Витамины перед беременностью названия

Что нужно женщине{q}

Женщинам особо важно подготовить свой организм к предстоящей беременности, ведь за эти 40 недель все органы и системы будут работать в усиленном режиме, так сказать, за двоих.

Когда в организме будущей матери будет достаточно витаминов и минералов, она не будет страдать во время беременности от излишнего выпадения волос, ломких ногтей и плохой кожи, постоянного чувства усталости.

https://www.youtube.com/watch{q}v=lXKtY_A5vf8

Оптимальным временем для начала приема витаминов является 3-6 месяцев до беременности вплоть до конца первого триместра. Это касается очень важной для зачатия фолиевой кислоты (по 400 мкг в день).

  • А – 3000 МЕ;
  • С – 60 мг;
  • Д – 400 МЕ;
  • Е – 300 МЕ;
  • Н – 300 МЕ;
  • К – 1 мг.

Их, а также витамины группы В можно принимать и по отдельности, и в составе медицинских препаратов.

Какие витамины пить перед планированием беременности будущей маме{q} Именно этот вопрос задают пары, которые в ближайшем будущем собираются стать родителями. Самыми главными и полезными из них считаются следующие препараты:

  • Тиамин (витамин B1) – это источник «правильной» энергии для организма. Помогает усвоению углеводов, нормализации давления, улучшает кровообращение. Неродившемуся малышу он помогает строить нервную систему.
  • Рибофлавин (витамин В2). Помогает зачатию ребенка. Особенно он необходим женщинам, которые ранее принимали оральные контрацептивные препараты.
  • Пиридоксин (витамин В6). Помогает образоваться аминокислотам и антителам в будущем организме. При его недостаточном количестве, увеличивается опасность появления вирусных и инфекционных болезней у новорожденных малышей. Отлично усваивается вместе с магнием.
  • Фолиевая кислота (витамин В9). Помогает женщине в профилактике гормонального дисбаланса, повышает иммунитет и справляется с нарушениями в работе пищеварительных органов. Самостоятельно этот витамин организмом не вырабатывается, и восполнять его нехватку можно только витаминными препаратами. Дозировка планирующим беременность женщинам – не менее 400 мг в сутки. Женщинам, имеющим проблемы с зачатием, гинеколог назначает дозировку в большем объеме.
  • Токоферол. Также называется витамином Е. Перед планированием беременности помогает готовой яйцеклетке качественно пройти имплантацию в матку. При сниженном содержании этого вещества в организме женщины может увеличиться риск выкидышей и отсутствия зачатия вообще. Суточная дозировка равна примерно 300 МЕ.
  • Кальциферол. Этот витамин отличается интересной особенностью – он действует как гормон, принимая непосредственное участие в продуцировании белка, который так важен для костного каркаса и мускулатуры будущего крохи. При его нехватке может возникнуть слабость в мышцах или остеопороз. Доза в сутки около 400 МЕ.
  • Биотин. Он обновляет все ткани в человеческом организме. Для планирующей зачатие женщины доза примерно 300 МЕ в сутки.
  • Ретинол. Этот элемент накапливается в разных тканях, поэтому суточная дозировка для женщины – 3000 МЕ.
  • Филлохинон (витамин К). Без этого элемента не будет происходить правильный процесс свертывания крови. Доза для женщин, планирующих рождение ребенка, определяется в размере 1 мг в сутки.
  • Аскорбиновая кислота. Всем известная аскорбиновая кислота, это как минимум – хороший иммунитет. Нормальная ее доза составляет порядка 60 мг в сутки.

Все эти вещества можно найти в препаратах, рассчитанных фармацевтами для поддержки женщины в такой волнительный период.

Витамины перед беременностью: отзывы планирующих партнеров

Если ваше питание идеально сбалансировано, вы имеете круглогодичный доступ к свежим овощам и фруктам «с куста», не устаете на работе, редко болеете и никогда не нервничаете, то, пожалуй, эта статья не для вас – вы вполне можете обойтись без витаминов на этапе планирования ребенка (если, конечно, вы и правда существуете).

