Какой климат лучше для здоровья

Когда заметно климатическое воздействие

Самое очевидное влияние происходит в следующих случаях:

  • Резкая смена погоды. Внезапный сильный ветер, гроза или похолодание вызывают изменение состояния здоровья. У людей покрепче ухудшение самочувствия практически не ощущается, но у сердечников, гипертоников, диабетиков начинаются сильные головные боли, повышается давление вплоть до гипертонического криза, может быть инфаркт.
  • Переезды на дальние расстояния. Климат и человек имеют тесную взаимосвязь между собой. Например, когда жители севера приезжают на отдых на море, некоторое время они чувствуют себя не слишком хорошо из-за морского воздуха, жаркого солнца и других факторов. Врачи не рекомендуют совершать дальние переезды людям с хроническими заболеваниями.

Многие считают, что если долго жить в одном месте, то со временем организм адаптируется, и всякое влияние прекращается, но на самом деле это не так. Климатические условия воздействуют на человека постоянно.

https://www.youtube.com/watch{q}v=SGW5XEfn8SE

Погода и здоровье имеют прямую и очень тесную связь между собой. В регионах, для которых характерно постепенное изменение погодных условий, люди менее остро переживают эти переходы.

Считается, что средняя полоса имеет самый благоприятный климат для здоровья. Потому что там, где смена времен года происходит очень резко, большинство людей страдает от ревматических реакций, возникновения болей в местах старых травм, головных болей, связанных с перепадами давления.

Однако есть и обратная сторона медали. Умеренный климат не способствует развитию быстрой адаптации к новой среде. Мало людей из средней полосы способны без особых проблем привыкнуть к резкому изменению температуры окружающей среды, сразу адаптироваться к жаркому воздуху и яркому солнцу юга.

Нередко метеозависимость может возникать у беременных женщин, которые до этого совершенно спокойно переживали смену времен года или погоды.

Беременным женщинам не рекомендуется совершать длительные путешествия или дальние поездки. В «интересном» положении тело и так подвергается стрессу от гормональных изменений, к тому же большинство полезных веществ достается именно плоду, а не женскому организму.

Морской климат благотворно влияет на людей с расстройствами нервной системы. Прохладный воздух не вызывает раздражения, около моря редко бывает резкая смена температуры, зимой там теплее, а летом прохладнее.

Кроме того, море рассеивает солнечную радиацию, а возможность насладиться большим открытым пространством положительно влияет на глаза и успокаивает нервы.

Горный климат, наоборот, служит для возбуждения нервной деятельности и повышения работоспособности. Это происходит благодаря высокому давлению, частым сменам температуры, когда днем можно загорать, а ночью приходится спасаться от обморожения.

Играет свою роль быстрая смена дня и ночи, ведь в горах этот процесс практически незаметен. Очень часто люди, занятые творческой деятельностью, отправляются в горы, чтобы черпать вдохновение.

Северный климат, где постоянно холодно и нет особого разнообразия пейзажей, закаляет не только характер, но и здоровье человека. Учеными доказано, что люди, которые постоянно находятся в местах с холодным климатом, более стойкие к разным заболеваниям, в том числе к хроническим.

Научный подход

Еще в древние времена в Индии и Тибете были сделаны заключения о том, как на самочувствие влияют разные погодные условия, такие как солнце, дождь, грозы.

В этих странах и по сей день изучают, как климат влияет на людей. Для лечения сохраняются методики, которые тесно связаны с временами года или погодой.

Развитие и прогрессирование некоторых болезней неоднообразно в течение года. Всем медикам известно, что зимой и осенью происходит обострение желудочно-кишечных заболеваний.

Более научный подход к этому вопросу был осуществлен в XIX веке, когда в Петербургской академии наук видные ученые того времени — Павлов, Сеченов и другие — изучали, как климат влияет на людей.

Какой климат лучше для здоровья

Они провели медицинские опыты, проанализировали имеющиеся сведения и пришли к выводу, что некоторые эпидемии появляются и особенно тяжело протекают именно в зависимости от климатических условий.

Так, вспышка лихорадки западного Нила дважды была зафиксирована в России во время аномально теплой зимы. Уже в наше время эти наблюдения неоднократно подтверждались.

