Природные статины от холестерина – чем заменить химию и как изменить образ жизни

Почему снижение холестерина без статинов может бытьактуально?

Несомненно, снижение уровня холестерина при помощи статинов и других групп лекарственных препаратов (фенофибраты, эзетемиб) является оптимальным.Почему?

1. Статины существенно влияют на прогноз, в значительнойстепени снижая риск развития инфарктов и ишемических инсультов.

2. Плюс ко всему, достичь целевых цифр уровня холестерина илипопротеидов низкой плотности на терапии статинами можно максимально быстро.

3. Терапия статинами не требует значительных усилий состороны пациента — просто необходимо пить ежедневно таблетки и все.

Но существует ряд ситуаций, когда снижение холестерина безстатинов является скорее плюсом, чем минусом.

Во- первых, при длительной терапии статинами (а она обычнопроводится длительно, также, как и антигипертензивная терапия) развивается рядпобочных эффектов. В частности, это могут быть миалгии, мышечная слабость,тремор конечностей, диабет, онкологи.

Во-вторых, у статинов существует ряд противопоказаний, прикоторых принимать их не рекомендуется. В частности, это непереносимостьстатинов в принципе, нарушение функции печени и печеночная недостаточность,цирроз, беременность и лактация.

В таких случаях врачам приходится искать альтернативныеметоды снижения уровня холестерина, либо рекомендовать препараты с точкизрения, когда польза от назначения превышает риски.

Среди способов снижения холестерина, как уже говорилось,
выделяют всего два: медикаментозный (статины, фенофибрат, эзетемиб) и
немедикаментозный.

При повышении уровня холестерина добавить к своемуежедневному расписанию физические нагрузки — это одно из основных правил успехав борьбе с атеросклерозом. Физические упражнения помогут вам прийти в тонус иснизить лишний вес. Тренировки способствуют улучшению обмена веществ, чтоположительно отразится на вашем здоровье, плюс ко всему это поможет вывести изорганизма излишки накопившегося холестерина.

Посмотрите это видео. Всего пять минут ежедневных упражненийпомогут привести ваши сосуды в порядок

Если вам больше по душе активные виды спорта, то вы можетеподобрать себе подходящий.: бег, теннис, плаванье, скандинавская ходьба — всеэти виды спорта являются достаточно щадящими для организма при правильномподходе.

Для ярых противников таблеток или просто для тех, кому онипротивопоказаны есть ряд народных средств, которые также могут помочь снизитьуровень холестерина.

1. Рябина

Ягоды рябины известны своими полезными свойствами уже давно.
Ягоды заготавливают зрелыми и хорошо высушивают для того, чтобы из них можно
было приготовить отвар. Для приготовления отвара берут одну столовую ложку ягод
рябины и заваривают 1,5 стаканами кипятка. Принимают по половинке стакана три
раза в день.

2. Еще одна ягода также положительно влияет на уровеньхолестерина в крови и является достаточно распространенной. Плоды и листьячерной смородины послужат отличной основой для настоя. Листья черной смородинызаготавливают во время цветения весной, а плоды срывают уже летом, когда онипоспели, и подвяливают на солнце или в печи.

Настой из листьев готовится так: берут 2-3 столовые ложкисушеных листьев черной смородины и заливают двумя стаканами горячей воды.Принимают настой разделив на три приема в течение дня.

3. Примерно таким же методом готовится настой листьевежевики. Они также заготавливаются с весны во время цветения. Настой готовитсяиз расчета 1,5 столовых ложки измельченных листьев на стакан воды. Готовуюпорцию делят на три приема и употребляют пред приемом пищи.

4. Липовый цвет — достаточно распространен, его можно легконайти в аптеке или засушить самим во время цветения в июне. Соцветия нужновыбирать цельные, не порченные. Сбор вести в солнечную сухую погоду. Настойготовится из расчета 1 чайная ложка липового цвета на стакан кипятка. Этотнапиток достаточно безопасен. Употреблять его следует также трижды в день.

5. Шиповник — это кладезь витаминов и полезных веществ. Егоплоды очень часто рекомендуют при различных сердечно-сосудистых заболеваниях,при авитаминозе, слабом иммунитете и в период простуд. Плоды шиповника можнокупит в любой аптеке. Есть цельные и измельченные плоды.

