воспринимать данную информацию буквально: сексуальное насилие не всегда влечет деформацию третьего поясничного позвонка. И проблемы с ним не всегда указывают на имеющее место сексуальное насилие. Нужно лишь иметь в виду, что негативные эмоции, переживаемые сильно и на постоянной основе могут способствовать возникновению проблем с нервными окончаниями, мышцами и позвоночными суставами.

Совет. То есть, прочесть и принять к сведению книги Луизы Хей, разумеется, можно и нужно. Но вот заниматься самоисцелением, особенно без консультации с врачом, вряд ли стоит.

При этом если сообщить врачу об имеющейся психологической проблеме, это может способствовать разработке наиболее эффективного метода лечения проблем с поясницей.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
О беспокоящих симптомах в первую очередь необходимо рассказать врачу

Возможные последствия

Тем не менее, довольно «размытые» психосоматические причины могут иметь довольно четкие соматические последствия.

Например, патологии шейной зоны практически неминуемо (при отсутствии лечения) приведут к проблемам в работе головного мозга. Патологические изменения грудной зоны окажут отрицательное влияние на работу сердца и легких.

Поясничные патологии могут спровоцировать описанные в таблице заболевания.

Таблица. Связь позвонков с другими органами.

Название позвонка Связанный орган Патологические состояния
L1

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Толстый кишечник

Прободение, запоры, поносы, колиты.
L2

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Аппендикс, головка бедра, живот (низ)

Ацидоз вследствие нарушения кислотно-щелочного баланса, судороги. Воспаление аппендикса.
L3

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Мочевой пузырь, суставы коленные, половые органы

Энурез, импотенция у мужчин. У женщин – расстройство менструации, осложненная беременность. Боли в коленных суставах.
L4

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Предстательная железа, тело седалищного нерва, поясничные мышцы

Ишиас, расстройство мочеиспускания, люмбаго.
L5

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Лодыжки и стопы

Плоскостопие и варикоз, отеки и судороги. Тромбофлебит, нарушение кровообращения.

Медикаменты

«Золотым стандартом» для избавления от болей в спине является лекарственная терапия. Для устранения неприятного симптома применяют:

  1. НПВС , чтобы устранить боль и воспаление:
    • Диклофенак;
    • Кетопрофен;
    • Кеторолак.
  2. Глюкокортикостероиды при отсутствии эффекта от НПВС:
    • Дексаметазон;
    • Гидрокортизон.
  3. Миорелаксанты для снятия спазма мышц:
  4. Седативные препараты, обладающие успокаивающим эффектом:
  5. Местные средства: мази, гели, пластыри:
    • Вольтарен;
    • Быструмгель;
    • Випросал.

Эффективно сочетание НПВС миорелаксант: при этом достигается высокий обезболивающий эффект, к тому же нормализуется сон.

если болит поясница психосоматика
НПВП и миорелаксант эффективны в лечение многих болезней позвоночника

Для некоторых больных может потребоваться приём транквилизаторов, антидепрессантов, которые можно приобрести только по рецепту врача.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

ТОП 100 препаратов при болях в спине, пояснице и суставах: обезболивающие таблетки, уколы, свечи, мази, пластыри

В домашних условиях хорошо уменьшают боли и спазмы аппликатор Кузнецова и физиотерапевтический аппарат Алмаг:

Методы лечения психосоматических расстройств

Ключевой метод лечения таких нарушений – это психотерапия. Нередко в ходе нее назначают фармакологические средства:

  • Транквилизаторы. Средства Грандаксин, Атаракс, Ксанакс помогают бороться с депрессией, страхом, тревогой. Но у них есть противопоказания, включая болезни сердца и гипертонию.
  • Нейролептики. Препараты Рисполепт, Эглонил помогают бороться с депрессией и галлюцинациями.
  • Антидепрессанты. Ципрамил, Коаксил и другие средства показаны для борьбы с апатией, тоской и вялостью.
  • Ноотропы. Назначаются для улучшения психических функций, почти не имеют побочных эффектов.

Прием медикаментов дополняется специфическими практиками – НЛП, гипнозом и другими методиками. Для купирования болей в спине параллельно могут использоваться стандартные анальгетики.

Психосоматические расстройства, влияющие на состояние спины, — сложно диагностируемые нарушения, требующие всестороннего изучения и терапии. В большинстве случаев, справившись с психогенным фактором, человек полностью избавляется от патологии и болей в спине.

источник

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Мысль материальна, она воплощается в наших делах, в отношениях с людьми, в наших болезнях и общем самочувствии.

Это утверждение в последнее время почти никого не удивляет и находит немало сторонников. Такого же мнения придерживались мыслители и врачеватели древности.

Психосоматика – наука, находящаяся на стыке медицины и психологии, считает, что связь души и тела настолько крепка, что нестабильные эмоции и неуравновешенное поведение человека приводит к появлению заболеваний.

Наиболее вероятный диагноз терапевта

Сколиоз — боковое искривление позвоночника, одна из самых распространённых причин. Он бывает врождённым, приобретённым или посттравматическим.