Типы взаимодействия

Существует два типа влияния климата на организм: прямое и косвенное. Первое непосредственно связано с климатическими условиями, и результаты его легко различимы.

Косвенное влияние климата на человека более продолжительное по времени. Это изменения в его теле, которые происходят по истечении определенного срока нахождения в конкретной природной зоне.

Одним из примеров этого влияния может послужить адаптация к климату. Многие альпинисты при подъемах на большие высоты испытывают болезненные ощущения и проблемы с дыханием.

Влияние климата на детский организм

Жаркий климат, особенно тропический с повышенной влажностью является очень агрессивной средой по степени воздействия на человеческий организм. В первую очередь это связано с повышенной теплоотдачей.

При высокой температуре она повышается в 5-6 раз. Это приводит к тому, что рецепторы передают сигналы мозгу, и кровь начинает циркулировать гораздо быстрее, в это время происходит расширение сосудов.

Какой климат лучше для здоровья

Если таких мер недостаточно для поддержания теплового баланса, то начинается обильное потоотделение. Чаще всего от жары страдают люди, подверженные болезням сердца.

Медики подтверждают, что жаркое лето – это время, когда происходит большего всего сердечных приступов, а также наблюдается обострение хронических сердечно-сосудистых заболеваний.

Также следует знать, как климат влияет на людей, проживающих в тропиках. Они имеют худощавое телосложение, более жилистое строение. У жителей Африки можно наблюдать удлиненные конечности.

Среди жителей жарких стран реже встречаются люди с большими жировыми отложениями. В целом, население этих стран «мельче», чем то, которое проживает в природных зонах, где умеренный климат.

У тех, кто попадает в северные районы или постоянно там живет, наблюдается уменьшение теплоотдачи. Это достигается за счет замедления кровообращения и сужения сосудов.

как климат влияет на людей

Нормальная реакция организма – это достижение баланса между теплоотдачей и теплообразованием, а если этого не происходит, то постепенно понижается температура тела, угнетаются функции организма, происходит расстройство психики, итог этого – остановка сердца.

Важную роль в нормальной жизнедеятельности организма там, где холодный климат, играет липидный обмен. У северян гораздо быстрее и легче происходит обмен веществ, поэтому нужно постоянное восполнение энергопотерь. По этой причине их основной рацион – жиры и белки.

Жители севера имеют более крупное телосложение и значительный слой подкожного жира, который препятствует отдаче тепла. Но не все люди способны нормально адаптироваться к холоду, если происходит резкая смена климата.

ПОДРОБНЕЕ:   Цитология в какой день цикла

Обычно работа механизма защиты у таких людей приводит к тому, что у них развивается «полярная болезнь». Чтобы избежать сложностей с адаптацией к холоду, нужно принимать в больших количествах витамин C.

Дети тоже остро реагируют на изменение климата. Но тут все происходит немного иначе, чем у взрослых. Детский организм, в принципе, гораздо быстрее адаптируется к любым условиям, поэтому здоровый ребенок не испытывает больших проблем при смене времени года или климата.

Основная проблема при смене климата кроется не в процессе адаптации, а в реакции самого ребенка. Любое климатическое изменение вызывает в организме человека определенные процессы.

И если взрослые способны адекватно на них реагировать, например, в жару прятаться в тени или надевать головные уборы, то у детей чувство самосохранения не так развито.

Сигналы тела у взрослых приведут к принятию определенных мер, ребенок их проигнорирует. Именно по этой причине во время смены климата взрослые должны внимательно следить за состоянием малыша.

Потому как дети острее реагируют на разные климатические изменения, в медицине есть целый раздел — климатотерапия. Врачи, которые практикуют такое лечение, без помощи лекарств могут добиться значительных улучшений здоровья ребенка.

Наиболее благотворное влияние на детский организм имеет морской или горный климат. Морская соленая вода, солнечные ванны благотворно сказываются на его психическом состоянии, а также укрепляют общее здоровье и способствуют выработке витамина D.

Для того чтобы добиться определенного эффекта, ребенку нужно провести на курорте не менее четырех недель, именно этот срок считается оптимальным. При тяжелых формах хронических заболеваний или патологий санаторный период может занимать несколько месяцев.