А вот всем остальным женщинам прием определенных витаминов во время подготовки к зачатию и беременности очень пригодятся. Недостаточно разнообразный рацион, стрессы, усталость приводят к недостатку витаминных «запасов», что во время беременности увеличивает риск:

  • токсикоза;

  • анемии;

  • внутриутробных патологий;

  • нарушений развития плода.

Однако большинство планирующих нуждаются в стандартном наборе витаминов и минералов.

Результате использования витаминных добавок перед беременностью, согласно отзывов, преимущественно положительный. Если неудачи с зачатием были вызваны действительно последствиями дефицита витаминов или минералов, полезные добавки помогали решить проблему.

Конечно, препараты оказывались бессильны при наличии более серьезных функциональных нарушений. Как любые лекарственные средства, витамины могут «не подойти».

Если женщина или мужчина отмечает ухудшение общего состояния, появляются жалобы на самочувствие, прием препаратов следует прекратить и обратиться к врачу.

Не занимайтесь самолечением, какие витамины нужны перед беременностью именно в вашем случае, подскажет врач.

Меры предосторожности

Стоит знать, что витамины перед планированием беременности необходимо применять по инструкции и с особой осторожностью. Будущей мамочке, которая сейчас только планирует радостное событие, нужно не забывать, что витамины назначаются специалистом, и для каждых отдельных случаев дозировка может быть изменена.

Переизбыток или дефицит витаминов может отрицательно повлиять на здоровье беременной. Особенно необходимо отметить витамины, которые нужно применять с осторожностью:

  • При чрезмерном потреблении ретинола, у малыша могут образоваться тяжелые пороки нервной системы и сердца.
  • При чрезмерном приеме аскорбиновой кислоты могут возникнуть спонтанные выкидыши.
  • При слишком большой дозе приема кальциферола, есть вероятность появления тяжелых нарушений опорно-двигательного аппарата у ребенка.

Перед приемом любых витаминов следует проконсультироваться со своим лечащим врачом

Подбирая витамины для поддержки организма в период планирования ребенка, важно помнить и о некоторых ограничениях.

  • Высокие дозы витамина А опасны для плода и могут стать причиной серьезных пороков, поэтому поступление такого жирорастворимого витамина должно контролироваться (суточная доза не должна превышать 3300 МЕ). Если женщина принимала препараты с повышенным содержанием ретинола, то планирование беременности рекомендуют отложить минимум на полгода.
  • Не менее вредна и передозировка витамина С. Его избыток может привести к спонтанному выкидышу, поэтому в сутки женщине не следует принимать более 100 мг аскорбиновой кислоты.
  • Еще один витамин, который может накапливаться и провоцировать передозировку – это холекальциферол. Его превышение может сказаться на опорно-двигательном аппарате, поэтому будущим мамам не стоит употреблять его дополнительно в количестве больше 600 МЕ в день.

Витаминные комплексы

Мужчине требуется прием витаминов приблизительно за 90 дней до ожидаемого зачатия, лучше даже за полгода. За это время сперматозоиды могут полностью обновиться и быть более качественными.

ПОДРОБНЕЕ:   Жидкостная цитология при беременности

Необходимыми витаминами для организма мужчин, которые могут нормализовать их половые гормоны, являются:

  • витамин Е – улучшает клеточную структуру спермы, увеличивает их подвижность и уменьшает чувствительность к отрицательному влиянию окружающей среды;
  • витамин С (аскорбиновая кислота) – поддерживает на нормальном уровне гормон тестостерон, влияющий на выработку полноценных сперматозоидов;
  • цинк – также имеет функции витамина С, дополнительно улучшает сексуальное влечение;
  • фолиева кислота – нормализует структуру спермы, улучшает ее подвижность и функционирование;
  • селен – поддерживает сексуальную активность, в особенности после 35 лет. Доказано, что достаточный уровень этого вещества даже в старшем возрасте обеспечивает долгую половую жизнь.

В комплексе употреблять витамины станет очень хорошей подготовкой к зачатию, но если нет такой возможности, стоит остановиться на фолиевой кислоте (ежедневно по 400 мкг) и витамине Е.