Если составить своеобразный рейтинг «популярности», то лидирующую позицию займёт именно второй — неправильное развитие мышечного корсета в результате систематических «однобоких» нагрузок.

Это и последствие регулярной переноски тяжестей преимущественно на одном плече, и неправильная осанка школьника или подростка, проводящего за письменным столом много времени.

Откликается этот дефект болью из-за несимметричного развития мышечного корсета. Результат: с одной стороны мускулатура зажимается сильнее, буквально выталкивая межпозвонковые диски с нормального положения в неестественное. А это — смещения суставов, разрывы и растяжения связок, грыжи, протрузии, защемления нервов и прочие болезненные неприятности.

Кифоз — искривление в сагиттальной плоскости, занимающее «почётное» второе место. Проявление и основная причина — сутулость. Результат: ослабленные мышцы, позвонки приобретают клинообразную форму, нагрузка на спину распределяется неравномерно и, как следствие, приводит к вышеперечисленным патологиям. Он тоже бывает врождённым, посттравматическим или приобретённым.

Остеохондроз или, если выразиться проще, разрыхление и деформация межпозвонковых дисков. Каждое неловкое движение отражается болью из-за ущемления нервов. Также нередки головокружения или онемение конечностей, поскольку передавленные сосуды не способны обеспечить хороший кровоток.

Прочие причины проявляются намного реже вышеперечисленной тройки и обычно являются следствием генетических дефектов, травм или некоторых заболеваний.

Но сколиоз, кифоз и остеохондроз принято считать следствием неправильной культуры физического развития. При их лечении внимание акцентируется на необходимости укрепить мышцы спины и достичь симметричности развития мускулатуры.

Но о том, что позвоночник может «проседать» из-за груза духовных переживаний физиотерапевты обычно умалчивают.

Образование сутулости

Кожный ребенок сидеть ровно долго и спокойно не может из-за своей природной подвижности. Поэтому фразы «сядь ровно» и «не сутулься», произносимые родителями и другими взрослыми, вызывают внутренний протест. Часто они усиливают суетливость, нервозность, неуверенность ребенка. Упор нужно делать на другое – на развитие свойств кожного вектора.

Как становится понятным при помощи Системно-векторной психологии Юрия Бурлана, ребенок с кожным вектором хочет быть успешным, первым, лидером. И это будет возможным, если он научится четко и вовремя выполнять необходимые для этого задачи. Сможет соблюдать режим, ограничивать время отдыха и работы по необходимой форме.

Системно-векторная психология объясняет, что люди с кожным вектором естественно образуют «хребет» общества, поддерживая социальную иерархию. Уверенная, гордая осанка отличает амбициозных представителей руководящего звена. Подтянутость всего корпуса говорит о склонности к дисциплине, гибкая фигура – о легкой приспосабливаемости к разным ситуациям.

Если же природные стремления кожного человека не получат должного развития, то телесно это может проявиться как неспособность удержать собственное тело в форме. И тогда тело «обвиснет» бесформенными, сутулыми плечами, станут появляться предпосылки для искривления позвоночника.

Соответственно, люди, имеющие недостаточное развитие или нереализованность кожного вектора плохо чувствуют своё тело, отсюда мельтешащие движения, сутулость, вынужденные позы. Через тело лишь вторично проявляются внутренние состояния, которые и являются основной причиной нарушения осанки.

Для сравнения, люди, имеющие так называемый анальный вектор, устремлены к постоянству, к обучению, что обуславливает их менее подвижный образ жизни, точнее — сидячий. Основная опора всего тела — на нижние отделы спины и таз. Поэтому у таких людей чаще будут возникать проблемы в пояснице, крестце.

Переживания и боль

Еще в начале XIX века врачи начали связывать различные болезни с эмоциональными состояниями, которые переживали пациенты. Термин «психосоматика» начал использоваться для обозначения взаимосвязи между патологическим состоянием психики и различными заболеваниями.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Психосоматика

Кстати. Считалось, что эпилепсии подвержены те, кто часто испытывает злобу, а рак возникает из-за глубокого чувства стыда. У теории было множество адептов, в том числе и среди известных врачей, которые лечили в первую очередь психику пациента, ожидая, что болезнь исчезнет после устранения психологической проблемы.

Неопровержимого подтверждения этой теории получить не удалось, она осталась популярным учением, не перейдя в точную медицинскую категорию. Но научно удалось подтвердить связь, которая существует между психологическим состоянием человека и его самочувствием.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Из истории психосоматики

Важно! Спровоцировать болезнь может быть глубокое и длительное переживание. Причем, чем глубже и дольше оно воздействует на психику человека, тем серьезнее возникшая патология.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Постоянные стрессы, неврозы, переутомления не способствуют физическому здоровью

Не стоит понимать вышесказанное буквально. Если возникли боли в пояснице, это не потому, что человек расстроился или разозлился. В большинстве эпизодов возникновения «виноваты» физические причины.

  1. Неудачная поза.
  2. Статичность.
  3. Подъем тяжести.
  4. Сон в неудобном положении.
  5. Травматическая ситуация.
  6. Удар.
  7. Падение.
  8. Сквозняк.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Боль в пояснице может быть вызвана переохлаждением, возникнуть из-за травмы или по ряду других причин

Все эти и другие факторы способны вызвать спазмирование мышц и их последующее воспаление.