Пожилые люди – это та категория, которой нужно особенно внимательно относиться к смене климата или путешествиям. В первую очередь это связано с тем, что люди преклонного возраста часто страдают от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а также опорно-двигательного аппарата.

Резкая смена климата может пагубно сказаться на их самочувствии и течении этих болезней. Летом чаще всего происходят приступы, повышается смертность именно стариков.

Второй фактор – это скорость адаптации, а также привычки. Если молодому и здоровому человеку для адаптации к новому климату требуется от пяти до семи дней, то у пожилых людей эти сроки значительно увеличиваются, и не всегда организм способен адекватно отреагировать на смену температуры, влажности или давления. В этом заключается риск путешествий людей пожилого возраста.

Резкая смена климатической зоны наверняка повлечет за собой смену часового пояса и продолжительности дня и ночи. Эти изменения тяжело переносятся даже здоровыми людьми, не говоря уже о стариках. Бессонница – это одна из самых невинных проблем пожилых людей.

Итак мы видим, что даже рассматривая климат на Земле такими крупными зонами мы находим его чрезвычайно разнообразным. Хотя на самом деле в каждой местности имеются еще свои нюансы.

Организм человека адаптируется к тем климатическим условиям, в которых он проживает длительное время. Для здорового человека переезд из одной климатической зоны в другую в принципе даже благоприятен, поскольку новая адаптация активизирует деятельность его систем.

Но какое-то время на привыкание к новым условиям все же должно пройти и это зависит от индивидуальных особенностей. Чтобы адаптация прошла безболезненно и быстро не стоит в первые дни пребывания в новых условиях перенапрягать свой организм.

Сказать какой климат на самом деле лучший для проживания человека довольно сложно. Специалисты проводят рейтинги привлекательных по климатическим условиям стран.

По данным International Living самым лучшим и мягким признан климат на Мальте и в Зимбабве. Исследователи Британского Economist Intelligence Unit признали лучшими городами Мельбурн, Вену и Ванкувер.

По мнению геронтологов лучшими местами являются те регионы, где продолжительность жизни выше среднестатистической. А это Япония, Швеция, Финляндия, Швейцария.

Поэтому с уверенностью можно сказать, что умеренно континентальный климат без резких среднесуточных и среднегодовых температурных колебаний наиболее благоприятен для человеческого организма.

В список наилучших мест для проживания вошли также страны Латинской Америки: Аргентина, Чили, Уругвай, Эквадор, а также Южная Африка, Австралия, Франция, Италия. Выбор есть.

Множество туристических фирм по всему свету предлагают свои услуги и говорят о самых лучших условиях для их клиентов. Приезжая в одну из таких стран, и проведя там уикенд, вам покажется, что это рай на земле, – отличная погода, море, развлечения и прочее.

Но захотите ли вы поехать туда на полгода или на зимовку{q} Вряд ли, ведь погода во многих туристических странах меняется, и мест, которые имеют самый лучший климат, всего несколько.

Благоприятные для человека места определяют по индексу температур, исследуют ученые из университета Нотр-Дама и учитывают при этом положение материков и океанов.

Давайте сначала выясним, где самый лучший климат{q} Для некоторых людей это снег и холод, возможность покататься на лыжах, исследовать территорию в снегоступах, а для других – наслаждаться палящим солнцем и морем.

погода и здоровье

Все должно быть сбалансировано и самый хороший климат для проживания – тот, где температуры практически не колеблются между собой и не изменяются, а если и меняются, то очень плавно .

На планете много мест, где можно отдохнуть – это солнечная Испания и яркая Бразилия, головокружительная Мексика и великолепная Франция, но больше всего людям нравится бывать там, где погода приятная весь год.

Многие сразу вспоминают о Карибах, но на самом деле погода вовсе не благоприятствует здоровью и летние месяцы чаще других бывают дождливыми, ураганными.

Тем не менее, именно островные части планеты чаще всего имеют благоприятный климат. Все дело в сосредоточении вблизи определенных стран, наличии ветров пассатов, обеспечивающих умеренную влажность и еще нескольких факторов, о которых знают ученые, выводя специальные формулы и индексы.