Для будущих мам часто выписывают такие препараты:

  • Элевит Пренаталь – содержит в себе множество витаминов и минералов, необходимых для беременной женщины. В день положено принимать одну таблетку через четверть часа после еды. Запивать следует обильно.
  • АлфаВит – таблетки трех разных цветов. В сутки необходимо принимать по таблетке каждого цвета, интервал между которыми должен составлять 4 часа.
  • Гендевит – прием после еды по 1-2 драже.
  • Фемибион – с начала планирования до второго триместра принимать в сутки одну таблетку, запивать водой в малом количестве.

Для отцов следует приобретать следующие препараты:

  • Ортомол Фертил Плюс – принимать во время еды либо после нее по три таблетки (или одной капсуле) в сутки.
  • Витрум Пренаталь – прием после еды без разжевывания и большого количества воды.
  • СпермАктив – по одной таблетке во время еды ежедневно.
  • Виардо – трижды в день по три капсулы во время еды.
  • Компливит – после еды дважды в сутки по одной таблетке.

Прием всех этих медицинских препаратов может обеспечить быстрое зачатие, хорошее вынашивание беременности и беспроблемные роды. К тому же ребенок будет полноценно развитым.

Рожайте здоровых детей и будьте счастливы!

Каждый знает, что для того, чтобы зачать и родить здорового малыша необходимо задуматься об этом вопросе заранее. На помощь придут современные разработки фармацевтики.

На сегодняшний день существует огромное количество препаратов с витаминами для женщин. Перед планированием беременности стоит проконсультироваться с врачом о приеме одного из них:

  • «Аевит»;
  • «Алфавит Мамино Здоровье»;
  • «Витрум Пренатал Форте»;
  • «Компливит мама»;
  • «Прегнавит»;
  • «Центрум Матерна»;
  • «Элевит»;
  • «Фемибион-1»;
  • Super Complex NSP;
  • «Прегнотон».

Ниже можно найти подробное описание каждого из этих препаратов.

https://www.youtube.com/watch{q}v=Kijqw17iLMo

Какие витамины принимать перед планированием беременности мужчинам{q} Наиболее популярные из них:

  • «Спермстронг»;
  • Orthomol Fertil Plus;
  • «Сперотон».

Перед приемом любого из указанных средств рекомендуется проконсультироваться с лечащим специалистом.

Врачи часто выписывают однокомпонентные препараты, например, назначают женщине пропить в течение 2-3 месяцев до ожидаемого зачатия фолиевую кислоту в таблетках либо рекомендуют в течение 1 месяца принимать витамин Е в капсулах.

Многие производители витаминных препаратов предлагают специальные комплексы для женщин, которые хотят зачать ребенка.

  • «Фемибион 1». В составе таких таблеток есть не только обычная фолиевая кислота, но и ее активная форма (фолаты), которая усваивается лучше. Кроме того, препарат включает витамины Е, С и группы В, а также 150 мкг йода. Принимать добавку следует раз в день как при планировании беременности, так и в первом триместре, а с 13-й недели переходят на прием комплекса «Фемибион 2», дополнительно включающего омега-3 жиры.
  • «Элевит Планирование и Первый триместр». В такой добавке также присутствуют фолаты, усваивающиеся лучше обычного варианта фолиевой кислоты. Кроме того, эти таблетки выступают источником большинства важных витаминов и нескольких минеральных веществ, среди которых есть йод, кальций, медь, железо и селен. Пить препарат рекомендовано 1 раз в сутки во время утреннего приема пищи.
  • «Прегнотон». Такая добавка в виде расфасованного в саше порошка, помимо витаминов С, Е, В9, В2 и В6, содержит также магний, аргинин, селен и йод. Еще одним компонентом «Прегнотона», важным при планировании беременности, выступает экстракт витекса, стимулирующий образование прогестерона. Прием данного средства рекомендован за 3 месяца до планируемого зачатия, особенно при нарушениях менструального цикла, а как только беременность наступит, его отменяют.
  • «Витрум Пренатал Форте». В этих таблетках оптимально сочетаются важные для будущих мам минеральные и витаминные компоненты. Среди плюсов добавки отмечают однократный прием, универсальность (комплекс можно использовать во всех триместрах и после беременности), приемлемую цену, а к минусам относят крупный размер и красители в составе.
  • «Мульти-табс Перинатал». Такие таблетки в оболочке включают 11 витаминов, которые дополняются 9 минеральными веществами. Среди них есть витамин А, фолиевая кислота, йод, витамин С, селен, цинк и железо. При планировании беременности препарат рекомендуют принимать курсом 1 месяц.
  • «Алфавит Мамино здоровье». Данный комплекс содержит 11 минеральных соединений, таурин и 13 витаминов. Эти компоненты разделяются на 3 таблетки с учетом их более полноценного усвоения. Преимуществами препарата называют хорошую переносимость и продуманный состав каждой таблетки, основным недостатком – трехкратный прием с интервалом 4-6 часов.
  • «Компливит Мама». Состав такого комплекса разработан для планирующих и беременных. Таблетки включают 11 витаминных веществ и 7 минералов, принимаются раз в день, доступны по цене, поэтому получают немало хороших отзывов.