Чаще всего спазм происходит в мышце только с одной стороны поясницы. Человека буквально «перекашивает», поскольку мышцы воспаляются не симметрично. Из-за длительного пребывания в состоянии «перекоса» смещаются суставы и зажимаются спинномозговые нервы. Отсюда – сильнейшая боль.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Спазм в спине заставляет принимать вынужденную наклонную позу

Смещение суставов, в свою очередь, провоцирует сдвиг и сдавливание межпозвонковых дисков. Возникают протрузии, образуются грыжи. Но к механизму возникновения заболевания на определенном этапе может подключиться эмоция, и здесь уже начинается психосоматика.

Чем отличается протрузия от грыжи межпозвонковых дисков? На нашем сайте можно найти подробную информацию о причинах образования протрузий и развитии грыж межпозвоночных дисков, узнать о том, какие могут быть последствия, если пренебречь лечением уже на ранних этапах заболевания.

Когда человек переживает сильную эмоцию, в основном негативную, например, страх, гнев, в кровь выбрасывается в больших дозах адреналин.

Психосоматика болей в пояснице: психосоматические причины и лечение болезней, диагностика
Адреналин гормон

Этот гормон способен повышать мышечный тонус, в том числе и приводить в гипертонус скелетные мышцы. Если вслед за мышечным напряжением не происходит расслабление, эмоция продолжается, становится сильнее и глубже, мышцы, переживающие гипертонус, образуют спазм.

Позвоночник

Диск, смещение. Чувство, что жизнь вас абсолютно не поддерживает. Нерешительность.

Нарушения в позвоночнике по позвонкам . Шейный отдел.

С-1 — смущение, замешательство, бегство от жизни; чувство, что недостаточно хороши, бесконечная внутренняя болтовня; установка: «что скажут соседи?»

С-2 — отрицание мудрости, отказ знать или понимать; нерешительность, негодование, возмущение, чувство обиды и вины; отсутствует равновесие с жизнью, отрицание собственной духовности.

С-3 — принятие на себя ответственности вины за других; вина, мука, нерешительность, мучаете себя; откусываете больше, чем можете проглотить.

C-4 — подавленный гнев, горечь; скрываемые чувства, невыплаканные слёзы.

С-5 — насмешки, страх и унижение; боязнь выразить себя; отрицание добра, огромная ноша.

С-6 — попытка зафиксировать других, отсутствие гибкости; сопротивление, большая ноша, перегрузка.

С-7 — замешательство, чувство беспомощности; отсутствие способности достичь чего – то.

Грудной отдел

Т-1 — слишком много того, с чем необходимо справляться; неспособность управлять всем этим; закрывание себя от жизни.

Т-2 — нежелание чувствовать, выключение сердца; боль, рана.

Т-3 — внутренний хаос, старые глубокие раны, неспособность к коммуникации.

Т-4 — необходимость приписывать ошибки другим; приговор, осуждение.

Т-5 — запруда для эмоций, ярости; отказ дать эмоциям вытечь.

Т-6 — забитые, накопленные негативные эмоции; страх будущего; постоянное беспокойство, отсутствие любви к себе; гнев на жизнь.

Т-7— Отказ наслаждаться жизнью, боль которая храниться.

Т-8 — навязчивая идея о неудаче, сопротивление своему благу.

Т-9 — обвинение других, ощущение себя как жертвы; чувство, что жизнь вас подводит, опускает.

Т-10 — отказ взять ответственность на себя (взять инициативу в свои руки); потребность быть жертвой: «это всё ваша вина».

Т-11 — низкое мнение о себе; страх перед установлением взаимоотношений.

Т-12 — отрицание права на жизнь; чувство опасности, ненадёжности и страх любви; Неспособность переваривать что – либо.

Поясничный отдел.

L-1 — плач по любви и необходимость быть одиноким/одинокой; отсутствие чувства безопасности.

L-2 — не можете забыть боль, испытанную в детстве; не видите выхода.

L-3 — сексуальное оскорбление, плохое обращение на почве секса; вина, ненависть к себе.

L-4 — отрицание сексуальности, отказ от секса; отсутствие финансовой стабильности; страх за карьеру; чувство бессилия.

L-5 — отсутствие чувства безопасности, трудность при общении; неспособность принять наслаждение; злость, гнев.

Крестец. Старый, неподатливый гнев; отсутствие силы, мощи.

Копчик. Отсутствие равновесия с собой; упорствование в чём – либо; обвинение себя; обиды на окружающих, сидите на старой боли.

Позвоночник – гибкая поддержка жизни. Позвоночник соединяет энергетическое прошлое, настоящее и будущее. Он, как зеркало, отражает основные истины о человеке. Он характеризует отца. Слабый позвоночник — слабый отец.

Искривленный позвоночник – неспособность следовать поддержке получаемой от жизни, от отца, попытки придерживаться старых принципов и отживших идей, отсутствие целостности, полноты, недоверие к жизни, отсутствие мужества признать свою неправоту, отец с искривленными принципами. Если ребенок горбится, то у него, вероятно, отец обладает мягким характером.