ПОДРОБНЕЕ:   Какого цвета отходят воды у беременных

Именно страны, окруженные морями и океанами, чаще остальных получают титул «Самый лучший климат на земле». Есть такие места и в России, Крыму, но об этом читайте в нашем специальном рейтинге.

О том, где самый лучший климат на земле для отдыха и для проживания говорят рейтинги разработанные кампанией International Living. Из 192 стран выбрали 25 наилучших мест.

Среди них мы определили страны и города с самыми приятными условиями для жизни и составили топ лучших, а в конце вы узнаете в какой стране самый лучший климат на планете.

Самый лучший климат на земле – рейтинг стран и городов

Всем известно, что острова Японии подвержены землетрясениям, и в каждом из них свои климатические условия, но мы выбрали среди них самые оптимальные условия для жизни и два острова с отличными температурами.

Среднегодовая температура воздуха держится в пределах 21 градусов, а зима там очень короткая и бесснежная. Белоснежные песчаные пляжи, развлечения, исторические памятники, и потрясающая природа – вот, что ждет отдыхающих и всех прибывших в это райское место.

9 Гавайи, США

умеренный климат

Самые поразительные по красоте виды можно лицезреть именно на Гавайских островах. Это самый лучший климат, который можно прочувствовать именно в США .

На большом острове температура воздуха редко поднимается выше 32 и опускается ниже 18. И если вы ищете глобальное похолодание, то здесь вы его точно не найдете, зимой в редких случаях бывает 15.

В райских местах редко возникают ураганы, а если возникают, то тихоокеанские просторы не дают возможности урагану «обрушиться» на островах. Преобладают пассатные ветра, субтропический климат, а вот цунами здесь бывают, но опасаться стоит северной части острова, в частности города Хило, в котором отдыхать вам не советуем.

8 Греция

На очереди потрясающее место планеты – Греция. Здесь находятся города с самым лучшим климатом. Материковая часть страны имеет презентабельные условия для жизни, особенно столица – Афины, где соединились два климата (умеренный и средиземноморский), но поговорим мы о греческих островах, именно там температура самая лучшая и приятная.

Родос, Крит, Санторини, Корфу,… – самые теплые места нашей планеты и Греции в том числе, температура зимой не опускается ниже 12, а лето не сильно жаркое до 28 градусов.

Это обуславливается географическим положением и влиянием океана на климатические условия островной части. Если хотите оздоровиться, поезжайте в Грецию, не зря же там проживает рекордное количество долгожителей, которые притом, что им по 100 лет остаются в здравом уме и доброй памяти.

Санта Барбара, Калифорния.

Знаете, в каком городе самый лучший климат{q} Седьмое место с самым лучшим климатом достается Американской Ривьере (так называют солнечный город Санта-Барбара по-другому).

Здесь преобладает субтропический средиземноморский климат, и погода практически не изменяется с приходом осенних и зимних месяцев. Средняя температура воздуха составляет 16-18 градусов тепла, а зимой ниже 11 столбик термометра не опускается.

Казалось бы, такой прибрежный город как Санта Барбара должен подвергаться тихоокеанским ветрам, но его защищает горный хребет, расположенный вдоль побережья.

Paloma Beach, Сен-Жан-Кап-Ферра, Франция

Во Французской Ривьере или как еще называют район — Лазурном берегу то же самое – вдоль территории расположились горы, высотой более 3000 метров, которые и создают благоприятный климат – теплое лето и мягкую зиму.

Часть Ривьеры расположена в Италии, а часть во Франции, поэтому данной территории мы с уверенностью можем присудить звание «Самый лучший климат в Европе». Здесь же находятся некоторые лучшие пляжи мира >>

климат и человек

Почетное место рейтинга занимает архипелаг, состоящий из множества островов, в том числе и необитаемых. Главный и самый большой остров архипелага Мадейра – невероятно красивое и теплое место.

Понятия жаркого изнуряющего воздуха летом здесь не существует, как и слова «холодно» здесь не знают в принципе. Средние температуры держатся в пределах 15 — 18 градусов тепла изредка достигая 27.