Шансы зачать малыша нередко уменьшаются из-за понижения мужской фертильности, спровоцированного в числе других факторов и нехваткой витаминов.

Как и женщинам, врач может назначить принимать такие вещества по отдельности, например, выпишет курсом витамин Е и фолиевую кислоту. Кроме того, будущие папы могут принимать такие поливитаминные комплексы.

  • «Сперотон». Препарат выпускается в порционных саше и содержит высокую дозировку витамина Е, фолиевой кислоты, селена, цинка и л-карнитина. После 3-месячного курса приема такого порошка отмечают увеличение концентрации активных сперматозоидов и улучшение их морфологии, благодаря чему вероятность зачатия повышается.
  • «Профертил». Состав таких капсул представлен фолиевой кислотой, альфа-токоферолом, аргинином, карнитином, коэнзимом Q10, селеном, глутатионом и цинком. Их прием повышает потенцию и положительно сказывается на качестве спермы. Такую добавку назначают курсом 1 месяц.
  • «Ортомол Фертил плюс». В таком комплексе присутствуют и таблетки, и капсулы, из которых мужчина будет получать витамины В12, Д, К, В6, С и В9, а также важные микроэлементы, лютеин, бета-каротин, омега-3 жиры, лютеин, карнитин, ликопин и коэнзим Q10. Рекомендуемая длительность его приема – 2-4 недели.
  • «Спермстронг». Такая добавка в форме капсул является источником витаминов Е, В5, В6 и С, а также аргинина, карнитина, селена, марганца, цинка и экстракта астрагала. Эти вещества способны улучшать оплодотворяющую способность сперматозоидов, повышая их количество и подвижность. Кроме того, они улучшают самочувствие, повышают либидо, работоспособность и иммунитет. Курс приема – 20 дней.
ПОДРОБНЕЕ:   Мирамистин во время беременности для горла

Каждая будущая мама понимает важность употребления витаминов. Единственный вопрос – какие витамины пить, чтобы получить то их количество, которое действительно необходимо и маме, и будущему ребенку.

Об этом позаботились производители лекарственных препаратов. В аптеках можно найти много витаминных комплексов, которые помогут будущей маме, поддержат организм. Рассмотрим самые популярные комплексы для подготовки к беременности.

Элевит Пронаталь

Один из самых популярных витаминных комплексов для подготовки к беременности. Содержит все необходимые витамины. Женщины, принимавшие эти витамины, отмечали улучшение состояния волос, ногтей, общего состояния организма.

Препарат не рекомендован для длительного применения, если в организме избыток Витаминов А и Д, кальция.

Витрум Пренатал

Назначается при недостатке витаминов в организме будущей мамы, дефиците кальция и железа (анемия).

Витамины перед беременностью названия

Будущая мама должна «думать за двоих»,полагаясь не на то, что «лучше», а на то, что подходит именно ей. Растущему организму ребенка необходимы витамины и питательные вещества.