На высоте каждого позвонка в органы и ткани отходят каналы, при блокировке этих каналов энергией того или иного стресса возникает поражение органа или части тела:

  • От темени до 3-го грудного плечо и верхняя часть руки 1-3 пальцы — чувство любви — страх, что меня не любят, что не любят моих родителей, семью, детей, спутника жизни и т. д.
  • 4-5 грудные п. нижняя часть руки 4-5 — й пальцы подмышечная впадина — сопряженное с любовью чувство вины и обвинения — страх, что меня обвиняют, не любят. Обвинение в том, что меня не любят.
  • 6-12 грудные позвонки — чувство вины и обвинение других — страх, что меня обвиняют, обвинение других.
  • 1-5 поясничные позвонки — чувство вины, связанное с материальными проблемами и обвинение других — страх, что меня обвиняют в невозможности решить финансовые проблемы, в трате денег, обвинение другого во всех материальных проблемах.
  • От крестца до пальцев — экономические проблемы и страх перед ними.

Психосоматика смещения позвонков

Номер позвонка Связь с другими частями
и органами тела
Последствия
смещения
Шейный отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)
Кровоснабжение головы, гипофиз, кожа головы, кости лица, мозг, внутреннее и среднее ухо, симпатическая нервная система. Головные боли, нервозность, бессонница, насморк, высокое давление, мигрень, нервные срывы, амнезия (утрата памяти), хроническая усталость, головокружение.
Глаза, глазные нервы, слуховые нервы, полости, сосцевидные отростки (височной кости), язык, лоб. Заболевания полостей, аллергия, косоглазие, глухота, глазные болезни, ушные боли, обмороки, некоторые виды слепоты.
Щёки, внешнее ухо, кости лица, зубы, тройничный нерв. Невралгия, неврит, угри или прыщи, экзема.
Нос, губы, рот, евстахиева труба. Сенная лихорадка, катар, потеря слуха, аденоиды.
Голосовые связки, гланды, глотка. Ларингит, хрипота, болезни горла (например, ангина), околоминдаликовый абсцесс.
Шейные мышцы, плечи, миндалины. Ригидность затылочных мышц, боль в верхней части руки, тонзилит, коклюш, круп.
Щитовидная железа, плечевые синовиальные сумки, локти. Бурсит, простуда, болезни щитовидной железы.
Грудной отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)
Руки (от локтя до кончиков пальцев), пищевод и трахея. Астма, кашель, затруднённое дыхание, одышка, боль в руках (от локтя и ниже).
Сердце (включая клапаны), коронарные артерии. Функциональные сердечные заболевания и некоторые болезни груди.
Лёгкие, бронхиальные трубки, плевра, грудь, груди. Бронхит, плеврит, пневмония, гиперемия, грипп.
Жёлчный пузырь, общий жёлчный проток. Болезни жёлчного пузыря, желтуха, опоясывающий лишай.
Печень, солнечное сплетение, кровь. Болезни печени, лихорадка, низкое давление крови, анемия, нарушение кровообращения, артрит.
Желудок. Желудочные болезни, включая: спазмы желудка, несварение, изжога, диспепсия.
Поджелудочная железа, двенадцатиперстная кишка. Язва, гастрит.
Селезёнка. Пониженная сопротивляемость.
Надпочечник и надпочечные железы. Аллергия, крапивница.
10Г Почки. Болезни почек, затвердение артерий, хроническая усталость, нефрит, пиелит (воспаление почечной лоханки).
11Г Почки, мочеточники. Болезни кожи, например, угри, прыщи, экзема, фурункулы.
12Г Тонкие кишки, лимфатическая система. Ревматизм, боль в животе (при метеоризме), некоторые виды бесплодия.
Поясничный отдел позвоночника (психосоматика по Луизе Хей)
Толстая кишка, паховые кольца. Запор, колит, дизентерия, понос, некоторые виды прободений или грыж.
Аппендикс, низ живота, верхняя часть ноги. Судороги. Затруднённое дыхание, ацидоз (нарушение кислотно-щелочного равновесия в организме).
Половые органы, матка, мочевой пузырь, колени. Болезни мочевого пузыря, расстройства менструального цикла (например, болезненная или нерегулярная менструация), выкидыши, мочеиспускание в постели, импотенция, изменения жизненных симптомов, сильные боли в коленях.
Простата, поясничные мышцы, седалищный нерв. Ишиас, люмбаго. Трудное, болезненное или слишком частое мочеиспускание. Боли в пояснице.
Нижняя часть ноги, лодыжки, ступни. Плохое кровообращение в ногах, опухание лодыжек, слабые лодыжки и подъёмы ступни, холодные ноги, слабость в ногах, судороги ножных мышц.
Крестец (психосоматика по Луизе Хей)
Тазовые кости, ягодицы Заболевания крестцово-подвздошного сочленения, искривление позвоночника.
Копчик (психосоматика по Луизе Хей)
Прямая кишка, анус. Геморрой, зуд, боли в копчике в сидячем положении.

