«тонкости зачатия», супер день для зачатия

Что такое овуляция?

Репродуктивная система здоровой женщины функционирует без сбоев, проходя через одни и те же процессы от цикла к циклу. Длительность менструального периода зависит от особенностей организма, но у большинства девушек не выходит за установленные нормы (23-35 суток).

Менструальный цикл начинается с первого дня месячных и состоит из двух фаз, на границе которых происходит овуляция. В процессе зарождения новой жизни ключевая роль отводится матке, в которой развивается плод, и яичникам, отвечающим за формирование фолликула, созревание яйцеклетки.

С первого дня цикла, железа, расположенная в основании головного мозга (гипофиз), начинает продуцировать фолликулостимулирующий гормон. Под влиянием ФСГ яичники вырабатывают ооциты. В каждом наполненном жидкостью пузырьке (фолликуле) находится незрелая яйцеклетка.

Под воздействием ФСГ выработка эстрогена повышается, одновременно с созреванием 6-10 фолликулов. Эфто происходит до тех пор, пока не определится доминант, достигший наибольшего размера. После этого остальные пузырьки прекращают развитие, исчезают.

«тонкости зачатия», супер день для зачатияКак только доминирующий фолликул достигает диаметра 24 мм, концентрация эстрогена становится максимальной, происходит выброс лютеинообразующего гормона и пузырь лопается. Готовая к оплодотворению яйцеклетка оказывается в брюшной полости и проходит в маточную трубу для последующей встречи со сперматозоидом.

На месте лопнувшего фолликула образуется временная железа (желтое тело), которая начинает продуцировать гормон прогестерон, необходимый для нормального течения беременности. Если зачатия не случилось, через 40 часов яйцеклетка погибает, а желтое тело рассасывается.

Нередко женщины интересуются: может ли наступить беременность, прежде чем начнется овуляция? За сколько суток до выхода яйцеклетки можно забеременеть? На эти вопросы невозможно дать однозначный ответ, ведь многое зависит от особенностей женского организма, активности мужского генетического материала.

«тонкости зачатия», супер день для зачатия

Главное — поймать овуляцию!  Определить день овуляции (когда яйцеклетка выходит из фолликула в брюшную полость). Обычно это происходит на 14-16 день от первого дня последней менструации (при цикле 28-30 дней). Но это обычно, а на деле, бывает по-другому, овуляция может произойти даже в период менструации (но это скорее исключение, но всё же и такое встречается). Зрелая яйцеклетка живет от 12 до 24 часов, и только в это время может произойти оплодотворение.

И только, внимательно следящая за своим организмом женщина может сама догадаться, что наступило время овуляции. В предовуляционные дни и в день овуляции женщина может чувствовать легкие тянущие боли внизу живота, болезненность груди, увеличение полового влечения, почуствовать легкую боль в одном из яичников, а также заметить, что ежедневные выделения стали похожи по консистенции на сырой яичный белок. 

Занимайтесь сексом три раза в неделю.  Вы поступите неверно, если все свои силы на секс направите на время предполагаемой овуляции и забудете об интимной близости во время «безопасных дней», правильнее было бы начинать заниматься сексом сразу же после окончания менструального периода.

Так как мы уже поняли, что овуляция может произойти в любой из дней, особенно если у девушки не регулярный менструальный цикл, поэтому, секс 3 раза в неделю поможет не упустить тот самый момент, когда зачатие возможно! Но не нужно впадать в крайность! Категорически не рекомендуется вести половую жизнь каждый день, т.к. ежедневные эякуляции негативно скажутся на качестве и количестве спермы. Ежедневное вступление в половую связь делает мужской организм стерильным. Мужчине нужно до 48 часов, чтобы накопить достаточное для оплодотворения количество сперматозоидов. И с этой точки зрения наиболее оптимальный режим, считают сексологи, это три раза в неделю или другими словами примерно раз в два дня. Всевозможные исследования ученых показали, что воздержание от секса в течение более семи дней может стать причиной снижения мужской фертильности (способности к деторождению): при воздержании увеличивается количество спермы, но не ее морфологические характеристики.