Впрочем, есть на Мадейре и некие климатические зоны. Если, например, вы предпочитаете влажный климат, то вам лучше отдыхать в северо-западной части островного архипелага, если хотите посуше – центр, а желаете пожить в полупустынном месте с песчаными пляжами – отправляйтесь на соседний, небольшой остров Порту-Санту.

Район Сан-Паулу, Бразилия.

Эта страна с тропически влажным климатом, здесь всегда тепло и идут дожди. Но не вся территория имеет умеренные температуры, благоприятные для жизни, в некоторых районах ближе к экватору преобладает температура слишком жаркая порой достигающая 38 градусов, а вот район Сан-Паулу – идеальное место и климатическая зона, где самый хороший климат на земле.

Также на юго-востоке Бразилии средние температуры 15 градусов по Цельсию, здесь не так часто идут дожди, и нет перепадов температур.

Канарские острова, Испания.

Канарские острова еще называют «островами вечной весны, здесь самый лучший климат в Испании. Тропический пассатный климат островов определяется в основном географическим положением Канар.

Здесь почти круглый год сухо, тепло и перепадов температур как таковых нет, хотя проехав несколько тысяч метров от побережья, вы можете увидеть снег и гористую местность.

Но говоря сегодня о температуре в целом и климате наиболее приятном для жизни, возьмем прибрежные зоны с температурой воздуха не ниже 20 градусов Цельсия даже зимой.

Удивительно, но в совокупности силы природы воздействуют на температурный режим и количество осадков. В первую очередь это антициклоны над Азорскими островами, которые смягчают воздействие холодного Канарского течения.

Поэтому на прибрежных территориях выпадает малое количество осадков, а летом не сильно жарко. Во-вторых, жара и песок из Африки, смягчаются ветрами пассатами, приносящими влагу на острова.

2 Мальта

Если вы в поисках информации, где самый лучший климат на планете, островное государство Мальта – это лучший вариант, чтобы переехать туда на ПМЖ. Мальта в своем роде уникальное государство, где преобладает средиземноморский климат, расположенное в центре между Европой, Азией и Африкой.

ПОДРОБНЕЕ:   В зеленом яблоке какие витамины

климатические условия

Естественно, что влияние всех погодных условий воздействует благоприятно на мальтийскую территорию. Вместе с тем это единственная страна Европы, которая нее имеет природных рек и озер.

Температура здесь стабильная, лето сухое и теплое, а зимой вместо снега идут дожди. Средние показатели температур летом 20-25 градусов, зимой 15-20. В 2011 году журнал International Living определил Мальту, как страну с самым лучшим климатом на планете и присудил ей первенство.

Кито, Эквадор — страна с самым лучшим климатом

Самый лучший климат для проживания в мире определенно – это Эквадор, страна южной Америки, где температурные показатели не меняются вообще. Здесь круглый год тепло и порой даже жарко 25-27 градусов, но и количество осадков в стране выпадает достаточно, чтобы сбалансировать жару и увлажнить воздух.

Страна расположена на экваторе и с севера омывается Тихим океаном, приносящим прохладу и влагу. Экваториальный климат здесь приятен и флора с фауной разнообразная.

Условно всю территорию можно разделить на прибрежную зону, горную местность, Амазонию с джунглями и Галапагосские острова. Анды проходят как раз в центральной части страны, Амазония расположена на востоке, а на западе находятся красивейшие пляжи на берегах, омывающихся Тихим океаном.

Но климатические условия везде одинаковы, самое жаркое время с декабря по май, когда столбики термометров могут подняться до 31 градуса. Лишь на восточных склонах гор Анд выпадает рекордное количество осадков, поэтому там слишком влажно и чуть прохладнее.

Где бы вы не побывали, и какой бы район не предпочли, – Эквадор всегда вас удивит, это страна лидер по количеству национальных парков с уникальной растительностью и редкими видами животных, это бесконечные красочные пляжи, экскурсии, джунгли и возможность лицезреть действующие и потухшие вулканы.

Попав в такое потрясающее место, скучать не придется, только перелет в эту страну довольно дорогой и длительный, но если вы можете себе позволить такой отдых – вперед, в Эквадор можно ехать в любое время года.