Пути исцеления

Вылечить поясничный отдел изменениями застарелых установок, мало у кого получается, тут требуется посещение психолога и соблюдение назначений терапевта. Как осуществляется лечение с учетом психосоматической природы заболевания?

  • Прием медикаментов. Врач назначает таблетки и уколы, которые снимают болевые ощущения, расслабляют мышцы, купируют воспалительный процесс. Помогают избавиться от стресса седативные и антидепрессанты.
  • Посещение специалиста. Сеансы с психологом помогут отыскать истинную причину, почему болит спина, решить внутренние вопросы и избавится от застарелых травм.
  • Арт-терапия. Если проблемы наблюдаются с верхней частью, полезно снять «груз с плеч» путем рисования всех накопившихся эмоций на бумаге.
  • Когнитивная и гештальт-терапия. Методики, направленные на осознание и анализирование проблем в жизни, избавление от накопленного и гармонизация личности.
  • Плавание и йога. Регулярные тренировки не только способствуют улучшению мышечного каркаса спины, устраняют боли между лопаток и в пояснице, но и влияют на психоэмоциональное состояние. Человек в процессе расслабляется, избавляется от накопленного стресса и печали.

Позвоночник является опорой для тела, поэтому в психосоматике проблемы с ним скрываются в потере уверенности в завтрашнем дне, снижении жизненной энергии. У некоторых больных при общении с психологом обнаруживаются конфликт с отцом, который не был решен даже после взросления и становления личности. Недоверие к жизни также рождается из-за отсутствия поддержки родителей.

Психосоматика объясняет связь эмоций и заболеваний спины, внутренних органов. Но она не дает универсального ответа, как справится с ними, полностью от них излечиться. Только ключ, где искать разгадку, предположение, что стало предпосылкой нарушения. Патологии поясничного отдела развиваются обычно у людей, неуверенных в себе, чувствующих страх перед будущим. Отсутствуют они у людей, которые уверены в своих силах и целеустремленно двигающихся вперед.

С чем бороться

Первый позвонок — отстранение от радостей жизни, погружение в хлопоты. Следует найти несколько минут для приятных увлечений, научиться работать, чтобы жить, а не наоборот.

Второй — страх, боль, обида, замкнутость в себе. Важно научиться прощать, любить себя и попытаться взаимодействовать с миром.

Третий — внутренний хаос, неспособность общаться. Откройтесь миру, простите обиды и постарайтесь обрести душевное равновесие.

Четвёртый — досада, обозленность. Поможет умение прощать и акцентировать внимание на положительных качествах окружающих.

Пятый — сдерживание негативных эмоций, отказ поворачивать мысли в русло позитива. Выручит лишь любовь к жизни.

https://www.youtube.com/watch?v=TS8ZNRAfKSc

Шестой —беспокойство, страх перед будущим. Никакого злого рока не существует, и каждое из принятых решений будет правильным — осознайте это, и откройтесь навстречу успеху.

Седьмой — отказ от радости, акцент на болезненном опыте прожитых лет. Нужно просто сменить полярность мировоззрения и научиться видеть лучики счастья, проявляющиеся в приятных мелочах.

Восьмой — пораженческий настрой. Запомните, на вашей стороне поддержка Вселенной. И череда неудач обязательно сменяется яркой линией успеха.

Девятый — обвинение других в собственных неудачах, уверенность в том, что вы стали жертвой. Верните себе свои силы пониманием того, что никто не способен сделать рабом обстоятельств знающего себе цену человека.

Десятый — отказ от ответственности или потребность быть жертвой. Вы здравомыслящий человек, которому просто не хватает любви к себе и понимания окружающих. Измените это.

Одиннадцатый — низкая самооценка, боязнь близких контактов. Не помешает немного гордости. Найдите в себе силы перестать смотреть на изъяны как на жуткий груз. Это изюминки, которые лишь придают шарма вашему образу, делают его реальным.

Двенадцатый — неуверенность и боязнь любви. Начните с себя: ежедневный уход за телом поможет справиться с сомнениями и придаст уверенности в своих силах. А затем придёт любовь к себе, которая приоткроет дверцу для тёплых лучей внимания извне.

Тест докторов холмс и раге на подверженность психосоматике

Предрасположенность к психосоматике напрямую связана со стрессоустойчивостью: чем выше стрессоустойчивость, тем меньше подверженность. В 1967 году Доктора Холмс и Раге разработали тест на определение стрессоустойчивости.

Как пройти тест: выделите из таблицы те ситуации, которые случались с вами за последний год. Если какое-то событие повторялось несколько раз, то считаете его столько раз, сколько было. В результате вам нужно посчитать сумму всех ситуаций (баллы для каждого эпизода указаны в таблице ниже).