Будущая мама должна правильно питаться и употреблять (по назначению врача) витаминные комплексы. Самостоятельное употребление «витаминов из аптеки» не рекомендуется, поскольку компоненты препарата могут вызвать аллергию.

В медицине есть заповедь: «В малых дозах — лекарство, в больших — яд». О ней стоит помнить и будущим родителям. Не нужно бесконтрольно употреблять витамины перед беременностью, результат такого фанатичного употребления может быть плачевным.

Лично я, когда готовилась стать мамой после консультации со своим врачом за 3 месяца начала пить фолиевую кислоту, а также пропила курс магне В6 и кальция. Все было отлично, родился здоровенький мальчик.

Зачем витамины будущему папе{q}

Многие пары не могут зачать ребенка из-за снижения репродуктивной функции мужчины. Мужская фертильность зависит, в числе прочего, и от обыкновенной нехватки витаминов.

Чтобы улучшить качество спермы и вырастить «армию» здоровых и активных сперматозоидов мужчине необходимо принимать:

  • Фолиевую кислоту (В9). Она способствует образованию подвижных сперматозоидов с правильной структурой.

  • Витамин Е. Предотвращает повреждения сперматозоидов.

  • Витамин С, цинк, селен. Они нормализуют половое влечение, поддерживают половую активность.

«Аевит»

Входящие в состав препарата компоненты помогают при зачатии партнеру, повышая половую активность, подвижность и продолжительность жизни сперматозоидов.

Также препарат помогает снизить гормональный фон у будущей матери. Лекарственное средство также играет важную роль в развитии будущего малыша, положительно воздействуя на общее формирование плода.

Существуют риски приема препарата. По мнению некоторых специалистов в первом триместре препарат может вызвать противоположный эффект. На этом этапе препарат может навредить развитию ребенка.

«Алфавит Мамино Здоровье»

Хорошая альтернатива для подготовки будущих родителей к рождению полноценного, здорового поколения. Этот комплекс разработан, чтобы восполнить необходимую нехватку витаминов.

Помогает не только развитию плода, но и поддержанию здоровья матери. Борется с такими проблемами, как выпадение волос, замедляет процессы старения. То есть активно борется с возникающим дефицитом витаминов в период беременности.

Прием препарата разделен на части. Его необходимо принимать 3 раза в сутки. Каждая таблетка дополняет друг друга. Курс приема 1 месяц. За это время организм мамы и малыша насытится необходимым количеством минеральных и питательных веществ. Отзывы об этом препарате только положительные.

«Витрум Пренатал Форте»

При вопросе будущих родителей о том, какие витамины пить перед планированием беременности, специалисты все чаще рекомендуют «Витрум Пренатал». Он содержат в себе сбалансированный комплекс витаминов, микроэлементов и целый ряд полезных веществ, помогающих справиться с такими неприятными последствиями, как токсикоз.

Благодаря содержанию магния в своем составе препарат позволяет избежать тошноты, рвоты. Кроме этого витамины помогают поддерживать на достаточном уровне кальций, а это важный момент для внешнего вида мамы.

Витамины перед беременностью названия

Препарат восполняет нехватку железа, влияющего на хорошее самочувствие будущей мамы и малыша. Мамочки положительно отзываются о данном препарате. Единственный минус – высокая стоимость препарата. Но здесь уже выбор за вами.

Какие витамины понадобятся будущей маме

Витамин В9

Широкой общественности этот витамин знаком по названию фолиевая кислота (фолацин). Этот препарат назначается всем будущим мамочкам без исключения (иногда его пьют и папы, ведь их роль тоже важна).

Фолиевую кислоту любят за уникальные способности по подготовке организма к будущей беременности. Фолацин качественно улучшает яйцеклетки, сперматозоиды, помогая в зачатии.

На этом его роль не заканчивается, витамин помогает предотвратить выкидыши, способствует рождению здорового ребенка. Доказано, что употребление фолиевой кислоты во время беременности и ее планирования помогает предотвратить дефекты плода (нервные патологии).