В отношении сперматозоидов верно утверждение, что качество важнее количества! Таким образом, устоявшееся мнение о том, что перед зачатием необходимо воздержание, не совсем корректно.

Лучше секс до овуляции, а не после. 
В течение цикла есть небольшой промежуток времени, когда можно забеременеть. После овуляции яйцеклетка может быть оплодотворена примерно в течение 24-х часов. Сперматозоиды, в свою очередь, живут от трех до пяти дней. Именно поэтому секс за 2-3 дня до овуляции повышает шансы на успешное зачатие.

Но, повторюсь, не нужно дожидаться дня овуляции для того, чтобы заняться любовью, так как сперма партнера будет жить в организме женщины несколько дней и женщина не упустит шанс забеременеть.

Секс должен приносить удовольствие!  Благодаря отчаянным попыткам забеременеть, секс в паре может стать механическим и перестанет приносить удовольствие. А между тем, это то же играет важную роль. Оказывается то, насколько сильно вы возбуждены, может повлиять на возможность зачатия. Многие исследователи утверждают, что оргазм повышает шансы забеременеть! 

Не зацикливайтесь на желании забеременеть!  Не напрягайтесь, не зацикливайтесь, не впадайте в отчаяние, «отключите», что называется голову и расслабьтесь. Здоровое и разумное стремление к беременности гораздо больше помогает зачатию, чем напряженное хмурое рассчитывание заветных дней, истерики из-за пришедшей менструации, обвинение друг друга в неспособности к зачатию. 

А важна ли поза?  Самая лучшая поза для желающих стать родителями — миссионерская. При этом имеет смысл во время секса подложить под ягодицы подушку. Вероятность наступления беременности понижается, если после семяизвержения сперма сразу же вытекает из влагалища или просто не соприкасается с шейкой матки. Поэтому, скажем, позу «женщина сверху» или позицию стоя нельзя считать оптимальной для зачатие ребенка, поскольку в таких позах сперма легко вытекает (хотя и в этих позах зачатие отнюдь не исключено). Так же имейте в виду, что первая порция эякулята содержит наибольшее количество сперматозоидов.

Многие считают, что женщина после полового акта должна в течение получаса лежать с поднятыми ногами. Правда, эффективность этого метода научно не доказана, но попробовать всё таки можно, для пущей вероятности. Но если посмотреть на этот вопрос с медицинской точки зрения, то получается, что сперматозоиды обладают специальным средством передвижения — жгутиком, поэтому пары могут не волноваться по поводу принятой ими позы. Когда семенная жидкость оказывается во влагалище, миллионы сперматозоидов устремляются вверх к матке и оказываются там буквально через пять минут. Помешать им могут только заболевания шейки матки. А то, что небольшая часть спермы вытекает после полового акта, совершенно естественно, и по этому поводу беспокоиться не стоит.

Осторожней с оральным сексом!  Оказывается, что слюна негативно влияет на сперму, это показали большинство исследований. 

Осторожнее со спортом!  Усиленная физическая нагрузка вызывает защитную реакцию организма: ему не до беременности, он все силы отдает на развитие мышц. Так что шансы на зачатие несколько снижаются. Кроме того, чрезмерное напряжение мышц может приводить к рефлекторному изменению сократительной активности маточных труб и самой матки, а это как препятствие для встречи сперматозоида и яйцеклетки, так и снижения шансов прикрепления плодного яйца к матке.

Так что есть смысл за пару месяцев до предполагаемого зачатия снизить нагрузки так, чтобы они остались на уровне, не слишком напрягающем организм и так же важно чрезмерно не качать пресс. 

Стоп диетам!  Употребление низкокалорийных продуктов или недостаточное количество поступаемой пищи и, как следствие, похудание, негативно сказывается на гормонах, отвечающих за фертильность.

При планировании беременности с диетой лучше распрощаться как минимум за несколько месяцев до попыток зачатия.