Ситуация Балл
1 Смерть мужа (жены)  100
2 Развод  73
3 Разлад в отношениях, разрыв, разъезд  65
4 Тюремный срок  63
5 Смерть кого-то из семьи  63
6 Болезнь, травма  53
7 Женитьба (замужество)  50
8 Увольнение  47
9 Примирение с партнером (мужем, женой)  45
10 Выход на пенсию  45
11 Болезни у кого-то из членов семьи  44
12 Беременность (если вы мужчина, то беременность вашей партнерши)  40
13 Проблемы в сфере секса  39
14 Пополнение в семье  39
15 Смена места работы  39
16 Финансовые изменения  38
17 Смерть друга  37
18 Смена трудовой деятельности  36
19 Учащение конфликтов и ссор в отношениях с мужем (партнером)  35
20 Крупный кредит, ссуда  31
21 Долги, материальные трудности  30
22 Движение по карьерной лестнице, рост должностных обязанностей  29
23 Уход ребенка из дома  29
24 Проблемы в отношениях с родней мужа (жены)  29
25 Успех, достижение  2
26 Увольнение или выход на работу супруга  26
27 Поступление или окончание ВУЗа (другого учебного заведения)  26
28 Любые изменения в условиях жизни  25
29 Изменения в привычках, поведении  24
30 Конфликты на работе  23
31 Смена трудового режима  20
32 Переезд  20
33 Смена места учебы  20
34 Отпуск или изменения в привычках отдыхать  19
35 Изменения в вероисповедании  19
36 Изменения социальной активности  18
37 Мелкий займ или ссуда  17
38 Изменения в режиме сна, в том числе нарушения сна  16
39 Смена частоты и характера встреч с родней  15
40 Любые изменения в питании  15
41 Отпуск  13
42 Рождество, Новый год, День рождения  по 12
43 Штрафы или скрытое нарушение правопорядка  11
 СУММА БАЛЛОВ:

Трактовка результата:

  • 200–274 балла – нормальный уровень стресса, хороший уровень стрессоустойчивости;
  • 275–299 – опасный уровень стресса, низкая стрессоустойчивость;
  • больше 300 баллов – любая проблема выводит вас из себя; можно смело утверждать, что все ваши болезни имеют психосоматические предпосылки.

Это важно! Если по результатам теста вы получили второй или третий результат, то нужно срочно обратиться к психотерапевту!

У кого спина болит и о чём это говорит

Позвоночник состоит из четырёх отделов. Боли в любом из них имеют свою причину:

Боли в шейном отделе

Чаще возникают у людей с плохой адаптацией к меняющимся условиям жизни, с закостенелым  мышлением. Шейный остеохондроз настигает вечно недовольных и упрямых, а также людей, у которых налицо конфликт мечты с реальностью.

Боли в грудном отделе

Психологические истоки этой проблемы могут крыться в слишком низкой самооценке. Человек не любит и не уважает сам себя, не в состоянии простить себя и навсегда отпустить прошлое, чтоб жить в настоящем моменте.

Пациенты ощущают себя заложниками какой-то ситуации, из которой не видят выхода. Из-за чего они явно, или намёками позиционируют себя, как жертву, в чьих ошибках повинны окружающие. Ту на лицо явная психосоматика.

Спина страдает из-за недооценки собственной персоны.

Боли в поясничном отделе

Боли в области поясницы мучают несчастных, которых поглощает страх перед финансовыми потерями. У них обычно наблюдается острая нехватка в деньгах и долги. Обстоятельства вечно ставят перед ними вопрос о том, как привлечь деньги.

Состояние усугубляется в том случае, когда больной чувствует повышенные обязательства со своей стороны по отношению к своей семье.

Проще говоря, от того, сколько он зарабатывает, зависит благополучие людей, которые напрямую от него зависят (дети, неработающая супруга, престарелые родители).

Боли в крестцовом отделе

Когда болит спина в крестцовом отделе позвоночника, значит, человек склонен к подавлению негативных эмоций. Поскольку выхода отрицательным эмоциям наружу он не даёт, то негатив скапливается глубоко внутри.

А болевой синдром настигает тогда, когда весь запас отрицательных эмоций наконец-то выходит из тёмных закоулков подсознания. Страдальцам свойственно неумение и нежелание общаться. Они страшатся радости не меньше, чем горя из-за страха последующего разочарования, боли и обиды.

Для подобных пациентов неведома тихая гармония с собой и окружающим миром.

Грыжа позвоночника

Это внутренний конфликт отчаянного стремления к чему-то и столь же сильного внутреннего сопротивления. Грыжа может дать понять, что человек чувствует себя загнанным в угол, не видит выхода и дальнейших перспектив.

Бывают ситуации, когда надо всё поставить на кон и рискнуть в надежде на крупный выигрыш. И человека разрывают надвое желание поддаться порыву и страх перед неудачей. Он постоянно думает об этом: в случае удачи –  получить сразу всё, в случае провала – потерять последнее. Эти мысли изматывают, невозможность прийти к какому-то решению истощает нервную систему.

Как пример, можно привести такую ситуацию: есть стабильная, но нелюбимая и малоприбыльная работа. И есть шанс сменить её на денежную и перспективную. Но тут срабатывает принцип «синицы в руках».

Лучше привычная  бесперспективная стабильность, чем погоня за удачей, в результате которой, может, и журавля не поймаешь, и синицу упустишь. Налицо проблема трудности выбора, неспособность найти выход и явная психосоматика.

Спина страдает от невозможности болящего сделать выбор.