Интересные факты

То, что климат и человек неразрывно связаны, подтверждают такие факты:

  • Жители юга тяжелее переносят холод там, где местные могут ходить, не надевая на себя много одежды.
  • Когда жители засушливых районов попадают в тропическую местность, где вода буквально стоит в воздухе, они начинают болеть.
  • Жара и повышенная влажность делают людей из средней полосы и северных районов вялыми, болезненными и апатичными, им становится тяжело дышать, а также в разы повышается потоотделение.

Сезонные колебания

Перепады температур — серьезное испытание для здоровья. Особенно болезненной является смена климата для ребенка. Что происходит в организме при резких колебаниях температур{q}

Очень холодный климат провоцирует чрезмерное возбуждение, в то же время жара, наоборот, ввергает человека в состояние апатии. Смена этих двух состояний зависит от того, с какой скоростью меняется температура.

При резком похолодании или потеплении обостряются хронические проблемы, развиваются сердечно-сосудистые заболевания. Только при плавном переходе от низких температур к высоким и наоборот организм успевает адаптироваться.

Немаловажно влияние сезонных изменений. Здоровые люди практически не реагируют на них, организм сам подстраивается под определенное время года и продолжает оптимальную для него работу.

Но люди, у которых есть хронические недуги или травмы, могут болезненно реагировать на переход от одного времени года к другому. При этом у всех наблюдается изменение в скорости психических реакций, работы желез внутренней секреции, а также скорость теплообмена.

Высота тоже небезопасна

Влажность воздуха и смена давления тоже имеют серьезное значение. В первую очередь это влияет на терморегуляцию. Холодный воздух охлаждает тело, а горячий, наоборот, на что рецепторы кожи реагируют соответственно.

Очень хорошо такое влияние заметно при поднятии в горы, где с каждым десятком метров меняются климатические условия, атмосферное давление, скорость ветра и температура воздуха.

Уже на высоте 300 метров начинается гипервентиляция легких из-за того, что ветер и малое содержание кислорода в воздухе мешают нормальному дыханию. Ускоряется кровообращение, потому что организм пытается разогнать недостаточное количество кислорода по всем клеткам.

На больших высотах, где низкое содержание кислорода и более сильная солнечная радиация, у человека значительно усиливается обмен веществ. Это может замедлить развитие заболеваний, связанных с метаболизмом.

Однако резкая смена высоты может оказать и пагубное воздействие. Именно поэтому многим людям рекомендуется отдых и лечение в санаториях на умеренных высотах, где выше давление и более чистый воздух, но при этом в нем достаточное количество кислорода.

Защитный механизм

При частых сменах природных условий тело человека со временем выстраивает что-то вроде барьера, поэтому значительных изменений не наблюдается. Адаптация происходит быстро и относительно безболезненно, причем вне зависимости от направлений переездов и от того, как резко меняется температура при смене климата.

Альпинисты испытывают большие перегрузки на вершинах, которые могут стать смертельными. Поэтому с собой они берут специальные кислородные баллоны, при этом у местных жителей, которые с рождения живут высоко над уровнем моря, не возникает подобных проблем.

Механизм климатической защиты в настоящее время ученым неясен.

Метеозависимость

индивидуальные особенности организма, ослабленный иммунитет из-за болезни. При этом у них могут наблюдаться такие симптомы, как повышенная сонливость и бессилие, боли в горле, насморк, головокружение, неспособность сосредоточиться, затрудненное дыхание и тошнота.

Для того чтобы побороть эти проблемы, необходимо анализировать свое состояние и выявлять, какие конкретно изменения вызывают эти симптомы. После этого можно постараться справиться с ними.

В первую очередь нормализации общего состояния способствует здоровый образ жизни. Он включает: продолжительный сон, правильное питание, прогулки на свежем воздухе, умеренные физические нагрузки.

https://www.youtube.com/watch{q}v=4NZE3VS-lhs

Для борьбы с жарой и сухостью воздуха можно использовать освежители и кондиционеры, помогает обильное питье. Обязательно нужно есть свежие фрукты и мясо.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский взгляд на еду
Adblock
detector