А какова вероятность?  Для большинства пар, которые планируют зачать ребенка, шансы забеременеть в каком-то определенном месяце составляют приблизительно 15 % — 25 %. По статистике, здоровой семейной паре, которая занимается сексом 2-3 раза в неделю без контрацептивов, для зачатия обычно требуется от полугода до года. Так что не переживайте, если с первого раза у вас ничего не вышло.

Среднестатистические шансы забеременеть, занимаясь сексом без предохранения:
25% пар удается зачать в первый же цикл
40 % в течение первых трех месяцев проб
65 % в течение 6 месяцев проб
75% в течение 9 месяцев
85 % в течение первого года
90% в течение 18 месяцев 

Трудности при зачатии.  Для зачатия необходимо стечение определенных обстоятельств. Вот лишь некоторые факторы, порой вызывающие такую задержку. 

— Недостаток веса женщины  (особенно если вес менее 50 кг) может препятствовать овуляции. 

— Избыток веса женщины  часто бывает причиной повышения уровня эстрогенов, что приводит к нерегулярности цикла и нарушению овуляции. 

—  Одним из факторов задержки или отсутствия овуляции может быть  психологический стресс  у женщины. А так же проведенные исследования показали, что, чем меньше стрессов и неприятностей возникает у мужчины, тем больше половых клеток вырабатывают его яички. 

— Вагинальная микрофлора
  должна быть сбалансированной. Искусственные влагалищные смазки (любриканты и т.п.) часто содержит спермициды — вещества, уничтожающие сперматозоиды. Вагинальные аэрозоли и спринцевания влияют на кислотность влагалища, что может затруднять выживание сперматозоидов. Кроме того, спринцевания (помимо, всего прочего могут привести к инфекциям и воспалениям), применение вагинальных аэрозолей, ароматизированных прокладок и тампонов и т.п. могут нарушить PH-баланс влагалища и способны вызывать аллергические реакции, убивающие сперматозоиды, а также вымывать цервикальную жидкость, лишая сперматозоиды возможности продвижения к яйцеклетке. 

— Влияние кофеина и никотина  на способность к зачатию детально еще не изучено, однако есть заслуживающие внимания данные, свидетельствующие о том, что эти вещества могут снижать сперматогенез, другими словами задерживать образование сперматозоидов, и нарушать их подвижность, а также затруднять процессы оплодотворения и имплантации яйцеклетки.

Поэтому обоим партнерам необходимо как минимум ограничить, а лучше и вообще отказаться, от потребление кофе и курение. Постарайтесь снизить количество и крепость вашего кофе и чая. А так же не забывайте, что есть ещё и другие кофеинсодержащие напитки (например, кока-кола и т.п.). 

— Прием антибиотиков  в недалеком прошлом возможно, спровоцировали нарушения бактериальной флоры во влагалище, что может препятствовать зачатию.

После завершения лечения антибиотиками женщине необходимо предохранятся в течение 1-2 циклов, а уже потом думать о зачатие. А вот если мужчина лечился антибиотиками то воздержаться следует 3 месяца, т.к. сперматозоиды зреют примерно в течение 70-90 дней. 

—  Кому-то это может показаться очень забавным, но всё таки  правильно выбранные мужские брюки и белье  действительно могут в определенной степени повысить шансы на успех, если вы планируете зачать ребенка. Объяснить довольно просто: оптимальная для созревания сперматозоидов температура примерно на 2 градуса ниже общей температуры тела. Чтобы обеспечить такую температуру в яичках, нужно, чтобы они висели в мошонке свободно. А вот ношение тесного белья или брюк, эластичных трусов, а также белья из синтетических материалов повышает температуру яичек, причем это повышение температуры иногда оказывается настолько значительным, что может снизить образование сперматозоидов и нарушить способность к оплодотворению (созревшие сперматозоиды попросту не могут выжить или и вовсе от такой большой температуры не могут образоваться). Исследования, посвященные установлению зависимости между типом нижнего белья и способностью к оплодотворению, показали, что у мужчин, носивших трусы типа боксерских, количество сперматозоидов в семени выше, чем у тех, кто предпочитает белье в обтяжку. По тем же причинам мужчинам, озабоченным продолжением рода, не рекомендуется лежать в горячей ванне, париться в сауне, пользоваться подогревом сиденья в автомобиле и иметь излишний вес.