Фолацином богаты многие продукты питания. Будущим родителям для его получения необходимо кушать печень (говяжью, трески), орехи (грецкие), шпинат и другую зелень, сыр, крупы (рис), свеклу, морковь, яйца.

Для получения дополнительного количества витамина врач может назначить будущим родителям фолиевую кислоту в таблетках.

Витамин Е

  • «настраивает»работу яичников;
  • улучшает кровоток.

Нехватка витамина Е ведет к невозможности зачатия, вынашивания ребенка.

Витамин Е можно найти в:

  1. Неочищенных маслах: оливковом, подсолнечном;
  2. Зелени: салате, петрушке, бобовых;
  3. Мясе, печени, молоке, яйцах.

Витамин В6

Этот витамин можно по праву считать одним из важнейших помощников будущих родителей, ведь он участвует в синтезе белка (основного «строительного» элемента тела будущего ребенка).

Помогает этот витамин и нормальному развитию плода, участвуя в формировании нервной системы и мозга.

Найти этот витамин можно в печени, дрожжах, им богаты бананы, картофель, фасоль, капуста.

Витамин В1

Этот элемент отвечает за формирование нервной системы плода, обеспечивает маму необходимой энергией. «Искать» витамин нужно в злаках, бобовых, моркови, орехах, свекле, шиповнике, шпинате, редьке.

Витамин В2

Этот важный витамин хранят яйца, печень, овощи, молоко, шиповник. В2 помогает сформировать крепкие мышцы и кости ребенка, благотворно влияет на нервную систему плода.

ПОДРОБНЕЕ:   Дюфастон инструкция по применению при планировании беременности

Витамин А

Витамин А помогает организму будущей мамы:

  • активно противостоять инфекциям;
  • укрепить волосы, зубы, кости,
  • защитить кожу.

Хранится этот витамин во фруктах (зеленых и красно — желтых), овощах, зелени, рыбьем жире.

Витамин С

Кому в детстве во время болезни не покупали апельсины{q} Всем давно и хорошо известно, что эти вкусные фрукты содержат витамин С,который помогает активировать иммунитет, повышает работоспособность.

Витамин С содержится в смородине (черной), облепихе, капусте, петрушке, и , конечно,цитрусовых. с последними будущим мамам надо быть аккуратнее, потому что они могут вызвать аллергию.

Витамин Д

Принимает участие в построении скелета, мышц, зубов ребенка. Содержится в рыбьем жире, яйцах, жирных сортах рыб.

Какие витамины попить перед планированием беременности, чтобы родить здорового малыша{q} «Компливит мама» – наиболее популярный препарат у многих беременных женщин.

Его популярность связана не только с комплексным составом, но и ценовой политикой. Прием препарата стоит начинать заблаговременно. За 1-2 месяца до непосредственного зачатия.

Важным преимуществом этих витаминов является тот факт, что их можно принимать и после рождения ребенка и в период кормления. Они помогут восстановить необходимые запасы полезных веществ для здоровья и отличного самочувствия мамы.

Препарат благодаря комплексному составу помогает поддерживать нормальное состояние организма, избежать токсикоза, усталости. Единственный неприятный момент – это большой размер таблетки. Но здесь уже нужно исходить скорее из преимуществ.

«Прегнавит»

Еще одним средством, которое активно рекомендуют врачи после вопроса, какие витамины принимать перед планированием беременности, является «Прегнавит».

Этот комплекс витаминов также помогает будущим родителям полноценно подготовиться к важному событию. Благодаря комплексному составу многие мамы отдают предпочтение именно этому препарату.

В силу его огромной пользы при подготовке, планировании и ведении беременности, он помогает правильно сформировать плод, развить его. Благодаря витаминам будущая мама остается здоровой и наслаждается прекрасным периодом в жизни семьи.

Из недостатков, конечно же, ценовой вопрос.

«Центрум Матерна»

Какие витамины перед планированием беременности рекомендуют специалисты{q} Этот препарат советует будущим мамам использовать известный в странах СНГ педиатр Комаровский.

По его мнению, данные витамины в большей степени справляются с такой сложной задачей, как подготовка к зачатию и рождению ребенка. Они нормализуют вес будущего ребенка и способствуют общему развитию.