Отвар готовится из расчета две столовые ложки
плодов на стакан кипятка, затем необходимо прокипятить отвар в течение 15- 20
минут, после чего настаивать в течение 4-5 часов (а в идеале сутки). Отвар
перед употреблением обязательно процедить. Ягоды шиповника помогут очистить
кровь от излишков холестерина и улучшить тонус всего организма.

6.Семена льна уже давно доказали свою целительную силу примногих заболеваниях. Сейчас можно встретить в продаже достаточно многопродуктов с добавлением семян льна. В частности, его добавляют в хлебобулочныеизделия, в продаже есть льняные каши и кисели, даже появились йогурты сдобавлением семян льна.

7. Тыква также является кладезем витаминов и поможет вашемуорганизм избавиться от лишнего. Мякоть тыквы в сезон — это отличный продукт длярасширения вашего рациона. Ее можно запекать, готовить каши и супы — в любомслучае тыква может вам не только внести в ваш рацион разнообразие, но иобогатит организм массой полезных веществ.

Подойдите к своей проблеме без страха. Проконсультируйтесь сврачом и дерзайте. В любом случае изменение вашего рациона в лучшую сторону,добавление легких физических нагрузок и отказ от курения сделают вашу жизньгораздо ярче.

Существует много питательных веществ, которые, как было доказано, влияют на ЛПНП в организме. Часть этих природных продуктов лучше рецептурного препарата (статина) Более того, они не имеют побочных эффектов.

Натуральные статины – быстрый и действенный способ удаления высокого холестерина. Люди принимают синтетические препараты вместо того, чтобы думать о других, природных способах его снижения.

Если вы принимаете статины, становитесь склонны к мышечной боли. Люди, употребляющие эти лекарственные средства, сообщают о коликах во всем теле, а в некоторых случаях мышечная масса даже уменьшается. Эти проблемы с мышцами становятся выраженными, если вы одновременно принимаете другие лекарства.

Использование статина оказывает вредное воздействие на печень, являясь одной из основных причин проблем с этим органом. Негативное влияние на память тоже неизбежно.

Препараты статины связаны с повышенным риском диабета типа 2. Это не новость, учитывая, что каждый четвертый человек старше 45 лет регулярно принимает один из этих препаратов.

Исследования показали, что у людей, получавших ингибиторы HMG-COA-редуктазы – статины для снижения холестерина, наблюдается высокий уровень сахара в крови, что является основным фактором риска развития диабета. Медицинские работники должны контролировать уровень сахара в крови пациентов на терапии статинами и решить, перевешивают ли преимущества этих препаратов потенциальные риски.

Если у вас высокий холестерин, то можете исследовать использование натуральных средств, таких как травы и пищевые добавки. Природные методы лечения безопасны и эффективны при правильном использовании, помогут избежать потенциальных побочных воздействий препаратов статинов, они менее дорогостоящие.

Если человек по каким-то причинам не принимает таблетки, то есть еще природные (натуральные) статины. Они тоже полезны.

  1. Аскорбиновая кислота (витамин С) имеет положительное влияние на работу сердца и кровеносных сосудов, при этом тормозит образование вредного ЛПНП. Витамин С находится в овощах и фруктах.
  2. Никотиновая кислота, имеется в злаках, молочных и мясных продуктах – это натуральный статин, влияющий на образование полезного холестерина.

Вот витамины и добавки, которые помогут поддерживать липидный баланс. Статины в продуктах питания иногда являются эффективнее.

Зачем назначают статины

Статины – группа препаратов, которые проникая внутрь организма, блокируют работу ферментов в печени, которые отвечают за интенсивную выработку холестерина. Таким способом достигается снижение количества «плохого» холестерина в крови. Существует несколько видов статинов, наиболее мощным эффектом обладают аторвастатин и розувастатин.

Статины назначаются для снижения уровня холестерина в основном с целью предотвращения болезней сердечно-сосудистой системы. Когда вещество накапливается в организме в большом количестве, на стенках сосудов, артерий, образовываются бляшки. Они мешают нормальному протоку крови.