Поэтому избегайте всего, что прямо или косвенно ведет к повышению температуры в области паха и промежности. Старайтесь носить свободные хлопчатобумажные трусы. В домашних условиях и везде, где можно, носите свободную одежду. Так же если мужчина в течение долгих часов сидит, температуры в области паха, безусловно, повышается. Поэтому мужчины, по роду профессиональной деятельности, ведущие преимущественно сидячий образ жизни, должны время от времени вставать и ходить, чтобы яички отодвигались от горячего тела. Если жарко, рекомендуется использовать специальные воздухопроницаемые подстилки на сиденье автомобиля, чтобы избежать перегрева и потоотделения в паху и промежности. 

— Внимание на половые органы!  Кроме того, обоим партнерам следует предохраняться от переохлаждения и всячески избегать ситуаций, в которых может происходить перегревание или переохлаждение области гениталий.

Так же важно не допускать, что бы половые органы немели (из-за долгого или неудобного сидения или очень тесной одежды), т.к. нарушение кровообращения в этой области отрицательно сказывается на репродукции.

Возможно ли забеременеть до наступления овуляции?

Специалисты уверяют, что оплодотворение может произойти в любой день менструального периода. Как правило, это случается в следующих случаях:

  1. За один цикл происходит две овуляции. При этом одна из них может быть прямо перед менструацией.
  2. Если сексуальные отношения нерегулярны, развиваются гормональные сбои. Это приводит к беременности даже в самые «безопасные» дни.
  3. Если женщина пережила сильное нервное потрясение или массу положительных эмоций, в менструальном цикле может произойти сбой. Поскольку в половых путях женщины сперматозоиды сохраняют свою жизнеспособность несколько суток, «незапланированная» овуляция может привести к беременности.

«тонкости зачатия», супер день для зачатияНа вопрос: можно ли забеременеть до овуляции? – невозможно дать однозначный ответ. Принято считать, что самая высокая вероятность зачатия (33%), если сексуальный контакт произошел в день разрыва фолликула, (31%) – за сутки до выхода яйцеклетки, (27%) – за двое суток. Известны случаи, когда оплодотворение случилось в следующие периоды:

  • за 3 суток до овуляции – около 16% женщин забеременели;
  • за 4 – 10 – 14%;
  • за пять – до 5%;
  • за неделю – менее 1 %.

За 2-3 дня

В ходе тщательных медицинских исследований было установлено, что забеременеть за два – три дня до овуляции вероятнее всего, поэтому вступать в половые отношения рекомендуется за несколько дней разрыва доминирующего фолликула. Поскольку срок жизнеспособности сперматозоида больше, чем у яйцеклетки, оказавшись внутри женщины, он «дожидается» момента овуляции и оплодотворяет ее.

За 4-5 суток

Многие уверены: чем меньше суток остается до наступления овуляции, тем больше шансов на то, что сперматозоид оплодотворит созревшую яйцеклетку. Забеременеть за 4 суток до выхода яйцеклетки возможно в силу того, что в благоприятной среде активность спермиев может сохраняться до 7 дней.

Пытаясь зачать ребенка, некоторые пары активно занимаются сексом за 4-5 суток до овуляции. Врачи не одобряют подобную активность в данный период, ведь возможность забеременеть всего 5%, а количество спермы постепенно уменьшается. Это приводит к тому, что на момент овуляции объемы мужского генетического материала ничтожно малы, что снижает шансы на зачатие.

За 6-7 дней

За неделю до наступления овуляции забеременеть очень непросто, поэтому врачи рекомендуют снизить сексуальную активность, поберечь силы и половые клетки для более благоприятного периода. Как правило, за семь суток до выхода яйцеклетки у женщины из влагалища появляются тягучие и прозрачные выделения. Это основной симптом, предшествующий овуляции.