Отзывы о данном препарате неоднозначны. Есть и противники, и сторонники. Из плюсов выделяют уменьшение токсикоза, общее удовлетворительное состояние. Из минусов есть мнения, что эти витамины перед планированием беременности пагубно сказываются на развитии будущего малыша.

Также говорят о том, что препарат может вызвать аллергию. В любом случае каждая мама выбирает тот препарат, который подойдет ей больше всего. Ориентироваться при этом необходимо на рекомендации своего врача.

«Прегнотон»

Какие витамины нужно пить женщине, чтобы забеременеть{q} На этот вопрос поможет дать ответ описание «Прегнотона». Это средство имеет сыпучую основу, которая готовится для приема внутрь посредством растворения в воде.

Ингредиенты – фолиевая кислота, цинк, селен, магний и различные микроэлементы, роль которых в зачатии невозможно недооценить. Следует строго соблюдать инструкцию и использовать данное средство только до момента оплодотворения яйцеклетки.

Врачи преимущественно выписывают рецепт на данный комплекс в случаях, когда имеются гормональные сбои, которые являются основной проблемой с зачатием.

Данный препарат имеет максимальное количество положительных отзывов в интернете от женщин, которые долгое время не могли забеременеть, и наконец, их мечта осуществлялась после употребления описанного средства.

Также встречаются и отрицательные отзывы, которые говорят, что препарат повлиял на их цикл, но при этом долгожданной беременности не наступило.

Витамины, необходимые сильному полу

Успешное оплодотворение и верное формирование организма ребенка находится в прямой зависимости от обоих участников процесса деторождения. Следовательно, поддержка своего хорошего самочувствия – важная составляющая процесса для всех его участников.

https://www.youtube.com/watch{q}v=7Tc-AgWrNTA

Большинство средств для мужчин, желающих стать в ближайшее время папами, направлено на укрепление их «мужского» здоровья, повышение показателей спермограммы. Такие функции выполняет витамины и микроэлементы:

  • Токоферол (витамин Е). При недостаточном количестве в теле мужчины этого витамина перспектива скорейшего оплодотворения ощутимо снижается. Поэтому, чем раньше человек начнет потребление данного вещества, тем выше вероятность стать родителями. Сравнительно малое количество витамина Е, поступающего в мужской организм, будет оказывать существенное слияние на положение репродуктивного здоровья. Включая витамин Е как добавку к своему рациону, человек улучшает показатели семени, снижая численность сперматозоидов, которые не могут оплодотворить яйцеклетку. Оптимальная доза витамина на сутки от 200 до 400 мг.
  • Фолиевая кислота (витамин B9). Из всего списка витаминов перед планированием беременности для мужчин, это вещество единственное, помогающее в образовании верного строения сперматозоида. Когда организм недополучает нужную норму данного элемента, происходит изменение качественного и количественного состава сперматозоидов, повышается риск появления отклонений у плода. Нормальная доза на сутки – 1 000 мкг. При появлении затруднений в оплодотворении суточная доза назначается в количестве 4 – 6 мг.
  • Левокарнитин (витамин B11). Благодаря достаточному потреблению витамина В11 происходит увеличение двигательной активности сперматозоидов, уменьшается число нежизнеспособных клеток. Доза на сутки – 300 мг. Возникновение трудностей с оплодотворением — увеличение дозы до 2 000 мг.
  • Витамин С. Этот витамин для мужчин перед планированием беременности синтезирет тестостерон. Усиливает защитные функции организма. Доза на сутки 100 – 150 мг.
  • Цинк. Стимулирует деятельность простаты, активизирует сперматозоиды. Доза в сутки 11 – 15 мг.
  • Йод. Главный элемент в жизнедеятельности щитовидной железы, от которой зависит состояние репродуктивной функции. Доза в сутки — 200 мг йода.
  • Селен. Участник синтезирования тестостерона, стимулятор функций половых органов. Препятствует появлению дефектов хвостов сперматозоидов. Доза в сутки — от 55 до 110 мкг.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Медицинский взгляд на еду
Adblock
detector