Таким образом, статины – эффективные средства, блокирующие выработку «плохого» холестерина. И также они предотвращают развитие осложнений в виде развития атеросклероза, других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Статины – это сильнодействующие лекарственные препараты нормализующие уровень холестерина в крови. Препараты блокируют биосинтез стерола в печени, замещая фермент ГМГ-КоА-редуктазу. Поэтому их официальное название – ингибиторы ГМГ-КоА-редуктазы.

Кроме того, статины снижают концентрацию «вредных» липопротеинов низкой плотности (ЛПНП), повышают уровень «хороших» липопротеинов высокой плотности (ЛПВП).

Нормализация концентрации холестерина, ЛПНП, ЛПВП позволяет предупредить прогрессирование атеросклероза, его осложнений: инфаркта, инсульта, некроза нижних конечностей. Вместе с тромбозом, гипертонией это заболевание признано самым смертоносным среди всех сердечно-сосудистых патологий.

В Европе, США практика назначения статинов очень распространена. 95% американских, 55% европейских пациентов, которым показано назначение препаратов, принимают их. В России эта цифра составляет всего 12%. Другое международное исследование VALIANT показало, что наши врачи назначают статины в 100 раз реже своих зарубежных коллег.

Назначение статинов позволяет:

  • снизить риск развития инфаркта, инсульта;
  • уменьшить количество пациентов с застойной сердечной недостаточностью, требующих госпитализации;
  • сократить количество операций по восстановлению кровотока;
  • предупредить приступы стенокардии.

Несмотря на огромный терапевтический потенциал таблетки статинов принимают по четким показаниям, а не при любом повышении уровня холестерина. Они не безвредны, имеют серьезные побочные эффекты. Статины рекомендованы людям:

  • пережившим инфаркт, инсульт, микроинсульт;
  • готовящимся к операции на коронарных сосудах;
  • с уровнем ЛПНП свыше 190 мг/дл (4,9 ммоль/л);
  • страдающим от сахарного диабета и имеющим концентрацию ЛПНП 70-189 мг/дл (1,8-4,9 ммоль/л);
  • детям старше 10 лет, которые находятся в группе риска развития раннего инфаркта.

Питавастатин

Довольно редкий препарат 4-го поколения, который выпускается испанской компанией Рекордати Индастриа Химика Фармасевтика под торговым названием Ливазо. По сравнению с популярным розувастатином, он изучен гораздо хуже. Поэтому врачи назначают питавастатин для снижения холестерина нечасто. Обычно его выписывают пациентам, как альтернативу розувастатину при его непереносимости. Стоимость Ливазо 540-1205 рублей.

Статины последнего поколения: названия препаратов 3, 4 поколений приведены в таблице.

Название препарата Варианты дозировок, мг Стоимость, руб.
Действующее вещество – аторвастатин
Аторвастатин 10, 20, 40, 80 70-633
Аторвастатин Алкалоид 86-215
Аторвастатин МС 10, 20, 40 78-153
Аторвастатин СЗ 10, 20, 40, 80 54-497
Аторвастатин OBL 10, 20, 40, 80 171-350
Аторвастатин ЛЕКСВМ 10, 20 85-210
Аторвастатин Тева 10, 20, 40, 80 74-690
Аторис 10, 20, 30, 40, 60, 80 175-1248
Вазатор 10, 20 291-388
Липримар 10, 20, 40, 80 590-1580
Новостат 10, 20, 40, 80 100-497
Торвакард 10, 20, 40 238-1773
Торвас 10, 20, 40, 80 203-440
Тулип 10, 20, 40 111-1180
Действующее вещество – розувастатин
Акорта 10, 20 350-1279
Крестор 5, 10, 20, 40 1458-9398
Липопрайм 5, 10, 20 355-460
Мертенил 5, 10, 20, 40 338-2200
Реддистатин 5, 10, 20, 40 327-1026
Ро-статин 5, 10, 20, 40 449-699
Розарт 5, 10, 20, 40 202-2839
Розистарк 10, 20, 40 225-1850
Розувастатин-СЗ 5, 10, 20, 40 158-1260
Розувастатин-Виал 10, 20 331-520
Роксера 5, 10, 15, 20, 30 ,40 353-2098
Розукард 10, 20, 40 374-3800
Розулип 5, 10, 20, 40 240-1736
Сувардио 5, 10, 20, 40 220-912
Тевастор 5, 10, 20, 40 303-2393

Статины в медицине являются лучшим средством для понижения холестерина. Медикаменты обеспечивают блокировку определенного фермента, который принимает участие в трансформации предшественника холестерола. Но угнетение мевалоната действует не только на холестериновый обмен. Уже выявлена связь данного компонента и поддержания гомеостаза в тканях, поэтому действие статинов нельзя назвать безобидным.