Ключевую роль в данном вопросе играет жизнеспособность сперматозоидов. Как правило, активность спермиев в организме женщины не сохраняется дольше 4 дней, ведь чрезмерное количество эстрогена делают среду влагалища кислой, губительной для спермы.

Однако, если создать благоприятную среду, генетический материал мужчины живет в маточных трубах более 7 суток. Исходя из этого, исключить возможность зачатия за 6-7 суток до овуляции нельзя.«тонкости зачатия», супер день для зачатия

Как повысить вероятность зачатия?

Случается так, что партнеры вступают в половые отношения, когда женщина фертильна, но зачатие все-равно не происходит в течение нескольких лет. К этому могут привести следующие отклонения:

  • наличие спаек в маточных трубах;
  • недостаточная активность или маленькие объемы сперматозоидов;
  • эндометриоз;
  • варикоцеле;
  • агрессивная цервикальная слизь;
  • поликистоз яичников;
  • сбой в работе эндокринной системы;
  • несовместимость.

Чтобы зачать и выносить ребенка, имеющиеся патологии следует вылечить. Для улучшения состава спермы мужчине рекомендуется 90- дневная терапия. Если патологий не обнаружено, спермограмма показывает нормальные результаты, а беременность не наступает, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

  • заниматься сексом накануне и во время овуляции;
  • отказаться от контрацептивов;
  • завести календарь менструального цикла;
  • вести регулярную половую жизнь;
  • укреплять здоровье, вести активный образ жизни;
  • избегать стрессов;
  • отказаться от пагубных пристрастий;
  • не пренебрегать плановыми гинекологическими обследованиями (каждые 6 мес.);
  • своевременно лечить выявленные патологии;
  • перейти на сбалансированное питание с положенным соотношением БЖУ.

Во время первичного обследования будущие родители сдают кровь на гормоны. Женщина проходит УЗИ-диагностику, мужчина сдает сперму для проверки ее качества. Если понадобится, врач назначает генетические анализы, позволяющие определить наличие наследственных патологий, мешающих зачатию. Чтобы ускорить наступление беременности, нужно следовать рекомендациям:

  1. Планировать половой акт как можно ближе к суткам овуляции. Оптимальное время – за 24 часа до выхода созревшей яйцеклетки.
  2. Сперматозоиды теряют жизнеспособность под воздействием высоких температур. За неделю до интимной близости мужчине лучше воздержаться от посещения сауны, бани, горячей ванны.
  3. До овуляции крайне важно сохранить активность спермиев. Чтобы состав мужского генетического материала своевременно восстанавливался, нужно заниматься сексом раз в 2 дня.
  4. После полового акта женщине не следует бежать в ванну, резко вставать с постели. Чтобы ускорить зачатие, можно спокойно полежать на кровати, помечтать о будущем ребенке.
  5. В овуляторный период во влагалище образуется специальная среда. Женщине не следует использовать средства гигиены, чтобы не смыть щелочной слой.

Женщина может самостоятельно вести календарь цикла, рассчитывать день овуляции. Данная мера позволит с максимальной точностью подобрать период для продуктивного полового акта. У здоровой женщины с высоким уровнем фертильности шансы на зачатие перед овуляцией заметно возрастают.

Оцените статью:

1 балл из 52 балла из 53 балла из 54 балла из 55 баллов из 5 (5 оценили на 4,40 из 5)Loading...Loading…

Накануне овуляции

Забеременеть накануне овуляции так же вероятно, как во время выхода яйцеклетки, ведь даже слабые спермии сохраняют активность в течение суток. Чтобы повысить шансы на зачатие, специалисты рекомендуют воздержаться от половых контактов, орального секса в течение недели до овуляции. Мужчине следует исключить мастурбацию. Сперма не должна покидать яичек в течение 5 суток.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский взгляд на еду
Adblock
detector