Психологические причины физических страданий поможет выявить врач-психотерапевт. Он и заставит понять, что выход всегда есть есть любого тупика. Просто пока человек этого выхода не замечает. Задача врача – помочь понять, что в жизни есть много дверей, а открыть одну из них мешают только страхи и неверие в себя.

Фармакотерапия

Серьезные психосоматические расстройства предполагают применение психотропных средств. Выбор препарата зависит от клинической картины заболевания. Несмотря на большую популярность лекарственных сборов, БАДов, ароматерапии, в большинстве случаев психогенных болей они оказываются малоэффективными, их рекомендуют использовать как вспомогательные средства.

Для терапии применяют следующие группы препаратов:

  1. Транквилизаторы.
  2. Антидепрессанты.
  3. Нейролептики.
  4. Ноотропы.

Транквилизаторы

Это препараты, уменьшающие тревожность и страх. Основные действия лекарств: седативное, миорелаксантное, противосудорожное.

Данную группу средств целесообразно применять при значительной выраженности психосоматических расстройств: тревога, фобия, страх, бессонница, депрессия.

Наиболее популярные лекарства: Грандаксин, Ксанакс, Атаракс. При назначении транквилизаторов следует учитывать противопоказания:

  • сердечные заболевания;
  • артериальная гипертензия;
  • болезни легких в острой стадии;
  • анемия.

Нейролептики

Данная группа средств призвана бороться с проявлениями психических расстройств, таких, как: бред, галлюцинации, депрессии. Сейчас применяют нейролептики нового поколения, которые имеют меньше побочных эффектов: Эглонил, Рисполепт. Однако, у пациентов с проблемами ЦНС могут возникнуть: тремор, скованность движений, возбужденность.

Антидепрессанты

Антидепрессанты — группа лекарств, используемых для лечения депрессии. Они влияют на уровень серотонина, норадреналина, снимают тоску, вялость, апатию, повышают активность личности. Препараты последнего поколения обладают мягким действием и хорошей переносимостью: Флуоксетин, Ципрамил, Коаксил.

Для снижения негативного влияния на ЖКТ рекомендуется одновременный прием омепразола, гепатопротекторов, пробиотиков.

Ноотропы

Средства оказывают влияние на высшие психические функции. Они стимулируют умственную деятельность, улучшают память и другие когнитивные функции. Такие препараты, как: Пирацетам, Церебролизин, Энцефабол не оказывают токсического влияния на внутренние органы, поэтому относительно безопасны.

Таким образом, можно выделить основные требования к психотропным средствам:

  • широкий спектр действия;
  • возможность применения для пациентов разных возрастов;
  • минимум побочных эффектов;
  • хороший соматотропный эффект;
  • минимальное количество противопоказаний.

Части тела

Бедра. Выражают жизненную хозяйственную устойчивость или прочность, выносливость, силу, влиятельность, великодушие, превосходство. Несут в себе большую веру в движении вперёд. Проблемы с бёдрами:

  • страх идти вперёд с решимостью, нет ничего или мало что есть, к чему бы стоило идти.
  • перелом — тем сложнее, чем суровее мысли человека о будущем.
  • мясистость — боязнь и огорчения по поводу своей жизненной устойчивости. Чем мясистей и шире бедра, тем больше вы стараетесь этим компенсировать свою неустойчивость по жизни.

Голень. Голень олицетворяет стандарты, устои жизни. Разрушение идеалов. Выражает то, как реализуется продвижение по жизни.

Проблемы с голенью:

  • разрыв икроножной мышцы — злость на женскую медлительность.
  • перелом кости голени — злость на мужскую медлительность.
  • воспаление — ощущение себя униженным из-за слишком медленного продвижения.
  • судороги мышц — смятение воли из-за страха перед движением вперед.

Заболевания нижней части тела:

  • ослабление — разочарование и покорность жизни.
  • перенапряжение вплоть до полной неподвижности — упрямая борьба и нежелание сдаваться ни при каких условиях.
  • оба вида патологии — изнурение мышц в погоне за бессмысленными ценностями.

Зад. Нанесение мягкого, но мощного удара кормой, желая сбить с курса мешающих.

Запястье. Олицетворяет движение и лёгкость.

Кисти. Проблемы с кистями – проблемы с ниже перечисленными характеристиками. Держать и управлять. Схватить и крепко держать. Схватить и отпустить. Ласкание. Щипание. Все способы взаимодействия с разнообразным жизненным опытом.

Колени. Олицетворяют гордость и эго. Выражают принципы, согласно которым происходит продвижение в жизни. Они указывают на то, с какими чувствами мы идем по жизни. Нарушения при достижении жизненных целей, недовольство достигаемыми целями. У миролюбивого, дружелюбного и уравновешенного человека колени здоровые, у идущего с напором колени заболевают.