Хоть препараты эффективные, использовать их надо осторожно. Статины сильно понижают смертность от инфаркта, инсульта на 40 %, но обладают разными противопоказаниями и имеют много побочных действий. К примеру, при длительном приеме вероятно развитие диабета, онкологии.

К другим минусам статинов относятся:

  • постоянная потребность принимать препараты;
  • высокую стоимость;
  • серьезные побочные эффекты в виде слабости мышц, острого некроза мышц, нарушения памяти, поражения печени, тремора конечностей.

При многолетнем приеме препаратов увеличивается риск полинейропатии. Бесконтрольное лечение приводит к большим проблемам. Желательно уменьшить холестерин без статинов. Для этого используются медикаментозные и натуральные средства.

Природные статины

Продукты, содержащиевитамин С — цитрусовые, ягоды, шиповник. Аскорбиновая кислота, которойбогаты эти продукты препятствует проникновению холестерина в сосудистые стенки.

Действие витамина С усиливается при сочетании с витамином Р (рутин). Этотантиоксидант уменьшает скорость выведения аскорбиновой кислоты из организма.


Больше всего витамина Р в черноплодной рябине, шиповнике, апельсинах и лимонах.

Продукты, содержащие эссенциальные фосфолипиды, «извлекают» холестерин из атеросклеротических бляшек и клеточных мембран, растворяют его и выводят из организма. К таким продуктам относятся — соя, мясные продукты (печень, курица, говядина), сметана, сыр, рыба, особенно форель, льняные семена и семечки подсолнечника. Много фосфолипидов в нерафинированных растительных маслах.

Как высокий холестерин отражается на коже

Продукты, вкоторых много мононенасыщенных жирных кислот помогают контролировать уровеньсахара в крови и, кроме того, укрепляют стенки артерий. Этоавокадо, орехи, оливковое и арахисовое масло, маслины.

Морская капуста —содержит бета-глюканы — полисахариды, которые снижают «плохой» холестерин.Кроме того, эти вещества повышают иммунитет.

Овсяная крупа.Входящие в её состав фенольные соединения тормозят синтез ЛПНП холестерина и препятствуютобразованию холестериновых бляшек. Регулярное употребление овсяной крупыпозволяет не только нормализовать уровень холестерина, но и восстановить обменвеществ в организме.

 7 причин медленного обмена веществ

Чеснок — ещё одинблагодетель, но не переусердствуйте с количеством. Безопасная доза — один зубчик в деньиначе можно повредить печень. Чеснок снижает уровень холестерина итриглицеридов, а также предотвращает развитие воспалительных процессов вкровеносных сосудах.

Дикий (чёрный)рис — источник никотиновой кислоты, которая важна для многихпроцессов, происходящих в организме, в частности, она подавляет синтезхолестерина в печени.    

Куркума эффективноесредство профилактики атеросклероза. Регулярное добавление пряности в пищупозволяет снизить холестерин примерно на 5%.

Куркума противопоказана при обострении желчнокаменной болезни и несовместимас препаратами, снижающими уровень сахара в крови.

Лечение куркумой: практические советы по применению

Диоскорея кавказская, пожалуй,самый сильный вариант природных статинов. Растение содержит стероидные сапонины— вещества, которые выводят из организма холестерин. Кроме того, диоскореякавказская обладает сосудорасширяющим действием, снижает артериальное давление,улучшает коронарный поток.

Конечно же, существует ряд противопоказаний. Растениепротивопоказано при брадикардии, гипотонии, обострении гастрита, язвы и12-перстной кишки.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский взгляд на еду
Adblock
detector