Проблемы с коленями:

  • Упрямое, неподатливое эго и гордыня. Неспособность покориться. Страх, отсутствие гибкости. Ни за что не уступлю.
  • Разбитые колени – человек идет по жизни с боем и обманом
  • Повреждение мениска — человек желает перехитрить жизнь. Приступ злобы на того, кто выбил у тебя почву из под ног, не сдержал обещание и т.п.
  • Отек коленных суставов — от печали по поводу неудач
  • Кровь скапливается в коленных суставах — от печали, вызванной мщением
  • Хруст и скрип — желание быть для всех хорошим, соединение прошлого и будущего
  • Слабость в коленях — безысходность по поводу продвижения в жизни, страх и сомнения в успешности будущего, потеря веры, человек постоянно гонит себя вперед, при мысли, что он тратит время впустую — самобичевание, смешанное жалостью к себе
  • Болезненно щемящее ощущение в коленях — страх из-за того, что жизнь застопорилась.
  • Щелканье в коленях — человек из-за сохранения своей репутации подавляет в себе печаль и злобу, вызванную застоем в движении.
  • Разрыв коленных сухожилий — приступ злобы на застой в жизни.
  • Повреждения коленной чашечки (пателлы) — злость на то, что ваше продвижение не нашло поддержки или защиты. Чем сильнее желание у человека наподдать другому, тем тяжелее травму колена он получает.
  • Ослабление коленных связок — безнадежность по продвижению в жизни. Коленные связки отражают продвижение по жизни при помощи связей: а) нарушение сгибательных и разгибательных связок коленей — нарушение честных и деловых связей; б) нарушение боковых и поперечных связок коленей — нарушение в деловых связях, учитывающих интересы всех сторон; в) нарушения внутрисуставных связок коленей — неуважение к скрытому неформальному деловому партнеру. г) разрыв связок коленей — использование своих связей, чтобы кого-то надуть.

Лодыжки. Олицетворяют подвижность и направление, куда идти, а так же способность получать наслаждение.

Локти. Олицетворяют изменение направлений и допущение нового опыта переживаний. Пробивание дороги локтями.

Ноги. Несут нас вперёд по жизни.

  • Проблемы — когда работу делают ради преуспевания в жизни.
  • Верхняя часть ног – зацикленность на старых травмах.
  • Нижняя часть ног – страх будущего, нежелание двигаться.
  • Ступни ног (до лодыжек) – олицетворяют наше понимание самих себя, жизни, других людей. Проблемы со ступнями ног – страх будущего и отсутствие силы шагать по жизни.
  • Опухоль на большом пальце – отсутствие радости при встрече с опытом жизни.
  • Вросший ноготь на пальце ноги – беспокойство и вина относительно права продвигаться вперёд.
  • Носки ног – олицетворяют мелкие детали будущего.
  • Атлетические ноги – неспособность легко двигаться вперёд. Боязнь, что не примут таким/такой, какой/какая есть.

Пальцы. Олицетворяют определённые детали жизни.

Проблемы пальцев рук — проблемы, связанные с отдаванием и приобретением в ходе работы и разных дел. Проблемы пальцев ног — каждодневные проблемы, связанные с движением и преуспеванием на поприще работы и дел вообще.

Значение пальцев:

  • Большой палец – отец. Олицетворяет интеллект, беспокойство, волнение, тревогу, озабоченность.
  • Указательный – мать. Олицетворяет эго и страх.
  • Средний — сам человек. Олицетворяет гнев и сексуальность.
  • Безымянный — братья и сестры. Олицетворяет союзы, горе, печаль.
  • Мизинец — чужие люди. Олицетворяет семью, притворство, претензии.

Плечи. Подразумевается, что несут радость, а не тяжёлое бремя. Сутулые плечи – несёте бремя жизни, беспомощность, беззащитность.

Пятки — брыкание подобно норовистой лошади, разгоняя конкурентов, ревность.

Руки – олицетворяют способность и возможность выдерживать переживания и опыт жизни (от кистей до плеч). Выполнение работы только ради получения. Правая — общение с женским полом. Левая — с мужским. Пальцы – см. Пальцы.

Спина – представляет собой поддержку от проблем жизни. Болезни:

  • верхняя часть – отсутствие эмоциональной поддержки, чувство, что не любимы, сдерживание чувства любви
  • средняя часть – вина, замыкание на всём том, что остаётся за спиной, «слезьте с меня»
  • нижняя часть – отсутствие финансовой поддержки, страх порождённый отсутствием денег.

Таз — означает нижнюю опору или дом, в котором человек находит поддержку.

Челюсть:

  • проблемы – негодование, возмущение, чувство обиды, желание отомстить.
  • спазм мышц – желание контролировать, отказ выражать открыто свои чувства.

Шея. Олицетворяет гибкость, способность видеть, что происходит там, сзади. Все заболевания являются следствием недовольства.

  • Проблемы с шеей — отказ посмотреть на вопрос с разных сторон, упрямство, жёсткость, непреклонность.
  • Воспаление — недовольство, которое унижает,
  • Отеки и увеличение — недовольство, которое печалит,
  • Боль — недовольство, которое злобствует,
  • Опухоли — подавляемая печаль,
  • Жёсткая, негибкая – несгибаемое упрямство, своеволие, жёсткое мышление.
  • Отложение солей — упрямое настаивание на своих правах и желание по-своему исправить мир.
  • Шейный радикулит — это жесткие несгибаемые представления. Упрямство в отстаивании своей правоты.

Ягодицы – олицетворяет силу, мощь; — обвисшие ягодицы – потеря силы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский взгляд на еду
Adblock
detector